Deja de Vær dig (Uranus, 2012) er en bog af forfatteren og foredragsholderen Joe Dispenza. Efter succesen med Udvikl din hjerne (2008) skrev denne anden bog, der lovede at blive en revolution i den måde, vi opfatter vores virkelighed ud fra vores eget jeg. Han har opnået stor formidling af sit arbejde takket være den tillid, som mange nysgerrige læsere har vist til hans arbejde.
Dette er et essay om alternativ psykologi, hvor Dispenza opdager de vidundere, som folk kan opnå, hvis de lærer sig selv dybt at kende og forvandler sig til en anden person, en bedre og mere bevidst. Hans studier er baseret på epigenetik og neurovidenskab. Denne pågældende bog forklarer, hvordan det gavner os at omprogrammere os selv.
Stop med at være dig: hvordan det gavner os at omprogrammere os selv
Ændring af måden at tænke på
Det er let at finde i dag undersøgelser, metoder, artikler og endeløs litteratur, der bekræfter, at det er inden for vores magt at ændre vores eksistens ved at ændre vores måde at tænke på. Det vil sige, Hvert individ ville sætte grænser, der ikke tillader ham at komme videre, eller som ville holde ham i en tilstand af ubehag.. Alt starter fra tanke og sind, måden vi opfatter virkeligheden og historien, som hver person fortæller sig selv, definerer deres nutid og virkelighed. Joe Dispenza er overbevist om dette og har allerede overbevist millioner af mennesker, der følger ham gennem hans internationale foredrag og hans bøger. På samme måde mener han, at dette har en løsning, og at det er op til os at transformere vores liv.
Mener, at sindet er kraftfuldt nok til at opnå en bevidsthedstilstand som giver os mulighed for at begynde at lægge mærke til ændringerne i vores daglige liv for at føre os til at være den person, vi ønsker at være. Kort sagt, sindet skaber virkeligheden, som undertitlen på Lad være med at være dig. Den person, vi tror, vi er, er ikke rigtig os. Det er den, vi har besluttet at tro, vi er. Men Folk kan omprogrammere sig selv ved at transformere deres overbevisninger som i de fleste tilfælde er begrænsende. Dette ville være den generelle idé med Dispenzas bog, og han forsvarer den gennem en praktisk metode til at guide læserne på deres personlige vej til opdagelse og forandring.
Tanke, handling og væren
Men hvordan kan vi få vores liv til at ændre sig ved at ændre vores overbevisning? I det øjeblik vi gør det vi vil begynde at handle på en måde, så der er sammenhæng mellem handlinger og tanker. Da vi er, hvad vi tænker, og hvad vi gør. Bogen er opdelt i tre dele ("Videnskaben om dit væsen", "Din hjerne og meditation" og "Bevæg dig mod din nye skæbne"), der udvikler hovedideen om at begrænse tanker og samtidig giver værktøjer til at begynde processen længtes efter forandring.
Meditation har et relevant rum i bogen, da det er en øvelse, der er med til at igangsætte forandring. Dette opnås først med bevidsthed; gå ind i en tilstand af fuld bevidsthed for at kende dig selv bedre og vide, hvad vi skal ændre og fortsætte med at træffe beslutningen om at gøre det. Ved at eliminere negative overbevisninger og med viljen til at udføre formålene kan store resultater opnås.. Fordi disse, resultaterne, er konsekvensen af vores handlinger og hvad vi tænker. Meditation ville hjælpe med at definere den person, vi er, og rette vores liv mod det, vi ønsker. For at gøre dette må du ikke miste konsistens eller fokus.
Visualisering af målet er afgørende for at opnå forbedring. Udover, Det velvære, der opnås over tid, vil blive observeret i alle livets aspekter og områder. God mental sundhed omfatter bedre fysisk tilstand, mere energi og styrke til at møde livet, nyde det fuldt ud og løse vanskeligheder ved at undgå offerskab. Følgelig er at opnå forandring det transformative resultat af tanker og handlinger, som får os til at transformere os til en sundere og gladere person. Hvilket indebærer redefinering af identitet.
konklusioner
Lad være med at være dig Det er en bog om personlig vækst, der giver enorm kraft til vores tanker i det omfang, de kan definere os. og giver os som konsekvens visse resultater. Det er vigtigt at ændre begrænsende overbevisninger for at opbygge en ny identitet gennem de beslutninger, vi træffer, og de handlinger, vi udfører. Processen er langsom, så det er vigtigt ikke at miste objektivet af syne og lave en visualiseringsøvelse. På sin side er meditation et grundlag for at opnå en bevidsthedstilstand, samt for at kende sig selv i dybden. Sammenhængen af vores tanker og vores handlinger vil resultere i det nødvendige skift for at opnå en tilstand af velvære.
Om forfatteren
Joe Dispenza er en amerikansk forfatter og popularisator født i 1962.. Dens popularitet kom, da den blev vist i dokumentaren fra 2004 Så hvad ved du?! (Hvad fanden ved du!?) om teknologi og kvantefysik med forskellige interviews.
Han er læge i kiropraktik, og især slående er det, at han, på trods af at han havde skadet flere ryghvirvler og mistet evnen til at gå, genvandt førligheden uden konventionelle kirurgiske indgreb. Denne forfatter praler af dette og udstiller sin egen erfaring som et eksempel i sine bøger og talrige konferencer. I tillæg til Lad være med at være dig (2012) og Udvikl din hjerne (2008) Dispenza har også skrevet Placebo er dig (2014) og Supernatural (2017).