Gent tòxica: com tractar amb les persones que et compliquen la vida és un llibre de 2010 publicat per B de Butxaca (Penguin Random House). Es tracta d' un llibre divulgatiu sobre el maneig de les relacions escrit per Bernardo Stamateas. Forma part d'una col·lecció de manuals que descriuen i donen pautes per controlar la toxicitat a les nostres vides. Aquest es troba especialment complementat amb amb Més gent tòxica: com són els que t'estimen malament per sentir-se bé (2014), que porta un altre subtítol força suggeridor.
El psicòleg argentí Bernardo Stamateas desplega una llista de personatges complicats que pul·lulen a la vida de tots, ens adverteix davant d'ells i ens dóna consells pràctics per posar això que tan difícil resulta de vegades: límits.
Gent tòxica: com tractar amb les persones que et compliquen la vida
Entrant en matèria: toxicitat social
L'home és un ésser social per naturalesa i en qualsevol parcel·la de la vida estem envoltats de gent: la família, l'escola i la universitat, la feina, les amistats, els veïns, la parella… N'hi ha algunes que ens omplen sorprenentment d'energia i ens fan la vida fàcil. Però segurament t'has trobat més d'una vegada amb un ésser que et succiona l'energia i l'ànim. Per una raó o per moltes és difícil allunyar-se, posant punt final a la relació. De vegades cal aprendre a conviure (per exemple, a la feina) i, no només això, aprendre a gestionar la manera com ens relacionem i establim límits que ens allunyin del patiment que suposa estar al costat de la persona tòxica.
Bernardo Stamateas crea un quadre de personalitats al seu llibre gent tòxica. Descriu alguns tipus psicològics i empatitza amb el seu lector que ràpidament troba que no està només en aquest problema relacional i sentimental. Perquè quan es relaciona un amb un parell, ha d'aprendre a manejar els sentiments, els límits i impedir que sigui l'altra persona la que controli la situació. L'autor intenta explicar les relacions que tenim amb els altres i també ajuda a reconèixer aquests vincles perniciosos que ens impedeixen tenir una vida en pau. De vegades podrem enlairar-nos, d'altres podrem fer d'aquesta relació una oportunitat si actuem amb responsabilitat emocional, i en altres casos haurem d'aprendre a establir allò que volem i allò que, allò que estem disposats a lliurar i les línies vermelles o límits que no es podran traspassar per cap motiu.
Algunes consideracions del llibre
Asseure límits sans i sortir enfortits sense danyar una mica d'autoestima ningú no va dir que fos fàcil. Aquest llibre pessiga la dificultat de les relacions, el tracte amb els subjectes tòxics i la debilitat emocional que s'apodera de vegades de nosaltres quan compartim la mateixa estada amb esa persona. Així mateix, retrata aquesta gent i dóna algunes pautes sobre com interactuar amb elles, també en aquelles situacions en què perdem el control.
Tampoc cal oblidar que és un llibre d'autoajuda i algunes de les seves pautes poden ser una mica imprecises, com certes frases poden sonar repetides per ser típiques, encara que no menys certes. Stamateas, però, escriu de manera clara i es poden extreure alguns consells per a la vida diària. El que sens dubte es destaca del llibre és el llistat de persones tòxiques per tipus. Sense aprofundir en detalls complexos, les personalitats poden ser útils per reconèixer (o reconèixer-se potser?) aquestes persones envejoses, manipuladores, problemàtiques, o dèspotes, que entren i surten de les nostres vides.
Al llibre es considera el meteculpes, l'envejós, el desqualificador, l'agressiu verbal, el fals, el psicòpata, el mediocre, el xafarder, el cap autoritari, el neuròtic, el manipulador, l'orgullós i el queixós.
Conclusions
gent tòxica és un llibre d'autoajuda força lleuger i una mica efectista des del principi. Dóna una sèrie de pinzellades dels tipus psicològics que poden ajudar a identificar aquestes persones del teu entorn que et compliquen la vida. No obstant, manca de matisos psicològics profunds, i les tècniques descrites per mantenir-les a ratlla són una mica someres. Com que és un llibre força curt i de lectura àgil, i que ha estat venut amb gran èxit, pot cridar l'atenció i ser una opció per integrar en el camí de la creació de millors relacions.
Sobre l'autor
Bernardo Stamateas va néixer a Buenos Aires el 1965. Es va formar en Psicologia a la Universitat Kennedy ia continuació va prendre la Sexologia com a especialitat. Pertany a la Societat Argentina de Sexualitat Humana i també és membre de l´Església Baptista Ministeri de Déu, actuant com a pastor al barri de Buenos Aires de Caballito. Va tenir un espai de salut en una cadena argentina.
La seva capacitat divulgadora i comunicativa l'han portat a tenir una gran cobertura més enllà del seu país natal. Així mateix, els seus llibres testifiquen una carrera d'èxit i reconeixement en el camp de la salut, el desenvolupament humà i l'espiritualitat. Alguns dels seus treballs més famosos són Emocions tòxiques, Gent nutritiva, calma emocional, Fracassos reeixits o Autoboicot.