Što više čitate, to više živite

Bilo je mnogo studija o blagodatima čitanja i čini se da će nas uskoro učiniti besmrtnima, jer se čini da čitanje nije samo zabava ili način isparavanja sa svijeta, već je u stanju i produžiti život, prema jednom novom istraživanju tvrdeći da ljudi koji čitaju knjige 30 minuta dnevno žive duže od onih koji uopće ništa ne čitaju.

Studija, koja je objavljena u rujanskom izdanju časopisa Social Science & Medicine, proučavala je uzorke čitanja 3635 osoba starijih od 50 godina. U prosjeku je utvrđeno da čitatelji žive otprilike dvije godine duže od nečitateljas.

Ispitanici bili su podijeljeni između onih koji čitaju 3.5 sata ili više tjedno, onih koji čitaju do najviše 3.5 sata tjedno i onih koji uopće ne čitaju ništa, nadalje kontrolirani drugim čimbenicima kao što su spol, rasa i obrazovanje. Dakle, istraživači su 12 godina kasnije otkrili da su oni koji čitaju više od 3.5 sata tjedno imali 23% manje šanse da umru, dok su oni koji čitaju do 3.5 sata tjedno 17% manje vjerojatnosti da će umrijeti, niži postotak od oni koji više vremena provode čitajući.

Općenito, tijekom cijelog praćenja, 33% nečitatelja umire u usporedbi s 27% čitatelja.

„Kada su čitatelji uspoređivani s nečitačima u 80% smrtnosti (vrijeme koje treba preostalih 20% skupine da umre) nečitatelji su živjeli 85 mjeseci i 7 godina, dok su čitatelji živjeli 108 mjeseci i 9 godina. Stoga čitanje knjiga omogućuje preživljavanje otprilike 23 mjeseca. "

Naravno, što se više vremena potroši na čitanje, to je duži životni vijek veći osobe, ali oni potvrđuju da je to sa samo 30 minuta dnevno, pola sata već vrlo korisno u smislu preživljavanja.

U dokumentu su navedena i određena očitanja za duži životni vijek.

"Pronašli smo to čitanje knjiga pruža veću korist od čitanja novina ili časopisa. Također smo ustanovili da je taj učinak vjerojatno posljedica činjenice da knjige više uključuju čitateljev um, pružajući više kognitivne koristi, a time i povećanje očekivanog životnog vijeka. "

Postoje dvije vrste kognitivnih procesa uključenih u čitanje knjiga koje bi mogle stvoriti prednost za preživljavanje. Prvo, čitanje promovira polagani proces potapanja "dubokog čitanja", kognitivnog angažmana koji se događa kada čitatelj uspostavi veze, pronađe primjere u stvarnom svijetu i postavi pitanja o sadržaju koji mu je predstavljen.

„Kognitivni angažman može objasniti zašto se rječnikom, rasuđivanjem, koncentracijom, kritičkim razmišljanjem i vještinama pojačava izlaganjem knjigama. S druge strane, knjige mogu promicati empatiju, solarnu percepciju i emocionalnu inteligenciju, koji su kognitivni procesi koji mogu dovesti do većeg preživljavanja. "

“U prethodnoj smo literaturi vidjeli neke mješovite učinke koji su, čini se, ukazivali na to da je čitanje općenito prednost preživljavanja. Međutim, bili smo impresionirani veličinom razlike u učinku između čitanja knjiga i čitanja novina i časopisa"

Unatoč činjenici da anketa nije precizirala koji su žanr knjiga čitali, oni to komentiraju najvjerojatnije je većina sudionika čitala znanstvenu fantastiku. Također komentira da bi u budućim pregledima htjeli vidjeti može li pronaći dodatne zdravstvene beneficije uz postizanje dužeg životnog vijeka, kao i ako se slični učinci pojave prilikom čitanja e-knjiga ili audio knjiga kao i razlika između čitanja beletristike i nefikcije kao i različitih žanrova.