सुबह 5 बजे क्लब (ग्रिजाल्बो, 2018) प्रसिद्ध लोकप्रिय और नेतृत्व विशेषज्ञ रॉबिन शर्मा की एक पुस्तक है. इस बिंदु पर, यदि आपको आत्म-सुधार और व्यावसायिक विकास के लिए इस प्रकार की सामग्री पसंद है, तो निश्चित रूप से आप इसे पहले से ही जानते हैं।
यह पुस्तक केवल बेहतर प्रदर्शन और उत्पादकता प्राप्त करने पर केंद्रित नहीं है। उनका लक्ष्य रोचकता के माध्यम से अपने पाठकों के जीवन को बेहतर बनाना है युक्तियाँ, दिनचर्या और सूत्र जो सुबह को दिन का अधिकतम लाभ उठाने का सबसे अच्छा अवसर बनाएंगे और एक ऐसा बदलाव हासिल करें जो समय के साथ बरकरार रहे।
सुबह 5 बजे क्लब: कौन उठता है जल्दी...
अपनी सुबह को नियंत्रित करें, अपने जीवन को शक्ति प्रदान करें
यदि आप अपनी सुबह का ऑर्डर देने का प्रबंधन करते हैं और सुबह 5 बजे उठने की आदत डालने से आपका जीवन आपके लक्ष्यों की ओर अग्रसर हो सकेगा, वे जो हैं वही रहें। रॉबिन शर्मा दुनिया के कुछ सबसे अमीर लोगों, बहुराष्ट्रीय कंपनियों और हस्तियों का मार्गदर्शन करने के लिए समर्पित हैं, जो किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कड़े अनुशासन के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करते हैं, जैसे कि विशिष्ट एथलीटों को सफलता की राह पर।
सुबह 5 बजे क्लब अधिकांश लोगों के उठने से पहले अभ्यास में लाने के लिए दिशानिर्देशों की एक श्रृंखला देता है. सूर्योदय से पहले और उसके दौरान के अनमोल घंटे वे हैं जहां हमें सबसे अधिक शांति और जीवंतता मिलती है, और उन आदतों में शामिल होने के लिए कम बहाने होते हैं जिनकी कई अन्य व्यक्तिगत विकास विशेषज्ञ भी सलाह देते हैं (व्यायाम, ध्यान करना, या एक पत्रिका रखना)।
यह उस समय उत्पादकता बढ़ाने के लिए एकाग्रता और अनुशासन पर ध्यान केंद्रित करता है जब हम अपने समय के कुछ अधिक स्वामी होते हैं। इसके अलावा, दिन की शुरुआत इतनी अच्छी तरह से करने का मतलब है कि सूरज के फिर से डूबने तक हमारे दिन और गतिविधियों पर बेहतर नियंत्रण होता है। जल्दी उठने की शक्ति का दावा करता है और पुष्टि करता है कि उस समय हम जो करते हैं वह वास्तव में शक्तिशाली बन सकता है, जिससे हमारा नजरिया या चीजों को देखने का तरीका भी बदल जाता है। क्योंकि जल्दी कौन उठता है...
एक और आख्यान
रॉबिन शर्मा को कहानियों के माध्यम से चीजों की कुंजी तक पहुंचना पसंद है जो ध्यान और समझ के मार्ग को सरल बनाते हैं। वह पहले ही अपनी कहानी में ऐसा कर चुका है भिक्षु जो उसकी फेरारी बेच दिया (१ () य इं सुबह 5 बजे क्लब कैसे बताएं से शुरुआत करें एक बहुत ही आशाजनक सम्मेलन में, दो पात्र एक बहुत ही अजीब व्यक्ति से मिलते हैं जो आपस में मेल नहीं खाता। ऐसी जगह पर जहां एक निश्चित स्थिति के लोग अपने समृद्ध जीवन को पुनर्निर्देशित करने के लिए जाते हैं।
यह व्यक्ति भिखारी जैसा दिखता है और स्त्री को उससे विशेष अनिच्छा होती है; ऐसा प्रतीत होता है कि कोई ऐसा व्यक्ति है जो करोड़पति होने का दावा करने वाले गुलदार के पास से वहां घुस आया है। लेकिन यह है। भौतिक संपदा के अलावा जो कोई भी अवसरों का अधिकतम लाभ उठाना सीखने के लिए सुनने को तैयार है, उसके लिए इसमें देने के लिए बहुत कुछ है जिसे हम जीवन में बना सकते हैं। एक प्रकार का गुरु. एक अवधारणा जिससे शर्मा आमतौर पर जुड़े रहते हैं और जिससे वे खुद को अलग करने की कोशिश करते हैं.
5 नियम
शर्मा कहते हैं, सुबह पांच बजे शुरू होने वाली दिनचर्या का पालन करने का मतलब है, ऊर्जा, ख़ुशी और गौरव. इसके अलावा, 5 नियम हैं जो स्पष्ट हैं, लेकिन कभी-कभी हमें याद रखना चाहिए:
- विचलित न हों.
- बहाने मत ढूंढो.
- हार मत मानो.
- परिवर्तन की कीमत ले लोयानी, अपनी आदतों और अपने जीवन को बदलना एक ऐसा प्रयास है जिसे हर कोई नहीं करना चाहता।
- हार मत मानो.
स्तंभ जो आपके जीवन को संचालित करते हैं
ध्यान भटकाने वाली चीजों से मुंह मोड़ने के बाद, दृढ़ता के आधार पर, और यह जानने के बाद कि अपनी क्षमताओं को कैसे बढ़ाया जाए, आदत के स्वचालन से कार्यों को पूरा करना आसान हो जाएगा। साथ ही सफल होना भी 20-20-20 फॉर्मूला प्रस्तावित है जिसमें शरीर को सक्रिय करने के लिए 20 मिनट का व्यायाम, हमें अपने लक्ष्यों से जुड़ने में मदद करने के लिए 20 मिनट का प्रतिबिंब और कुछ नया सीखने के लिए अन्य 20 मिनट शामिल हैं। या हमें प्रेरित करें इस पहले घंटे के दौरान जो कार्य करने का निर्णय लिया गया है, उनमें चलने के अलावा ध्यान करना, डायरी लिखना, पढ़ना, अध्ययन करना या हमारे दिन की समीक्षा करना, साथ ही हमारे द्वारा प्रस्तावित उद्देश्य शामिल हो सकते हैं।
काम का पहला डेढ़ घंटा उस चीज़ के लिए समर्पित होना चाहिए जो सबसे महत्वपूर्ण है और जिस पर हमें सबसे अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। पेशेवर दिन के बाकी समय को 60 आराम के साथ 10 मिनट के समय में विभाजित किया जा सकता है. यह ध्यान देने योग्य है कि विचलित न होना, समय का अनुकूलन करना और कार्य सौंपना कितना आवश्यक है। सप्ताह की योजना रविवार को छोड़ने की अनुशंसा करती है। हालाँकि, पाठक को अपनी जिम्मेदारियों, चुनौतियों और कमजोरियों के आधार पर अपने दिन-प्रतिदिन किन आदतों को लागू किया जा सकता है, इसका आलोचनात्मक अध्ययन करना चाहिए।
अंत में, सभी अच्छी आदतें जिन्हें हम अपनी सुबह और अपने दिन में अपना सकते हैं, साथ ही हमारे कार्यों का उस सुसंगतता पर प्रभाव पड़ता है जिसे हम सभी को महसूस करने की आवश्यकता है। प्रत्येक लक्ष्य को शांति, संतुष्टि और सुरक्षा के साथ प्राप्त करें.
निष्कर्ष
सुबह 5 बजे क्लबअनुशासन या प्रयास जैसे मूल्यों पर जोर देने के अलावा, इस विचार पर जोर देता है कि अच्छी आदतों का कार्यान्वयन शरीर और दिमाग को प्रभावित करता है. और हम अपने समय के साथ जो कुछ भी करते हैं वह उसके उचित परिणामों में परिवर्तित हो जाएगा। दृढ़ता और अच्छे हास्य के साथ कार्यान्वित करने के लिए हर किसी की पहुंच के भीतर फोकस, ड्राइव और आदतों को बढ़ावा देता है। शर्मा दर्शाता है कि सुबह और अपने समय को महत्व देकर लक्ष्य और शांति प्राप्त करना संभव है, जो पहले से ही जीवन में एक उपलब्धि है।
के बारे में लेखक
रॉबिन शर्मा का जन्म 1964 में कनाडा में हुआ था।. एक लेखक हैं और कोच अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त है और यह जिस भी चीज़ को छूता है वह सोने में बदल जाती है। यह उनके कार्यों की सफलता और रॉबिन शर्मा के बाद से दुनिया की कुछ सबसे स्थापित और महत्वपूर्ण कंपनियों द्वारा उन पर जताए गए भरोसे के कारण है। बड़े पैमाने पर नेतृत्व और व्यक्तिगत विकास के लिए समर्पित है. उनकी पुस्तकों में से कुछ रचनाएँ भी हैं कोचिंग इतिहास में सबसे अधिक पढ़ा गया और इसके अनुवादों और संस्करणों की संख्या लाखों में है। भिक्षु जो उसकी फेरारी बेच दिया यह उन पुस्तकों में से एक है जिसने उन्हें सबसे अधिक राजस्व दिया है।