Υπήρξαν πολλές μελέτες για τα οφέλη της ανάγνωσης και φαίνεται ότι θα μας κάνει σύντομα αθάνατους, καθώς φαίνεται ότι η ανάγνωση δεν είναι μόνο ψυχαγωγία ή τρόπος εξάτμισης από τον κόσμο, αλλά είναι επίσης ικανή να παρατείνει τη ζωή, σύμφωνα με μια νέα μελέτη ισχυριζόμενος ότι Οι άνθρωποι που διαβάζουν βιβλία για 30 λεπτά την ημέρα ζουν περισσότερο από εκείνους που δεν διαβάζουν καθόλου.
Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο τεύχος Σεπτεμβρίου του περιοδικού Social Science & Medicine, εξέτασε τα πρότυπα ανάγνωσης 3635 ατόμων ηλικίας 50 ετών και άνω. Κατά μέσο όρο, διαπιστώθηκε ότι Οι αναγνώστες ζουν περίπου δύο χρόνια περισσότερο από τους μη αναγνώστεςs.
Οι ερωτηθέντες διαιρέθηκαν μεταξύ εκείνων που διαβάζουν για 3.5 ώρες ή περισσότερο την εβδομάδα, εκείνων που διαβάζουν έως και 3.5 ώρες την εβδομάδα και εκείνων που δεν διαβάζουν καθόλου, ελέγχεται περαιτέρω από άλλους παράγοντες όπως το φύλο, η φυλή και η εκπαίδευση. Έτσι, οι ερευνητές ανακάλυψαν 12 χρόνια αργότερα ότι όσοι διαβάζονταν για περισσότερο από 3.5 ώρες την εβδομάδα είχαν 23% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν, ενώ όσοι διάβαζαν έως και 3.5 ώρες την εβδομάδα είχαν 17% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν. όσοι ξοδεύουν περισσότερο χρόνο διαβάζοντας.
Γενικά, καθ 'όλη τη διάρκεια της παρακολούθησης, 33% των μη αναγνωστών πεθαίνουν σε σύγκριση με το 27% των αναγνωστών.
«Όταν οι αναγνώστες συγκρίθηκαν με τους μη αναγνώστες στο 80% της θνησιμότητας (ο χρόνος που χρειάζεται το υπόλοιπο 20% της ομάδας για να πεθάνει) οι μη αναγνώστες έζησαν 85 μήνες, 7 χρόνια, ενώ οι αναγνώστες έζησαν 108 μήνες, 9 χρόνια. Επομένως, η ανάγνωση βιβλίων παρέχει επιβίωση περίπου 23 μηνών. "
Φυσικά, Όσο περισσότερο χρόνο αφιερώνεται στην ανάγνωση, τόσο υψηλότερο είναι το προσδόκιμο ζωής του ατόμου, αλλά επιβεβαιώνουν ότι με μόνο 30 λεπτά την ημέρα, μισή ώρα, είναι ήδη αρκετά ευεργετικό όσον αφορά την επιβίωση.
Ορισμένες συγκεκριμένες αναγνώσεις για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής καθορίζονται επίσης στο έγγραφο.
"Το βρήκαμε αυτό Η ανάγνωση βιβλίων παρέχει μεγαλύτερο όφελος από την ανάγνωση εφημερίδων ή περιοδικών. Διαπιστώσαμε επίσης ότι αυτό το αποτέλεσμα οφείλεται πιθανώς στο ότι τα βιβλία εμπλέκονται περισσότερο στο μυαλό του αναγνώστη, παρέχοντας ένα πιο γνωστικό όφελος και συνεπώς μια αύξηση του προσδόκιμου ζωής.
Υπάρχουν δύο τύποι γνωστικών διαδικασιών που εμπλέκονται στην ανάγνωση βιβλίων που θα μπορούσαν να δημιουργήσουν ένα πλεονέκτημα επιβίωσης. Πρώτον, η ανάγνωση προωθεί τη διαδικασία αργής εμβάπτισης της «βαθιάς ανάγνωσης», μιας γνωστικής εμπλοκής που συμβαίνει όταν ο αναγνώστης σχεδιάζει συνδέσεις, βρίσκει πραγματικές εφαρμογές και υποβάλλει ερωτήσεις σχετικά με το περιεχόμενο που τους παρουσιάζεται.
«Η γνωστική εμπλοκή μπορεί να εξηγήσει γιατί το λεξιλόγιο, η συλλογιστική, η συγκέντρωση, η κριτική σκέψη και οι δεξιότητες ενισχύονται από την έκθεση σε βιβλία. Αφ 'ετέρου, Τα βιβλία μπορούν να προωθήσουν την ενσυναίσθηση, την ηλιακή αντίληψη και τη συναισθηματική νοημοσύνη, οι οποίες είναι οι γνωστικές διαδικασίες που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη επιβίωση. "
«Είχαμε δει κάποια μικτά αποτελέσματα στην προηγούμενη βιβλιογραφία που φάνηκε να δείχνουν ότι η ανάγνωση γενικά μπορεί να είναι πλεονέκτημα επιβίωσης. Ωστόσο, εντυπωσιάσαμε με το μέγεθος της διαφοράς στην επίδραση μεταξύ της ανάγνωσης βιβλίων και της ανάγνωσης εφημερίδων και περιοδικών"
Αν και η έρευνα δεν διευκρίνισε ποιο είδος βιβλίων διαβάζουν, το σχολιάζουν κατά πάσα πιθανότητα η πλειοψηφία των συμμετεχόντων διάβαζε επιστημονική φαντασία. Σχολιάζει επίσης ότι σε μελλοντικές κριτικές θα ήθελαν να δουν αν θα μπορούσε να βρει πρόσθετα οφέλη για την υγεία εκτός από την επίτευξη μεγαλύτερου προσδόκιμου ζωής καθώς και εάν εμφανιστούν παρόμοια εφέ κατά την ανάγνωση ηλεκτρονικών βιβλίων ή ηχητικών βιβλίων και επίσης τη διαφορά μεταξύ της φαντασίας και της ανάγνωσης μη φαντασίας καθώς και των διαφορετικών ειδών.
Εξαιρετικό άρθρο. Μπορείτε να αφήσετε τον σύνδεσμο για την επίσημη μελέτη παρακαλώ; Θα ήταν ενδιαφέρον να το αναλύσουμε. Σας ευχαριστούμε και συνεχίστε να γράφετε άρθρα όπως αυτό.
Η ανάγνωση σας απομακρύνει επίσης από το Αλτσχάιμερ και άλλες εκφυλιστικές εγκεφαλικές παθήσεις. Επίσης, για ασθένειες όπως: ηλιθιότητα, ημικυλισμός, ηλιθιότητα, απλότητα, ντροπή, μηχανισμός, χλιαρότητα, ρύγχος (ρύγχος), πατανισμός (τρελός), τηλεοπτισμός. Απομακρύνει επίσης τις γλοιώδεις, αδιάκριτες, αδιάκριτες και ατελείωτες συμπεριφορές.