psychologie punk est un livre de 2022 du psychologue Victor Amat. Il est posté par vergara, sceau de Penguin Random House. Il est un manuel de psychologie qui contrevient à la norme actuelle (c'est pourquoi il est punk), et qui prône de se laisser être, avec les bons et les moins bons, pour atteindre un état plus serein. Sans tromper ni faire de fausses promesses.
Alors est-ce un livre d'auto-assistance? Ouais! Est-ce le livre d'auto-assistance typique? Non! Pour rien. En fait, il nie les manuels de psychologie typiques qui se multiplient de nos jours et leurs phrases de positivisme illusoire et médiocre. Ce livre est fort, bien qu'avec un sens de l'humour. Il démystifie beaucoup de choses que d'autres nous vendent et crée positif une façon plus réaliste d'affronter la vie quand ils viennent mal
psychologie punk
Contre la pensée positive et naïve
Assez de naïveté ! psychologie punk est un cri de ralliement très rebelle. Il traite de ce qui a été fait récemment en matière de sensibilisation psychologique et démonte les clichés avec lesquels ils essaient de saturer les gens. C'est un livre qui démolit le mythe selon lequel la vie devrait être un chemin de roses, mais il le fait avec un sens de l'humour.
aussi met en garde contre le danger de penser en permanence positif, sans laisser de temps ni de répit à ce qui est naturel, c'est-à-dire penser négativement. Parce que pour cela nous sommes préparés dans notre nature. C'est une façon de fuir le danger grâce à notre capacité à survivre. Au lieu de nier le négatif, nous devons permettre aux pensées et aux sentiments qui gravitent autour de lui, de les canaliser et de les accepter. Il est naïf de croire qu'à tout moment, avec tous nos soucis et difficultés qui surviennent, nous pouvons nous sentir joyeux. Non. Et rien ne se passe. Amat ne veut pas ignorer le négatif, il veut l'utiliser pour nous conduire sur le chemin de la conscience, de l'équilibre et du calme.
psychologie punk renverse un peu les rôles et nous libère de la culpabilité, avant la pression sociale du moment présent où tout doit être un état de bonheur constant et permanente. Ce qui est clairement inaccessible. Sauf si vous êtes un robot. Parce qu'il semble que si vous ne vous définissez pas comme une personne heureuse, quelque chose ne va pas chez vous ou la raison en est que vous n'essayez pas assez fort.
En clair : le bonheur existe-t-il ?
Amat explique que si nous acceptons que la vie soit faite de joies et de tragédies, peut-être pouvons-nous commencer à changer notre regard sur le bonheur et nous libérer de l'obligation d'être heureux. Et si au lieu d'aspirer au bonheur perpétuel nous devenions plus conscients et relativisons ? Peut-être Si nous comprenons mieux ce qui nous arrive et recherchons l'équilibre sous toutes ses formes, nous pouvons être simplement bien.
Si je pense toujours positivement et fais attention à : « Si tu veux, tu peux », « tu peux avec tout », « n'abandonne pas », « sois ta meilleure version », etc., nous répétons vraiment des mantras imposés auxquels nous ne croyons pas parce que nous n'avons même pas arrêté d'y penser. Il s'avère que si vous ne pensez pas comme ça, vous êtes faible ou paresseux. Eh bien, voici une autre vérité : ce n'est pas en pensant moins au négatif que les problèmes disparaîtront par magie. C'est plus, le psychologue prévient que se forcer à être feliz cela peut être très risqué et nuire à notre santé mentale.
L'auteur souligne également que notre mode de vie actuel, l'incertitude dans laquelle nous vivons et la mauvaise gestion des soins de santé effectuée par l'administration favorisent également un état d'esprit général plutôt boiteux.
Conclusions
C'est un livre qui parle clairement, mais loin de décourager les gens, il les remplit d'optimisme par sa sincérité réaliste. C'est un réalisme qui favorise le sens critique pour ne pas se laisser emporter par toutes les influences extérieures de ce qui est bon à penser et à ressentir et à ce qui ne l'est pas. Amat explique que personne ne peut nous forcer à ressentir ou à voir les choses d'une certaine manière, ni meilleure ni pire.. La plupart du temps, une personne a besoin de se sentir triste et de faire face à une mauvaise situation. Après, seul le temps peut dire si vous avez appris quelque chose ou non.
C'est un livre d'entraide fait pour aider les gens, pas pour les convaincre de quoi que ce soit ou pour leur faire penser que s'ils n'ont pas déjà résolu leurs problèmes, c'est parce qu'ils sont une catastrophe. Poursuivre un idéal de bonheur inaccessible peut être frustrant et désastreux de ne pas supposer que parfois dans la vie il y a des situations qui sont terribles. Mais cela peut être tout à fait une libération. psychologie punk Il ne déprime pas, mais il démasque les peurs et les mensonges, et nous met face à face avec l'opportunité de nous sentir bien dans la vie... si nous nous y préparons et nous permettons d'être mauvais.
À propos de l'Auteur
Victor Amat (Barcelone, 1963) est un psychologue diplômé de l'Université Ramon Llull, centre dont il est professeur collaborateur. Il est également possible de le trouver à l'Institut Català de la Salut, à la Generalitat de Catalunya, à l'Université de Barcelone ou à l'Université Autonome de Barcelone. Et en ce moment, il dirige le cours de troisième cycle en intervention brève, un type de thérapie en psychologie. Travaille comme thérapeute, diffuseur et formateur.
Il est champion d'Europe de kick boxing et se définit comme un auteur NAPC : Not Fit For Colleagues. Ce qui donne une idée très amusante de sa pensée en matière de psychologie. Amat fuit les fondamentalismes et en tant qu'écrivain, en plus de psychologie punk, a des titres comme Le secret de la montagne sacrée (2011), ainsi que des collaborations avec d'autres auteurs.
Muchas gracias por la resena.
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