Kad smo prije nekoliko godina posjetili velike komercijalne platforme za knjige poput Fnac ili La casa del libro, posvuda smo tražili nadajući se da nas nitko neće vidjeti kako ulazimo u odjeljak Samopomoć ili literatura Nova godina.
Međutim, danas je sva ova vrsta literature, koja je sve više u porastu zahvaljujući alternativnim terapijama, globalizaciji ili mističnim autorima (pozdrav Paulo), uspjela zaobići predrasude i omogućiti nam otkrivanje najzanimljivijih knjiga, posebno onih usredotočenih na učenje određenog drevna umjetnost ili filozofija.
Ovo je slučaj joge, discipline koja se pojavila prije tisućama godina u Indiji i usredotočila se na pronalaženje ravnoteže tijela i duše olakšane nizom položaja nazvanih asane koji su idealni za nadopunu tehnikama opuštanja ili meditacije.
Na Međunarodni dan joge, ove tri knjige o jogi za početak Mogu postati nadopuna ostalim radovima na vašoj polici i velika podrška kada vas treba upoznati s jednom od najzdravijih filozofija na svijetu.
Joga drvo, autor BKS Iyengar
Smatra se kao najcjenjeniji učitelj joge na svijetu, Učitelj Iyengar pokušava se ovom knjigom produbiti u svakodnevnoj vježbi joge i nekim ciljevima koji nadilaze jednostavnu fizičku dobrobit. Zauzvrat, profesor nas ilustrira raznim terapijama koje je sam provodio u Indiji i putem kojih je uspio izliječiti ljude sa sluhom ili respiratornim problemima. Idealna knjiga za početak joge slijedeći Iyengar metodu, koja se usredotočuje na praktičnost i dobrobit kao glavne koncepte.
Nauka joge, Imago Mundi
Ali radi li to joga? Mnogi će od vas pitati. Moj odgovor kao ljubitelja joge tri godine bio bih da, ali unatoč tome ne smijemo zaboraviti da zapadnjačka prilagodba azijske discipline uvijek podrazumijeva određene "modifikacije" koje znanost ne vidi uvijek dobro. U slučaju ove knjige, Znanost o jogi idealna je za najskeptičnije, jer demontira trenutne teme joge na Zapadu i kroz tablicu držanja usredotočenih na stvarne iscjeliteljske učinke ove discipline spriječiti ozljede, oksigenirati krv ili ublažiti depresivno stanje, tri od prednosti dugotrajne joge.
Joga s pričama, Sydney Solis
Za one kojima nedostaje fikcija u ovom članku, voljet ćete znati da je autor Sydney Solis, u suradnji s ilustratoricom Dianom Valori, 2010. objavio ovu kompilaciju ilustriranih priča koja se unatoč dječjem pristupu također preporučuje za odrasle. Kroz ilustrirane položaje, knjiga nas vodi kroz razne azijske legende poput Zeca na Mjesecu (Indija) ili Čarobne kruške (iz Kine), koji pokušavaju prenijeti univerzalne vrijednosti joge i meditacije.
Ovo 3 knjige o jogi za početak uvjerit će nevoljke čitatelje i pojačat će praksu simpatizera ove tisućljetne filozofije čiji učinci nisu trenutačni, ali vrlo snažni.
Jeste li se ikad bavili jogom?