ilimin halin dan Adam

ilimin halin dan Adam littafi ne na 2022 na masanin ilimin halayyar dan adam Victor Amat. An buga ta Vergara, hatimin Penguin Random House. Labari ne littafin ilimin halin dan Adam wanda ya sabawa ka'ida na yanzu (shi yasa yake fandare), kuma wannan yana ba da shawarar barin kai, tare da masu kyau da marasa kyau, don isa ga yanayin da ya fi dacewa. Ba tare da yaudara ko miƙa alkawuran ƙarya ba.

To wannan shine littafin taimakon kai? Ee! Shin littafin taimakon kai ne na yau da kullun? A'a! Ba komai. A haƙiƙa, ya ƙaryata ƙa'idodin ilimin halin ɗan adam waɗanda ke kan tashi a waɗannan kwanaki da jimlolinsu na ruɗi da tsaka-tsakin positivism. Wannan littafin ya zo da ƙarfi, ko da yake yana da jin daɗi. Yana lalata abubuwa da yawa waɗanda wasu ke siyar da mu da crea tabbatacce hanya mafi dacewa ta fuskantar rayuwa lokacin suna zuwa da mugun nufi

ilimin halin dan Adam

A kan tabbataccen tunani da butulci

Ya isa butulci! ilimin halin dan Adam Kuka ne mai tsananin tawaye. Ya tattauna abin da aka yi kwanan nan a cikin wayar da kan jama'a da kuma yana wargaza ƙwaƙƙwaran da suke ƙoƙarin gamsar da mutane da su. Littafi ne da ya rushe tatsuniya cewa ya kamata rayuwa ta zama hanyar wardi, amma yana yin haka da jin daɗi.

ma, yayi kashedin haɗarin yin tunani tabbatacce, ba tare da barin lokaci ko jinkiri ga abin da yake na halitta ba, wanda shine yin tunani mara kyau. Domin saboda haka mun shirya a cikin yanayinmu. Hanya ce ta guje wa haɗari saboda iyawarmu ta tsira. Maimakon musanci mara kyau, dole ne mu ƙyale tunani da ji da ke kewaye da shi, tashar kuma yarda da su. Wauta ce mu gaskata cewa a kowane lokaci, tare da dukan damuwa da matsalolin da suka taso, za mu iya jin daɗi. A'a. Kuma babu abin da ya faru. Amat ba ya so ya yi watsi da mummunan, yana so ya yi amfani da shi don jagorantar mu zuwa hanyar fahimtar juna, daidaito da kwanciyar hankali.

ilimin halin dan Adam ya juya teburin kadan kuma ya 'yantar da mu daga laifi, kafin matsin lamba na zamantakewar al'umma a halin yanzu wanda komai ya zama yanayin farin ciki na dindindin kuma na dindindin. Wanda a fili ba zai iya samuwa ba. Sai dai idan kai mutum-mutumi ne. Domin da alama idan ba ka ayyana kanka a matsayin mai farin ciki ba, wani abu yana damun ka ko kuma dalili shi ne cewa ba ka yi ƙoƙari sosai ba.

Magana a fili: shin farin ciki ya wanzu?

Amat ta bayyana cewa idan muka yarda cewa rayuwa ta ƙunshi farin ciki da bala’i, wataƙila za mu iya soma canja ra’ayinmu game da farin ciki kuma mu ’yantar da kanmu daga hakki na yin farin ciki. Idan maimakon mu yi marmarin samun farin ciki na har abada fa za mu ƙara sani kuma mu mai da hankali? Wataƙila Idan muka fi fahimtar abin da ke faruwa da mu kuma muka nemi daidaito a kowane nau'i, za mu iya zama kawai da.

Idan koyaushe ina tunanin gaskiya kuma in kula da: "Idan kana so, zaka iya", "zaka iya sarrafa komai", "kada ku daina", "zama mafi kyawun sigar ku", da sauransu., da gaske muna maimaita mantras da ba mu yi imani da su ba saboda ba mu ma tsaya yin tunani a kai ba. Ya zama cewa idan ba ka yi tunanin haka ba kai mai rauni ne ko kasala. To, ga wata gaskiya: ba ta hanyar yin tunani kaɗan game da mummunan ba, matsalolin za su ɓace ta hanyar sihiri. Ya fi, masanin ilimin halayyar dan adam yayi kashedin cewa tilastawa kanku zama farin ciki yana iya zama mai haɗari sosai kuma yana jawo lafiyar kwakwalwarmu.

Marubucin ya kuma yi nuni da cewa salon rayuwar da muke ciki a halin yanzu, rashin tabbas da muke rayuwa a ciki da kuma rashin kula da harkokin kiwon lafiya da gwamnati ke aiwatarwa su ma suna inganta gurguwar tunani gabaɗaya.

ƘARUWA

Littafi ne da yake magana a sarari, amma nesa ba kusa ba, ya cika su da kyakkyawan fata saboda gaskiyarsa. Haƙiƙa ce da ke haɓaka ma'ana mai mahimmanci don kada duk tasirin waje na abin da ke da kyau a tunani da ji da abin da ba shi da shi ya ɗauke mu. Amat ta bayyana cewa babu wanda zai iya tilasta mana mu ji ko ganin abubuwa a wata hanya, ba mafi kyau ko mafi muni ba.. Yawancin lokaci abin da mutum yake bukata shi ne ya ji bakin ciki da kuma magance mummunan yanayi. Bayan haka, lokaci ne kawai zai iya sanin ko kun koyi wani abu ko a'a.

Littafin taimakon kai ne da aka yi don a taimaka wa mutane, ba don a gamsar da su wani abu ba ko kuma a sa su yi tunanin cewa idan ba su riga sun magance matsalolinsu ba, don bala’i ne. Neman kyakkyawar manufa ta farin ciki da ba za a iya samu ba na iya zama abin takaici, kuma bala'i ne rashin ɗauka cewa wani lokaci a rayuwa akwai yanayi masu muni.. Amma yin hakan na iya zama sakin jiki sosai. ilimin halin dan Adam Ba ya bacin rai, amma yana cire tsoro da karya, kuma yana sanya mu fuska da fuska tare da damar da za mu ji daɗin rayuwa ... idan muka shirya don hakan kuma muka ƙyale kanmu mu zama marasa kyau.

Siyarwa

Punk Psychology: Against...

18,90 €

Duba bayarwa Duba fasali

Sobre el autor

Victor Amat (Barcelona, ​​1963) ƙwararren masanin ilimin halayyar ɗan adam ne daga Jami'ar Ramon Llull., cibiyar wanda shi malami ne mai haɗin gwiwa. Hakanan yana yiwuwa a same shi a Institut Català de la Salut, Generalitat de Catalunya, Jami'ar Barcelona ko Jami'ar Mai Zaman Kanta ta Barcelona. Kuma a wannan lokacin yana jagorantar kwas ɗin karatun digiri na biyu a Brief Intervention, nau'in jiyya a cikin ilimin halin ɗan adam. Yana aiki a matsayin mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, watsawa da mai koyarwa.

Shi gwarzon damben dambe na Turai ne kuma ya ayyana kansa a matsayin marubucin NAPC: Bai dace da Abokan aiki ba. Wanda ke ba da ra'ayi mai ban dariya game da tunaninsa har zuwa ilimin halin ɗan adam. Amat ya gudu daga tsattsauran ra'ayi kuma a matsayin marubuci, ban da ilimin halin dan Adam, yana da lakabi kamar Sirrin tsattsarkan dutse (2011), kazalika da haɗin gwiwa tare da wasu marubuta.