Klokken 5 om morgenen (grijalbo, 2018) er en bog af den berømte popularisator og lederskabsekspert Robin Sharma. På dette tidspunkt, hvis du kan lide denne type indhold til selvforbedring og faglig udvikling, kender du det sikkert allerede.
Denne bog er ikke kun fokuseret på at få bedre ydeevne og produktivitet. Hans mål er at forbedre livet for sine læsere gennem interessante tips, rutiner og formler, der vil gøre morgener til den bedste mulighed for at få mest muligt ud af dagen og opnå en forandring, der fastholdes over tid.
Klubben klokken 5 om morgenen: hvem står tidligt op...
Styr dine morgener, kraft dit liv
Hvis du formår at bestille dine morgener og at være i stand til at gøre det til en vane at stå op klokken 5 om morgenen vil være i stand til at styre dit liv i retning af dine mål, vær disse hvad de er. Robin Sharma er dedikeret til at vejlede nogle af de rigeste mennesker i verden, multinationale virksomheder og personligheder, der yder deres bedste indsats med jerndisciplin for at nå et mål, såsom eliteatleter, på vejen til succes.
Klokken 5 om morgenen giver en række retningslinjer, der skal omsættes i praksis, før de fleste rejser sig. De dyrebare timer før og under solopgang er der, hvor vi har mest ro og vitalitet, og færre undskyldninger for at engagere sig i de vaner, som mange andre personlig udviklingsspecialister også anbefaler (motion, meditere eller føre dagbog).
Det sætter fokus på koncentration og disciplin for at øge produktiviteten i den time, hvor vi er lidt mere herrer over vores tid. Derudover betyder det at starte dagen på sådan en god fod bedre kontrol over vores dag og aktiviteter, indtil solen går ned igen. Hævder styrken ved at stå tidligt op og bekræfter, at det, vi gør i den tid, kan blive noget virkelig kraftfuldt, hvilket får os til at ændre selv vores perspektiv eller måden, vi ser tingene på. For hvem står tidligt op...
en anden fortælling
Robin Sharma kan lide at komme til tingenes nøgle gennem fortællinger, der forenkler vejen til opmærksomhed og forståelse. Han gjorde det allerede i sin fabel Munken, der solgte sin Ferrari (1996) og i Klokken 5 om morgenen start med at fortælle hvordan På en meget lovende konference møder to karakterer en meget mærkelig mand, som ikke ser ud til at passe ind. et sted, hvor mennesker med en bestemt status går for at omdirigere deres velhavende liv.
Denne person ligner en tigger, og kvinden har en særlig modvilje mod ham; det ser ud til at være en, der har sneget sig derind, fra en musvåge, der hævder at være millionær. Men det er. Ud over materiel rigdom har meget at tilbyde til alle, der er villige til at lytte for at lære, hvordan man får mest muligt ud af muligheder som vi kan skabe i livet. En slags guru. Et koncept, som Sharma normalt er i familie med, og som han forsøger at tage afstand fra.
De 5 regler
At udføre en rutine, der starter klokken fem om morgenen, betyder, siger Sharma, energi, lykke og stolthed. Der er også 5 regler, der er indlysende, men nogle gange skal vi huske:
- Bliv ikke distraheret.
- led ikke efter undskyldninger.
- Giv ikke op.
- Tag prisen for forandring, det vil sige at transformere vores vaner og vores liv er en indsats, som ikke alle ønsker at påtage sig.
- Giv ikke op.
Søjler, der driver dit liv
Efter at have vendt ryggen til distraktioner, baseret på vedholdenhed, og vide, hvordan vi kan forbedre vores evner, vil automatiseringen af vanen gøre det lettere at udføre opgaver. Også for at få succes foreslår 20-20-20-formlen, der består af 20 minutters træning for at aktivere kroppen, 20 minutters refleksion for at hjælpe os med at komme i kontakt med vores mål og yderligere 20 minutter til at lære noget nyt eller inspirere os De opgaver, der besluttes at udføre i løbet af denne første time, kan udover at bevæge sig, bestå i at meditere, skrive dagbog, læse, studere eller gennemgå vores dag, samt de mål, vi har foreslået.
Den første halvanden times arbejde skal dedikeres til, hvad der er mest betydningsfuldt, og hvad der kræver mest opmærksomhed fra os. Resten af den professionelle dag kan opdeles i tider på 60 minutter med 10 hvil. Det er værd at nævne, hvor vigtigt det er ikke at blive distraheret, optimere tiden og uddelegere. Ugens planlægning anbefaler at lade det være færdigt om søndagen. Læseren skal dog foretage en kritisk læsning af, hvilke vaner der kan implementeres i deres dagligdag, afhængigt af deres ansvar, udfordringer og svagheder.
Endelig har alle de gode vaner, som vi kan udføre i vores morgener og vores dag, såvel som vores handlinger, indflydelse på den sammenhæng, som vi alle har brug for for at føle, at vi skal nå hvert mål med ro, tilfredshed og sikkerhed.
konklusioner
Klokken 5 om morgenenUd over at lægge vægt på værdier som disciplin eller indsats, understreger tanken om, at implementering af gode vaner påvirker krop og sind. Og alt, hvad vi gør med vores tid, vil blive forvandlet til dets behørige resultater. Giver fokus, drive og fremmer vaner inden for alles rækkevidde at udføre med vedholdenhed og godt humør. sharma viser, at ved at værdsætte morgenerne og vores tid er det muligt at opnå mål og sindsro, hvilket allerede er en præstation i livet.
Om forfatteren
Robin Sharma blev født i Canada i 1964.. er forfatter og træner internationalt anerkendt, og alt det rører ved bliver til guld. Dette skyldes succesen med hans værker og den tillid, som nogle af de mest etablerede og vigtige virksomheder i verden har givet ham, siden Robin Sharma er dedikeret til lederskab og personlig udvikling i stor skala. Blandt hans bøger er nogle af værkerne af coaching mest læste i historien og dens oversættelser og udgaver tæller i millioner. Munken, der solgte sin Ferrari Det er en af de bøger, der har givet ham mest omsætning.