Kun muutama vuosi sitten vierailimme suurilla kaupallisilla alustoilla kirjoja, kuten Fnac tai La casa del libro, käytimme etsimään kaikkialta toivoen, ettei kukaan näe meidät pääsemään Omaapu- tai kirjallisuusosioon new age.
Kuitenkin nykyään kaikki tämän tyyppiset kirjallisuudet, jotka ovat lisääntymässä yhä enemmän vaihtoehtoisten hoitomuotojen, globalisaation tai mystisten kirjoittajien (hei Paulo) ansiosta, ovat onnistuneet kiertämään ennakkoluuloja ja antaneet meille mahdollisuuden löytää mielenkiintoisimpia kirjoja, erityisesti tietyn oppimiseen keskittyviä muinainen taide tai filosofia.
Tämä koskee joogaa, tieteenalaa, joka syntyi tuhansia vuosia sitten Intiassa ja keskittyi löytämään kehon ja sielun tasapainon, jota helpottavat asanat, joita kutsutaan asaniksi, jotka sopivat täydentämään rentoutumis- tai meditaatiotekniikoilla.
Kansainvälisenä joogapäivänä nämä 3 joogaa koskevaa kirjaa aloittamiseksi Niistä voi tulla täydennys muille hyllysi teoksille ja suuri tuki tutustuttaessa sinut yhteen terveellisimmistä filosofioista maailmassa.
Joogapuu, kirjoittanut BKS Iyengar
Pidetään maailman arvostetuin joogaopettaja, Mestari Iyengar yrittää syventää tätä kirjaa päivittäisessä joogaharjoituksessa ja tavoitteissa, jotka ylittävät yksinkertaisen fyysisen hyvinvoinnin. Professori puolestaan havainnollistaa meitä erilaisilla terapioilla, jotka hän itse on toteuttanut Intiassa ja joiden avulla hän onnistui parantamaan kuulo- tai hengitysvaikeuksia omaavia ihmisiä. Ihanteellinen kirja joogan aloittamiseen Iyengar-menetelmän mukaisesti, joka keskittyy käytännöllisyyteen ja hyvinvointiin pääkäsitteinä.
Tiede joogasta, kirjoittanut Imago Mundi
Mutta toimiiko jooga? Monet teistä kysyvät. Vastaukseni joogan rakastajana kolmen vuoden ajan olisin kyllä, mutta emme kuitenkaan saa unohtaa, että aasialaisen tieteenalan länsimainen mukauttaminen edellyttää aina tiettyjä "muutoksia", joita tiede ei aina pidä myönteisenä. Tämän kirjan tapauksessa The Science of Yoga on ihanteellinen kaikkein skeptisimmille, koska se hajottaa länsimaiden nykyiset joogakysymykset ja syvenee tämän tieteenalan todellisiin parantaviin vaikutuksiin taulukon avulla, joka keskittyy ehkäistä loukkaantumisia, hapettaa verta tai lievittää masennettua tilaa, kolme pitkäaikaisen joogaharjoituksen etua.
Jooga tarinoilla, kirjoittanut Sydney Solis
Niille, jotka kaipaavat kaunokirjallisuutta tässä artikkelissa, haluat tietää, että kirjailija Sydney Solis julkaisi yhteistyössä kuvittaja Diana Valorin kanssa vuonna 2010 tämän kokoelman kuvitetuista tarinoista, joita lapsellisesta lähestymistavastaan huolimatta suositellaan myös aikuisille. Kuvitetuissa asennoissa kirja vie meidät läpi erilaisia aasialaisia legendoja, kuten Kani Kuussa (Intia) tai Taikapäärynäpuu (Kiinasta), jotka yrittävät välittää joogan ja meditaation universaalit arvot.
nämä 3 joogakirjaa aloittaaksesi ne vakuuttavat vastahakoiset lukijat ja edistävät tämän vuosituhannen filosofian kannattajien käytäntöä, jonka vaikutukset eivät ole välittömiä, mutta erittäin voimakkaita.
Oletko koskaan harjoittanut joogaa?