Τοξικοί άνθρωποι: πώς να αντιμετωπίζεις ανθρώπους που περιπλέκουν τη ζωή σου είναι ένα βιβλίο του 2010 που εκδόθηκε από την Τσέπη Β (Penguin Τυχαίο Σπίτι). Είναι περίπου ένα κατατοπιστικό βιβλίο για τη διαχείριση σχέσεων γραμμένο από τον Bernardo Stamateas. Αποτελεί μέρος μιας συλλογής εγχειριδίων που περιγράφουν και δίνουν οδηγίες για τον έλεγχο της τοξικότητας στη ζωή μας. Αυτό συμπληρώνεται ειδικά με Πιο τοξικοί άνθρωποι: ποιοι είναι αυτοί που θέλουν να νιώθετε καλά; (2014), το οποίο έχει έναν άλλο μάλλον υποτιτλιστικό υπότιτλο.
Ο Αργεντινός ψυχολόγος Μπερνάρντο Σταματέας εμφανίζει μια λίστα με περίπλοκους χαρακτήρες που σμήνος στη ζωή όλων, μας προειδοποιεί για αυτούς και μας δίνει πρακτικές συμβουλές για να βάζουμε αυτό που είναι τόσο δύσκολο μερικές φορές: όρια.
Τοξικοί άνθρωποι: πώς να αντιμετωπίζεις ανθρώπους που περιπλέκουν τη ζωή σου
Επιχείρηση: κοινωνική τοξικότητα
Ο άνθρωπος είναι από τη φύση του κοινωνικό ον και σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής μας περιβάλλουν άνθρωποι: οικογένεια, σχολείο και πανεπιστήμιο, δουλειά, φίλοι, γείτονες, σύντροφος... Υπάρχουν μερικά που παραδόξως μας γεμίζουν ενέργεια και φτιάχνουν τη ζωή εύκολο για εμάς. Σίγουρα όμως έχετε συναντήσει περισσότερες από μία περιπτώσεις με ένα ον που ρουφά την ενέργεια και την ενθάρρυνση σας. Για έναν ή πολλούς λόγους είναι δύσκολο να απομακρυνθείς, βάζοντας τέλος στη σχέση. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να μάθουμε να ζούμε μαζί (για παράδειγμα, στη δουλειά) και, όχι μόνο, μάθουμε να διαχειριζόμαστε τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε μεταξύ μας και να βάζουμε όρια που μας κρατούν από την ταλαιπωρία του να είμαστε με το άτομο τοξικός.
Ο Μπερνάρντο Σταματέας δημιουργεί μια εικόνα προσωπικοτήτων στο βιβλίο του Τοξικά άτομα. Περιγράφει ορισμένους ψυχολογικούς τύπους και συμπάσχει με τον αναγνώστη του που γρήγορα διαπιστώνει ότι δεν είναι μόνος σε αυτό το σχεσιακό και συναισθηματικό πρόβλημα. Γιατί όταν σχετίζεσαι με ένα ζευγάρι πρέπει να μάθεις να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου, τα όριά σου και να εμποδίζεις τον άλλον να ελέγχει την κατάσταση. Ο συγγραφέας προσπαθεί να εξηγήσει τις σχέσεις που έχουμε με τους άλλους και επίσης βοηθά στην αναγνώριση αυτών των επιβλαβών συνδέσμων που μας εμποδίζουν να έχουμε μια ειρηνική ζωή.. Μερικές φορές μπορούμε να αποστασιοποιηθούμε, άλλες φορές μπορούμε να κάνουμε αυτή τη σχέση μια ευκαιρία εάν ενεργούμε με συναισθηματική ευθύνη και σε άλλες περιπτώσεις πρέπει να μάθουμε να καθιερώνουμε τι θέλουμε και τι, τι είμαστε διατεθειμένοι να προσφέρουμε και τις κόκκινες γραμμές ή τα όρια που δεν μπορεί να διασταυρωθεί χωρίς λόγο.
Μερικές σκέψεις του βιβλίου
Κανείς δεν είπε ότι ήταν εύκολο να βάλεις υγιή όρια και να βγεις πιο δυνατός χωρίς να βλάψεις την αυτοεκτίμησή σου. Αυτό το βιβλίο τσιμπάει τη δυσκολία των σχέσεων, την αντιμετώπιση θεμάτων τοξικό και η συναισθηματική αδυναμία που μερικές φορές μας κυριεύει όταν μοιραζόμαστε το ίδιο δωμάτιο με esa πρόσωπο. Ομοίως, απεικονίζει αυτούς τους ανθρώπους και δίνει κάποιες οδηγίες για το πώς να αλληλεπιδράσουμε μαζί τους, επίσης σε εκείνες τις καταστάσεις στις οποίες χάνουμε τον έλεγχο.
Ούτε να ξεχνάμε ότι είναι ένα βιβλίο αυτοβοήθειας και Μερικές από τις οδηγίες του μπορεί να είναι λίγο ανακριβείς, καθώς ορισμένες φράσεις μπορεί να ακούγονται επαναλαμβανόμενες επειδή είναι τυπικέςαν και όχι λιγότερο αληθινό. Ο Σταματέας όμως γράφει ξεκάθαρα και μερικές συμβουλές για την καθημερινότητα μπορούν να εξαχθούν. Αυτό που σίγουρα ξεχωρίζει από το βιβλίο είναι η λίστα με τους τοξικούς ανθρώπους ανά τύπο. Χωρίς να εμβαθύνουμε σε περίπλοκες λεπτομέρειες, οι προσωπικότητες μπορούν να είναι χρήσιμες για την αναγνώριση (ή μήπως την αναγνώριση του εαυτού σας;) εκείνων των ζηλιάρης, χειριστικούς, προβληματικούς ή δεσπότες που έρχονται και φεύγουν στη ζωή μας.
Το βιβλίο θεωρεί τον σχολαστικό, τον ζηλιάρη, τον απαξιωτικό, τον λεκτικό επιθετικό, τον ψεύτικο, τον ψυχοπαθή, τον μέτριο, τον κουτσομπολιό, το αυταρχικό αφεντικό, τον νευρωτικό, τον χειραγωγό, τον περήφανο και τον παραπονούμενο.
Συμπεράσματα
Τοξικά άτομα Είναι ένα αρκετά ελαφρύ βιβλίο αυτοβοήθειας και λίγο τέχνασμα από την αρχή. Κάντε μια σειρά από πινελιές των ψυχολογικών τύπων που μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό αυτών των ανθρώπων στο περιβάλλον σας που περιπλέκουν τη ζωή σας. Ωστόσο, του λείπουν βαθιές ψυχολογικές αποχρώσεις και οι τεχνικές που περιγράφονται για να τις κρατήσουν μακριά είναι κάπως πρόχειρες. Όντας ένα αρκετά σύντομο και γρήγορο βιβλίο, και το οποίο έχει πουληθεί με μεγάλη επιτυχία, μπορεί να προσελκύσει την προσοχή και να αποτελέσει μια επιλογή για να ενταχθεί στο μονοπάτι της δημιουργίας καλύτερων σχέσεων.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Μπερνάρντο Σταματέας γεννήθηκε στο Μπουένος Άιρες το 1965. Εκπαιδεύτηκε στην Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Κένεντι και αργότερα ασχολήθηκε με τη Σεξολογία ως ειδικότητα. Ανήκει στην Αργεντινή Εταιρεία Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας και είναι επίσης μέλος της Βαπτιστικής Εκκλησίας του Υπουργείου Θεού, ενεργώντας ως πάστορας στη γειτονιά Caballito του Μπουένος Άιρες. Είχε χώρο υγείας σε αλυσίδα Αργεντινής.
Η διαδοτική και επικοινωνιακή του ικανότητα τον οδήγησαν να έχει μεγάλη κάλυψη πέρα από την πατρίδα του. Το ίδιο μαρτυρούν και τα βιβλία του μια επιτυχημένη και αναγνωρισμένη σταδιοδρομία στον τομέα της υγείας, της ανθρώπινης ανάπτυξης και της πνευματικότητας. Μερικά από τα πιο διάσημα έργα του είναι τοξικά συναισθήματα, τρέφοντας ανθρώπους, Συναισθηματική ηρεμία, επιτυχημένες αποτυχίες o αυτομποϊκοτάζ.