Σήμερα σας παρουσιάζουμε τη συνέντευξη με τον Rafael Santandreu, ψυχολόγο και συγγραφέα του "Τα ποτήρια της ευτυχίας" y "Η τέχνη του να μην ενοχλεί τη ζωή". Το τελευταίο ήταν μια μεγάλη επιτυχία πωλήσεων πέρυσι στην Ισπανία στην κατηγορία «non-fiction» και πιστεύουμε ότι με "Τα ποτήρια της ευτυχίας" λίγο από το ίδιο πράγμα θα συμβεί. Σας αφήνουμε με τα λόγια του.
AL: Πρώτα απ 'όλα, θα θέλαμε να σας ευχαριστήσουμε που μας δώσατε λίγο χρόνο για να πραγματοποιήσουμε αυτήν τη συνέντευξη, Rafael. Είναι ένας από τους πιο γνωστούς ψυχολόγους στην Ισπανία σήμερα, και όχι μόνο για τις θεραπείες του, αλλά και για την επιτυχία του βιβλίου του πέρυσι "Η τέχνη του να μην ενοχλεί τη ζωή", ένας από τους καλύτερους πωλητές, αν όχι το μεγαλύτερο στην κατηγορία "μη μυθοπλασίας" στην Ισπανία. Γιατί πιστεύετε ότι η δημοσίευσή σας ήταν τόσο επιτυχής;
RS: Το πρώτο μου βιβλίο ήταν πολύ επιτυχημένο γιατί είναι πραγματικά αποτελεσματικό. Δεν μου αρέσουν τα βιβλία αυτοβοήθειας γιατί τα θεωρώ «συλλογές όμορφων λέξεων», αλλά όχι πολύ χρήσιμα. Ο τύπος της ψυχολογίας που κάνω ονομάζεται "γνωστική θεραπεία" και υποστηρίζεται από περισσότερες από δύο χιλιάδες μελέτες που δημοσιεύονται σε επιστημονικά περιοδικά. Πολλοί από τους αναγνώστες μου έχουν αγοράσει όχι μόνο ένα αντίγραφο του The Art of NOT Making Your Life Bitter, αλλά 10. Βλέποντας την αλλαγή που συμβαίνει σε αυτά, τα δίνουν στην οικογένεια και τους φίλους τους.
AL: Και αποφάσισε να μην σταματήσει σε αυτό το γράψιμο και πριν από λίγους μήνες κυκλοφόρησε το δεύτερο βιβλίο του στην εκδοτική αγορά, την οποία κάλεσε "Τα ποτήρια της ευτυχίας. Ανακαλύψτε τη συναισθηματική σας δύναμη. Προσωπικά δεν είχα την ευκαιρία να το διαβάσω ακόμα. Θα μου δώσετε μια σύντομη περίληψη για το τι μπορώ να βρω στο βιβλίο;
RS: Θα βρείτε τα κλειδιά για να αλλάξετε τον χαρακτήρα σας: για να γίνετε συναισθηματικά ισχυροί όπως είναι, για παράδειγμα, ο Stephen Hawking, ο επιστήμονας σε μια αναπηρική καρέκλα. Εάν αλλάξετε ριζικά τον εσωτερικό διάλογό σας, τα συναισθήματά σας αλλάζουν. Θα πρέπει να εξασκηθείτε, να κάνετε μια μέση ώρα μιας εργασίας στο σπίτι την ημέρα, αλλά το βραβείο είναι η ελευθερία και η εκπλήρωση.
AL: Πιστεύετε ότι ο Ραφαέλ ότι οι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να βλέπουν την ευτυχία με μικρές λεπτομέρειες και ως εκ τούτου τον τίτλο του βιβλίου;
RS: Το να βλέπεις την ομορφιά σε μικρά πράγματα είναι συνέπεια της καλής ψυχικής υγείας. Όταν είμαστε κακοί, δεν εκτιμούμε τα θαύματα του κάθε μέρα. Αλλά το κλειδί για αυτήν την ψυχική υγεία είναι να καταπολεμήσουμε τις «υπερ-απαιτήσεις»: πείτε στον εαυτό σας: «Πρέπει να κάνω τα πάντα καλά ή πολύ καλά ή είμαι ένα αιματηρό σκουλήκι του χειρότερου είδους!». Εάν σταματήσετε να δίνετε στον εαυτό σας ψυχικές βλεφαρίδες, αρχίζετε να αναπνέετε εύκολα και να ηρεμήσετε ... Εκεί ξεκινά η θεραπεία.
AL: Πρέπει να ομολογήσω ότι τον παρακολουθώ στο σόου Για όλα τα 2, που παρουσιάστηκαν από τη Marta Càceres και τον Juanjo Pardo, και τον άκουσα μόλις σκέφτηκα, αν είχα την ευκαιρία να μιλήσω με τον Rafael Santandreu μια μέρα (Επιθυμήθηκε, ευχαριστώ Τζέιν!) Θα τον ρωτούσα τι σκέφτεται για τις 7 βασικές ανάγκες που περιγράφει ο Maslow, καθώς πιστεύετε ότι ο άνθρωπος «χρειάζεται» περισσότερο από τα βασικά. Τι πρέπει να μου πεις για αυτό;
RS: Η Πυραμίδα του Αβραάμ Μάσλοου, εξέχουσα ψυχολόγος της δεκαετίας του 50, λέει ότι τα ανθρώπινα όντα ανεβαίνουν από τις «ανάγκες» καθώς καλύπτουν τα βασικά. Για παράδειγμα, μετά το φαγητό και το ποτό, αρχίζουν να λαχταρούν τη διασκέδαση. Στη συνέχεια, μια διασκεδαστική δουλειά. Τότε, αυθεντική αγάπη ... θα ήθελα να τονίσω ότι δεν αφορά τις "ανάγκες" αλλά τις "επιθυμίες". Οι «ανάγκες» του ανθρώπου είναι μόνο φαγητό και ποτό. Τα υπόλοιπα είναι πάντα «επιθυμίες», δηλαδή στόχοι που μπορεί να εκπληρωθούν ή όχι. Εάν όχι, μπορούμε να είμαστε εξίσου χαρούμενοι. Για να είστε συναισθηματικά ισχυροί, πρέπει να ελέγχετε την «αναγκαιότητα», την τρελή τάση να μετατρέπετε τις «επιθυμίες» σε «απόλυτες ανάγκες». Χρειάζομαι μόνο τη βάση της πυραμίδας του Maslow, το φαγητό, αλλά όχι τα υπόλοιπα. Δεν χρειάζομαι ασφαλή δουλειά, δεν χρειάζομαι σύντροφο, δεν χρειάζομαι φίλους ... Μόνο, στο πεδίο, με τα βασικά, θα ήμουν πολύ ευτυχισμένος.
AL: Διάβασα κάπου (ειλικρινά δεν θυμάμαι ποιο) ότι σύντομα θα γνωρίζουμε λεπτομέρειες για το βιβλίο που γράφει. Είναι αλήθεια? Θα δημοσιεύσει το Rafael Santandreu ένα τρίτο βιβλίο;
RS: Είμαι στο. Είναι ένα βιβλίο που θα εξηγήσει πώς να γίνει δυνατός συναισθηματικά, αλλά αυτή τη φορά σε υψηλότερα επίπεδα. Δηλαδή, έχοντας τόσο συναισθηματική νοημοσύνη που η λήψη της εργασίας που θέλετε είναι αεράκι. ότι το φλερτ είναι πολύ εύκολο, ακόμη και με μωρά. Επειδή είναι αλήθεια ότι η ανώτερη συναισθηματική νοημοσύνη σας δίνει ένα τεράστιο ανταγωνιστικό πλεονέκτημα επειδή όλοι οι άνθρωποι είναι μοιραίοι: έχουν παραλύσει τους φόβους σε σχεδόν όλους τους τομείς της ζωής τους.
AL: Δεν μπορώ παρά να ζητήσω τη γνώμη σας για το βιβλίο και την ταινία μόδας, "Πενήντα αποχρώσεις του γκρι", στην οποία εμφανίζεται επίσης η μορφή ψυχολόγου. Έχετε διαβάσει το βιβλίο ή έχετε δει την ταινία; Τι νομίζετε; Πώς θα συμπεριφερόταν ο Ραφαέλ Σανταντρέου, ψυχολόγος, στον κ. Γκρι;
RS: Δεν ξέρω πολλά για αυτό το βιβλίο. Μόνο που ο πρωταγωνιστής του αρέσει το sado και ότι στο τέλος το πράγμα τελειώνει ως ιστορία αγάπης. Σε ένα άτομο που απολαμβάνει το sado, δεν θα έλεγα τίποτα γιατί είναι μια δραστηριότητα τόσο νόμιμη όσο οποιαδήποτε. Όσον αφορά την ιδέα ότι η ρομαντική αγάπη είναι ο μεγάλος λυτρωτής, δεν αστειεύεται. Η ρομαντική αγάπη είναι υπερβολική. Αυτό που είναι πραγματικά δυνατό είναι η αγάπη προς τον κόσμο και τους άλλους, γενικά.
AL: Και επιστρέφοντας σε πιο λογοτεχνικά θέματα και ως τελευταία ερώτηση, ποιο βιβλίο ή βιβλία έχει απολαύσει περισσότερο ο Ραφαέλ Σανταντρέου; Ποιες δημοσιεύσεις δεν μπορούν να λείπουν από την προσωπική σας βιβλιοθήκη;
RS: Πρόκειται να προτείνω τρία βιβλία που για μένα είναι λογοτεχνικά ύψη: «Στο δρόμο», «Λυσεργικό οξύ» και «Αποστολές». Είναι κοσμήματα της σύγχρονης αμερικανικής λογοτεχνίας, αλλά επίσης, εξηγούν πραγματικά γεγονότα που έχουν να κάνουν με την προσωπική εκπλήρωση, τις καταστάσεις συνείδησης, την αγάπη, τη ζωή και τον θάνατο. Επιπλέον, οι τρεις ακολουθούν μια φιλοσοφική και αισθητική πορεία. Είναι σαν καταρράκτης αφού οι συγγραφείς επηρεάστηκαν ίσως από το The Catcher in the Rye από τον Salinger.
Και πάλι, σας ευχαριστώ Rafael για αυτήν τη συνέντευξη και σας ευχαριστώ επίσης για τις συμβουλές και τις συνεισφορές που μας δίνει κάθε εβδομάδα στο Para Todos la 2. Χαιρετισμούς!