Jo mere du læser, jo mere bor du

 

Griner læser. På en hvid baggrund.

Der har været mange undersøgelser af fordelene ved læsning, og det ser ud til, at det snart vil gøre os udødelige, da det ser ud til, at læsning ikke kun er underholdning eller en måde at fordampe fra verden, men også er i stand til at forlænge livet, ifølge en ny undersøgelse hævder det mennesker, der læser bøger i 30 minutter om dagen, lever længere end dem, der slet ikke læser noget.

Undersøgelsen, der blev offentliggjort i septemberudgaven af ​​tidsskriftet Social Science & Medicine, kiggede på læsemønstrene for 3635 personer, der var 50 år og ældre. I gennemsnit blev det konstateret, at læsere lever cirka to år længere end ikke-læseres.

Respondenter de blev delt mellem dem, der læste i 3.5 timer eller mere om ugen, dem, der læste op til maksimalt 3.5 timer om ugen, og dem, der slet ikke læste noget, yderligere kontrolleret af andre faktorer såsom køn, race og uddannelse. Således opdagede forskerne 12 år senere, at dem, der læste mere end 3.5 timer om ugen, var 23% mindre tilbøjelige til at dø, mens de, der læste op til 3.5 timer om ugen, var 17% mindre tilbøjelige til at dø. En lavere procentdel end dem der bruger mere tid på at læse.

Generelt set gennem hele opfølgningen 33% af ikke-læsere dør sammenlignet med 27% af læsere.

”Når læsere blev sammenlignet med ikke-læsere i 80% af dødeligheden (den tid, det tager de resterende 20% af gruppen at dø) ikke-læsere levede 85 måneder, 7 år, mens læsere levede 108 måneder, 9 år. Derfor giver læsning af bøger en overlevelse på cirka 23 måneder. "

Selvfølgelig, jo mere tid der bruges på læsning, jo højere er den forventede levetid af personen, men de bekræfter, at det med kun 30 minutter om dagen, en halv time, allerede er ret fordelagtigt med hensyn til overlevelse.

Nogle specifikke målinger for en længere levetid er også specificeret i dokumentet.

”Vi har fundet det at læse bøger giver større fordel end at læse aviser eller magasiner. Vi har også fundet ud af, at denne effekt sandsynligvis skyldes, at bøgerne bliver mere involverede i læsernes sind, hvilket giver en mere kognitiv fordel og derfor en øget forventet levealder. "

Der er to typer kognitive processer involveret i læsning af bøger, der kan skabe en overlevelsesfordel. For det første fremmer læsning den langsomme fordybelsesproces med "dyb læsning", et kognitivt engagement, der opstår, når læseren trækker forbindelser, finder applikationer i den virkelige verden og stiller spørgsmål om det indhold, der præsenteres for dem.

”Kognitivt engagement kan forklare, hvorfor ordforråd, ræsonnement, koncentration, kritisk tænkning og færdigheder forbedres ved eksponering for bøger. På den anden side, bøger kan fremme empati, solopfattelse og følelsesmæssig intelligens, som er de kognitive processer, der kan føre til større overlevelse. "

 

”Vi havde set nogle blandede effekter i den tidligere litteratur, der syntes at indikere, at læsning generelt kan være en overlevelsesfordel. Imidlertid, vi var imponeret over størrelsen af ​​forskellen i effekt mellem at læse bøger og læse aviser og magasiner"

På trods af at undersøgelsen ikke specificerede hvilken genre af bøger de læste, kommenterer de det sandsynligvis læste størstedelen af ​​deltagerne science fiction. Han kommenterer også, at de i fremtidige anmeldelser gerne vil se, om han kunne finde yderligere sundhedsmæssige fordele ud over at opnå en længere forventet levetid samt hvis lignende effekter opstår ved læsning af e-bøger eller lydbøger og også forskellen mellem læsning af fiktion og ikke-fiktion samt de forskellige genrer.

 

 


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

2 kommentarer, lad dine

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort.

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.

  1.   Daniel Duke sagde han

    Fremragende artikel. Kan du give linket til den officielle undersøgelse, tak? Det ville være interessant at analysere det. Tak og fortsæt med at skrive artikler som denne.

  2.   genaro muñoz (@ genaro_47) sagde han

    Læsning styrer dig også væk fra Alzheimers og andre degenerative hjernesygdomme. Også af sygdomme som: dumhed, imbecilisme, dumhed, enkelhed, generthed, machismo, lunkenhed, snude (snude), patanisme (ryk), tv -isme. Det fjerner også de slimede, indiskrete, nysgerrige og endeløse adfærdssygdomme.