ikigai meetod, avaldanud Penguin Random House aastal 2017, on praktiline juhend, mis aitab teil saavutada oma ikigai või teie elu eesmärk. Sellel on ka katalaanikeelne väljaanne.
Selle esivanemate filosoofia, mõtte või teadmise leiame Jaapanist. Ja tänu selliste autorite nagu Héctor García või Francesc Miralles (muuhulgas) tööle muutub see, mis veel paar aastat tagasi oli saladus, lääne kultuuris üha enam reaalsuseks. Sest me kõik tahame elada tehes seda, mis meid õnnelikuks teeb. Y Kui soovite rohkem teada ikigai kontseptsiooni ja, eriti tooge see oma ellu, soovitame lugeda seda olulist.
ikigai meetod
Ikigai
Ikigai see on jaapani sõna mille saame jagada kaheks osaks: kaks, "elus" või "elus olemine" ja gei, "mis on väärt ja millel on väärtus". Lihtsamalt võib seda määratleda kui teie "elamise põhjust".
Meil kõigil on ikigai või elueesmärk. Meie olemasolu ulatub kaugemale magamisest, söömisest, paljunemisest ja turvalisusest. Kui meie põhivajadused on rahuldatud ja kaetud, vajame me inimestena tegema, omage elu, mis meid täiendab. Aja täitmine näitab vaid, kui tühi on meie elu. Ikigai on just vastupidine. See tähendab hõivatud olemist.
Foto tehtud Ikigai meetodist (Debolsillo, 2020).
See graafik näitab elemente, mis moodustavad ikigai kontseptsiooni. Seda, mida sa armastad ja milles oled hea, nimetatakse KIRG. See, mida sa armastad ja mida maailm vajab, oled sina MISSIOON. See, mida maailm vajab ja mille eest nad saavad teile maksta, on see KUTSUMUS. Ja see, mille eest nad saavad sulle maksta ja milles sa hea oled, on KUTSE.
Et sa ei tea, mis su ikigai on? Ärge muretsege, selle otsimine võib olla ikigai ise. Samuti pole vaja omada sama ikigai kogu ülejäänud elu. Tegelikult on horisont lai, võimalused lõputud.
Lisaks oma ikigai leidmisele ja selle elluviimisele, siit soovitame hankida esimene raamat selle eluviisi kohta et Héctor García ja Francesc Miralles kirjutasid varem ja ka ühiselt: Ikigai: Jaapani pika ja õnneliku elu saladused
Ikigai on selles esimeses raamatus suurepäraselt määratletud. Nii kirjeldavad selle autorid pika ja õnneliku elu saladus:
Võib-olla on pikaealisuse suurim saladus olla alati hõivatud, pühendades oma aega tegevustele, mida armastame.
Sisestage oma ikigai oma ellu ja shinkanseni efekt
Ideaalis on meie elukutse või igapäevane pühendumus suunatud meie ikigaile. Kuid loomulikult on selle eesmärk väga kõrge. Raamat on meetod, mis annab teile 35 põhimõtet või võtit, mille abil saate oma ikigai oma ellu lisada ja millel on peamine koht, väljaspool teie tööd, kui see pole teie ikigai (mis juhtub enamiku planeedi elanikkonnaga).
Samas ei nõua see ka lüüasaamist. Raamat on ka meetod, mille abil saate leida oma elueesmärgi, et elada seda hobi või tööna. Võib-olla saate oma elu suunata nii, et teie ikigai hõivaks suure osa teie päevastvõi isegi seda, et teie tööst saab teie ikigai.
ikigai meetod see on ülimalt praktiline. Raamat on jagatud 35 harjutustega jaama; ekskursioonina, mis viib teid oma ikigai elama. Nagu oleks rong. Kuna meetod põhineb nn shinkanseni efekt: revolutsiooniline süsteem, mis on rakendatav erinevates valdkondades, mis eeldab kujutada võimatut ja viia see läbi radikaalsete muutuste. Nii saavutati inseneritöö, mida Tokyo kuulrong 200 km/h saavutamiseks vajas.
Teekond läbi meie tuleviku, mineviku ja oleviku
Peamiste mõistete kaudu, nagu "püüdke eesmärgi saavutamiseks kõik endast oleneva" ja "ärge kunagi loobuge" teeme reisi läbi oma tuleviku, mineviku ja oleviku läbi 35 erineva aastaaja. Kõik need annavad praktilisi harjutusi, mis kindlasti aitavad meil end paremini tundma õppida. See on võtmetähtsusega, kui tahame oma ikigaid arendada.
Oma tulevikuprognooside kaudu kavandame väikeseid ja suuri isiklikke plaane, mille abil oma ikigaid arendada olevikus. See on raamatu pikim osa ja võib-olla kõige olulisem, sest see annab ka juhiseid, kuidas olla oma eesmärgis tugev, ja nõu, et olla distsiplineeritud ning kooskõlas oma elu ja kirega. Rõhutab enese tundmist, et saavutada meie ikigai. Raamat toob näiteks Tokyo linna.
Lapsepõlve ausus viib meid minevikku. Oma sisemises lapses otsides leiame kõige autentsemad osad sellest, kes me oleme ja mida täiskasvanu elu on suutnud teatud viisil varjata. Samamoodi nostalgia tähendab minevikku tagasipöördumist, et otsida meie õnne päritolu. Minevik annab meile ülevaate sellest, kes me täna oleme. Autorid viivad meid Kyotosse, mis on Jaapani traditsioonide sümbol ja riigi kunagine pealinn.
Mis puutub meie olevikusse, siis see on orienteeritud meie kavandatava sünteesile, ühelt poolt ja millised me oleme ja mida oleme elanud, teiste jaoks. On mõned huvitavad näpunäited, mis aitavad meil oma ikigaid lahti teha ja seda rahulikult täielikus õnnes elada. Selles osas tutvume iga kahekümne aasta tagant hävitatava ja rajatava ise šinto pühamuga; Sellel on kokku 62 ümberehitust. Seega pisendame minevikku, elades olevikus, vaadates tulevikku.
Mõned praktilised näpunäited raamatust
- Oma ikigai tundmiseks peate teadma, mis teile meeldib. Mõnikord on sinna raske jõuda ja võib-olla peame tuvastama, mis meile üldse ei meeldi. Alustades sellest, mis meile ei meeldi, saame teada, mille vastu oleme kirglikud. Tagurpidi mõte.
- Töötage inimeste jäljendamise kontseptsiooni kallal, keda imetleme. Kui teil on mõni kunst ja/või ülesanne, mida soovite täiustada, otsige selle valdkonna parimaid ja et need on teie motivatsiooni põhjuseks. See uurib teie tööd, tuvastab selle nõrkused ja pakub parandusi. Jäljendage neid ja saage neist üle.
- kirjutama. Paberil on maagiline jõud. Võtke mõni minut hommikul, et olla tänulik ja mõni minut öösel, et mõista, mis toredaid asju juhtus või mida oleksite saanud päeva paremaks muutmiseks teha.
- Muud parimad näpunäited nagu seadke eesmärke, harjutage 10000 XNUMX tundi tipptaseme saavutamiseks, looge head rutiinidotsima tagasiside, oma lapsepõlveunistuste üle mõtisklemine, lahke olemine, kohalviibimine, keskendumise harjutamine või aeg-ajalt riskide võtmine on kasulik ka ikigai kallal töötamisel.
Järeldused
Otsige, avastage ja jõudu. Leidke oma ikigai, uurige seda ja harjutage seda. Harjuta, harjuta ja harjuta. Olenemata sellest, kas tegemist on hobi või tööga, elate oma ikigai ajal täiuslikus harmoonias iseendaga. Pühendate oma aja tegevusele, mis seob teid teie elueesmärgiga ja seega ka teie olemusega. Elate rahulikult, harmoonias ja sidusalt.
ikigai meetod Oma kirele lähemale jõudmiseks on 35 võimalust. Kuid ärge unustage seda ikigai see on eesmärgi vastand. Tähtis on tee. See on teekond, nii et me ei tohi unustada aknast välja vaadata. Jätkame rongiga. Sa ei eelda sihtkohta jõudmist, vaid maastikku nautimist.
Autorite kohta
Héctor García (1981), hüüdnimega Kirai, elab Jaapanis alates 2004. aastast. Ta on kirglik Jaapani kultuuri, mineviku ja praeguse Jaapani vastu. Muidugi räägib ta jaapani keelt, kuigi eelistab öelda, et alles õpib. Erialalt insener töötab rahvusvahelises ettevõttes, kus teenib elatist, samal ajal kui vabal ajal jätkab Jaapani avastamist. Ta kirjutab oma kuuendat raamatut. Héctor García on kirjutanud erinevaid Jaapaniga ja selle elufilosoofiaga seotud raamatuid.
Francesc Miralles sündis Barcelonas 1968. aastal. Ta on ajakirjanik, kes on spetsialiseerunud isiklikule arengule ja vaimsusele. Y täna on see pühendatud ikigai filosoofia levitamisele kogu maailmas: Peab loenguid ja saadab kursustel ja töötubades. Tegevused, mida ta ühendab oma ajakirjandusliku tööga meedias nagu Riik, Cadena Ser o Hispaania rahvusraadioja isiklike projektidega. Sinu raamat väiketähtedega armastus on tõlgitud 23 keelde.
