Mariano Sigman on tämän vallankumouksellisen teoksen kirjoittaja: Sanojen voima: Kuinka muuttaa aivosi (ja elämäsi) keskustelulla. Maailmankuulu neurotieteilijä, tutkija ja levittäjä, tämä viestinnän ja kielen alan auktoriteetti kertoo meille tarjoaa viihdyttävällä, didaktisella ja humoristisella tavalla mahdollisuuden ymmärtää sanan voimaa ja kuinka se voi muuttaa (parempaan tai huonompaan) elämäämme.
Se väittää, että keskustelulla, sekä itsemme että muiden kanssa, laimennamme rajoittavia uskomuksia, jotka vaikeuttavat elämäämme, mikä avaa ikkunan mahdollisuuksiin suhtautua asiaan ystävällisemmin ja parantaa suhteitamme muihin. Opi sellaisista kielen ja ihmisten välisistä kommunikaatioista, joista sinulle ei ole koskaan kerrottu Sanojen voima: Kuinka muuttaa aivosi (ja elämäsi) keskustelulla, kirjoittanut Mariano Sigman.
Miksi sana on niin tärkeä?
Ennen työhön syventymistä lähestymme sitä eri näkökulmista ymmärtääksemme, miksi sana on niin tärkeä ja miksi se ansaitsee kunnianosoituksen kirjassa, jolle johtava neurotieteilijä Mariano Sigman on omisti tämän tilan.
Kielifilosofia: "Kieli asuu meissä"
Tämän kirjan nimi - "Sanojen voima" - tuo mieleen sen pääteeman: sana tärkeimpänä muutoksen välineenä elämässämme. Ja kuten kielifilosofia sanoo, "sana asuu meissä". Ja siksi on tärkeää huolehtia siitä, millä sanoilla sisustamme sielumme huoneen: ”puhu itsellesi kauniisti” nauttiaksesi miellyttävästä oleskelusta sisäkodissasi. "Älä puhu rumaa itsellesi", jos et halua vahingoittaa itseäsi.
Ja sama pätee suhteisiin muihin: jos pidämme huolta sanoista, joita käytämme keskustelukumppaneiden kanssa, luomme terveitä siteitä, muuten monet suhteistamme voivat huonontua.
Parannuskeino puhumalla: Freudin psykoanalyysi
Käsite on laajalle levinnyt koskien sanojen voimaa elämässämme: Sana voi tuhota samalla voimalla, jolla se voi rakentaa tai parantaa. Niin paljon, että koska ne ovat sama instrumentti, ne voivat aiheuttaa trauman tai parantaa sen hyvän keskustelun tai psykologisissa terapioissa käytetyn kielen avulla.. Sigmund Freud oli ensimmäinen, joka toteutti lääkkeen sanoin., mikä aiheutti paljon kiistoja hänen muotoillessaan psykoanalyyttisiä teorioitaan.
Kielen rajoitukset: Lacanin merkitsijät
Sanalla on mittaamaton arvo. Ihminen eroaa muista eläimistä siinä, että olemme pystyneet kehittämään monimutkaisen kielen, ja sanat ovat tärkein resurssi, joka meillä on sosiaalisina eläiminä. Se on väline, jolla on käytännön hyödyllisyydestään huolimatta rajoituksia. Tässä mielessä vertaansa vailla oleva psykoanalyytikko Lacan puhui kielen merkitsijöistä ja sanan tuomasta rajoituksesta viestiäkseen tarkalleen mielessämme olevasta. Keskustelun yhteydessä tulee aina olemaan "kadonnutta tietoa", mutta silti se on enemmän kuin riittävä tapa kommunikoida.
Sanan tarkoituksenmukaisen käytön taiteessa piilee kommunikoinnin, hyvän kommunikoinnin hyve, ja se olisi keskeinen ydin, jota tämä suuren neurotieteilijän ja popularisoijan Mariano Sigmanin kirjoittama mestariteos käsittelee.
Neurotiede
Tärkeimmät kielialueet aivoissa
Sana moduloi aivopiirejämme, luo uusia synaptisia yhteyksiä ja saa uusia katoamaan. Se voi kirjaimellisesti muuttaa aivojen anatomiaa, erityisesti sellaisia alueita kuin Porausalue ja Wernicke (ilmaistuna kielessä), amygdala (hermotunteiden keskus), hippokampus (muistialue), prefrontaalinen aivokuori (päätöksenteko) mm.
Sana on niin voimakas, että se ei muuta vain elämäämme, vaan se muuttaa myös aivoamme. Itse asiassa ensimmäinen on seurausta toisesta. Emme löytäneet parempaa kirjoittajaa keskustelemaan tästä aiheesta: Mariano Sigman on maailmankuulu neurotieteilijä laajoista tutkimuksistaan ja työstään tällä alalla.
Tiivistelmä
Maailmanlaajuisen menestyksen jälkeen Mielen salainen elämä, Mariano Sigman kokoaa yhteen neurotieteen viimeisimmät saavutukset ja yhdistää ne elämäntarinoihin ja merkittävään annokseen huumoria selittääkseen, kuinka ja miksi hyvät keskustelut parantavat päätöksiämme. ajatuksia, muistoja ja tunteita. Tässä on ulottuvillamme oleva voima muuttaa mieltämme ja saada parempi elämä: sanojen voima. Alla tiivistelmä kirjasta:
Puhu hyvin itsellesi. Hallitse tunteitasi ja paranna elämääsi sanojen voimalla.
Opi Mariano Sigmanilta, yhdeltä maailman merkittävimmistä neurotieteilijöistä, kuinka keskustelu on ainutlaatuisin ideoiden tehdas henkilökohtaisen kehityksesi kannalta.
Mielemme on paljon muokattavampi kuin luulemme. Vaikka se saattaa tuntua meistä yllättävältä, meillä on koko elämämme ajan sama kyky oppia kuin meillä oli lapsina. Se, mitä menetämme ajan myötä, on tarve ja motivaatio oppia, joten rakennamme lauseita siitä, mitä emme voi olla: hän, joka on vakuuttunut siitä, että matematiikka ei ole hänen asiansa, joka tuntee, ettei hän ole syntynyt. sellainen, joka uskoo, ettei hän voi käsitellä vihaansa, ja se, joka ei voi voittaa pelkoaan. Näiden uskomusten purkaminen on lähtökohta kaiken parantamiselle, milloin tahansa elämässä.
Tässä on hyvä uutinen: Ideoita ja tunteita, jopa syvälle juurtuneita, voidaan muuttaa. Huono uutinen on, että sen ehdottaminen ei riitä niiden muuttamiseksi. Aivan kuten päättelemme salaman nopeudella, vaikuttaako henkilö luotettavalta, älykkäältä tai hauskalta, arviomme itsestämme ovat hätäisiä ja epätarkkoja. Se on tapa, joka meidän on opittava: puhuminen itsellemme.
Onneksi huonot uutiset eivät ole niin huonoja. Meillä on yksinkertainen ja tehokas työkalu: hyvät keskustelut. Neurotieteitä, elämäntarinoita ja paljon huumoria yhdistävä kirja selittää, kuinka ja miksi nämä hyvät keskustelut parantavat päätöksentekoa, ideoita, muistia ja tunne-elämää ja voivat siten muuttaa elämääsi.
Teoksen rakenne ja käytetyt elementit
Johdanto: keskustelun taito Michel de Montaignen mukaan
Montaigne on keskustelun sankari; epätyypillinen sankari, joka, vaikka ei ollut vahvempi tai juoksenut nopeammin, ymmärsi sen Sana on hyveellisin työkalu ideoiden muokkaamiseen…haluan ajatella, että olen ottanut nämä ideat, jotka ovat aina olleet suurten ajattelijoiden intuitiossa, muuttaakseni ne tieteeksi: Mariano Sigman.
En Sanojen voima, Mariano Sigman korostaa sarjaa Montaignen esseissä hahmotellut sanat periaatteista keskustelun taiteesta:
- ajatella toisin
- disfrutar
- Arvostan
- omaa ääntä
- Epäile itseäsi
- Tuomitkaa omia ajatuksiamme
- Niiden aiheuttama vaikutus
- Elä kriittistä ajattelua
- Varma
- ennakkoluuloja
- Ideoiden järjestys
- tarkistaa
Solmu: kognitiivinen haaste
Hänen kirjassaan Mariano Sigman jakaa loogisen ongelman, jonka hän ehdottaa Hugo Mercier, kognitiivinen neurotieteilijä, joka on omistautunut selvittämään järjen arvoitusta. Hän ehdottaa seuraavaa:
- Juan katsoo Mariaa. María katsoo Pabloa.
- Juan on naimisissa.
- Pablo on sinkku.
Herää kysymys: seuraako näistä väitteistä, että naimisissa oleva katsoo sinkkua? On kolme mahdollista vastausta: "kyllä", "ei" ja "ei ole tarpeeksi tietoa tietää". Mikä on oikea vastaus?
Vihjailevaa, eikö? Tämän ongelman asianmukainen ratkaiseminen edellyttää työn syvällistä lukemista.
Tulokset
Se korostaa kirjailijan työn päärunkoa, missä se osoittaa sen Keskustelu on erikoisin väline, jolla meillä on muuttaa elämäämme ja kuinka kieli voi häiritä rajoittavia uskomuksiamme ja parantaa siten elämänlaatuamme.
Se korostaa kykyä, joka ihmisaivojen on opittava - jos haluat - koko elämän ajan. Neurotieteilijänä hän väittää tämän ajatuksen sellaisilla tosiasioilla kuin aivojen neuroplastisuus, joka antaa meille kyvyn oppia päiviemme loppuun asti. Lisäksi toisin kuin muutama vuosikymmen sitten luultiin, aikuisen aivoissa on alueita, jotka kykenevät synnyttämään uusia hermosoluja (hermosolujen neurogeneesi aikuisvaiheessa), jotka myös edistävät uusien kognitiivisten kykyjen kehittymistä.
Tietoja kirjoittajasta: Mariano Sigman, neurotieteilijä, tutkija ja levittäjä
Mariano Sigman valmistui tohtoriksi neurotieteestä New Yorkissa ja oli tutkijana Pariisissa ennen paluutaan Argentiinaan. Se on a maailman referenssi päätösten neurotieteessä, neurotieteissä ja koulutuksessa sekä ihmisviestinnän neurotieteissä. Hän oli yksi Human Brain Projectin johtajista, joka on maailman suurin yritys ymmärtää ja jäljitellä ihmisaivoja.
Hän on työskennellyt taikurien, kokkien, shakinpelaajien, muusikoiden ja kuvataiteilijoiden kanssa yhdistääkseen neurotieteen tietämyksen ihmiskulttuurin eri osa-alueisiin. Hän on myös kehittänyt laajan uran tieteellisen levityksen parissa, joka sisältää ohjelmia Argentiinan tärkeimmillä radioasemilla ja televisiossa sekä satoja artikkeleita, jotka on julkaistu ympäri maailmaa.
Suositellut kirjat:
- Aivomme, kun päätämme, tunnemme ja ajattelemme (2015)
- Mielen salainen elämä (2016)
- Sanojen voima. Kuinka muuttaa aivojasi (ja elämääsi) keskustelun avulla (2022).
Elämän suuret päätökset tulisi delegoida tiedostamattomalle
Mariano Sigman