Mariano Sigman és l'autor d'aquesta obra revolucionària: El poder de les paraules: Com canviar el teu cervell (i la teva vida) conversant. Neurocientifico de referència a nivell mundial, investigador i divulgador, aquesta autoritat en l'àmbit de la comunicació i el llenguatge ens ofereix una manera amena, didàctica i amb tints d'humor, l'oportunitat de comprendre el poder de la paraula i com aquesta pot canviar (per bé o per mal) les nostres vides.
Sosté que a través de la conversa, tant amb nosaltres mateixos com amb els altres, models dilueixen creences limitants que dificulten la nostra vida, obrint així una finestra de possibilitats per prendre una perspectiva més amable respecte d'aquesta i millorar la relació amb els altres. Coneix aspectes del llenguatge i la comunicació humana que mai no t'han explicat a través de El poder de les paraules: Com canviar el teu cervell (i la teva vida) conversant, de Mariano Sigman.
Per què la paraula és tan important?
Abans d'endinsar-nos a l'obra, farem un abordatge des de diferents perspectives per comprendre per què la paraula és tan important i per què mereix homenatge en un llibre al qual Mariano Sigman, neurocientífic de referència, li ha dedicat aquest espai.
Filosofia del llenguatge: “El llenguatge ens habita”
El títol d'aquest llibre-“El poder de les paraules”- evoca la seva temàtica principal: la paraula com a vehicle principal de canvi a les nostres vides. I és que, tal com enuncia la filosofia del llenguatge, “la paraula ens habita”. I per això es fa primordial tenir cura de quines paraules decorem l'habitació de la nostra ànima: “parla't bonic” per gaudir d'una agradable estada a casa teva interior. “No et parlis lleig” si no vols perjudicar-te.
I el mateix s'extrapola a les relacions amb els altres: si cuidem les paraules emprades amb els nostres interlocutors, establirem vincles saludables, altrament, moltes de les nostres relacions podrien deteriorar-se.
La cura mitjançant la parla: la psicoanàlisi de Freud
Està estès el concepte respecte al poder que les paraules tenen a les nostres vides: la paraula pot destruir amb la mateixa força amb què pot construir o curar. Tant és així, que sent el mateix instrument, poden causar traumes o curar-los mitjançant una bona conversa o un llenguatge específic emprat a les teràpies psicològiques. Va ser Sigmund Freud el primer a implementar la cura mitjançant la paraula, cosa que va portar molta controvèrsia en els temps en què va formular les seves teories psicoanalítiques.
Les limitacions del llenguatge: els significants de Lacan
La paraula té un valor incalculable. Els éssers humans ens diferenciem de la resta d'animals en què hem estat capaços de desenvolupar un llenguatge complex, i la paraula és el principal recurs de què disposem com a animals socials. És un instrument que, malgrat la seva utilitat pràctica, té limitacions. En aquest sentit, l'inigualable psicoanalista Lacan parlava dels significants del llenguatge i la limitació que la paraula introdueix per comunicar de manera exacta allò que existeix a la nostra ment. Sempre hi haurà una mica d'“informació perduda” en el context de la conversa, però tot i així, és un mitjà més que suficient per comunicar.
En l'art d'utilitzar la paraula resideix adequadament la virtut de la comunicació, de la bona comunicació, i aquesta seria l'essència central abordada per aquesta obra mestra escrita pel gran neurocientífic i divulgador Mariano Sigman.
neurociència
Principals àrees del llenguatge al cervell
La paraula modula els nostres circuits cerebrals, creant noves connexions sinàptiques i fent desaparèixer-ne de noves. Podeu canviar literalment l'anatomia cerebral, especialment regions com el Àrea de Broca i de Wernicke (implicades en el llenguatge), la amígda-la (centre neuràlgic de les emocions), el hipocamp (regió de la memòria), la escorça prefrontal (presa de decisions), entre d'altres.
La paraula és tan poderosa que no només canvia les nostres vides, també canvia el nostre cervell. De fet, el primer és conseqüència del segon. No podíem trobar millor autor per tractar aquest tema: Mariano Sigman és un neurocientífic de referència a nivell mundial pels seus amplis estudis i feines en aquesta línia.
Sinopsi
Després de l'èxit mundial de La vida secreta de la ment, Mariano Sigman reuneix els darrers avenços de la neurociència i els combina amb històries de vida i una dosi important d'humor per explicar com i per què les bones converses milloren les nostres decisions, idees, memòria i emocions. Vet aquí un poder que està al nostre abast per canviar la nostra ment i tenir una vida millor: el poder de les paraules. T'exposem a continuació la sinopsi del llibre:
Parla't bé. Gestiona les teves emocions i millora la teva vida a través del poder de les paraules.
Aprèn amb Mariano Sigman, un dels neurocientífics més destacats del món, com la conversació és la fàbrica d'idees més extraordinària per al teu desenvolupament personal.
La nostra ment és molt més mal·leable del que pensem. Tot i que ens resulti sorprenent, conservem durant tota la vida la mateixa capacitat d'aprendre que teníem quan érem nens. El que sí que perdem amb el pas del temps és la necessitat i la motivació per aprendre, de manera que anem construint sentències sobre el que no podem ser: el que està convençut que les matemàtiques no són el que és seu, la que sent que no va néixer per a la música, la que creu que no pot manejar el seu enuig i el que no pot superar les pors. Demolir aquestes creences és el punt de partida per millorar qualsevol cosa, en qualsevol moment de la vida.
Aquesta és la bona notícia: es poden canviar idees i sentiments, fins i tot aquells que estan profundament arrelats. La mala notícia és que per transformar-los no n'hi ha prou de proposar-s'ho. Així com concloem a la velocitat d'un llamp si una persona ens sembla fiable, intel·ligent o divertida, també els judicis sobre nosaltres mateixos són precipitats i imprecisos. Aquest és l'hàbit que hem d'aprendre: parlar amb un mateix.
Per sort, la mala notícia no és tan dolenta. Disposem d´una eina simple i potent: les bones converses. Barrejant neurociència, històries de vida i molt d'humor, aquest llibre explica com i per què aquestes bones converses milloren la presa de decisions, les idees, la memòria i la vida emocional i, així, poden canviar la teva vida.
Estructura de l'obra i elements emprats
Introducció: l'art de conversar segons Michel de Montaigne
Montaigne és l'heroi de la conversa; un heroi atípic que, tot i no ser més fort ni córrer més ràpid, va entendre que la paraula és l'eina més virtuosa per modelar les nostres idees… M'agrada pensar que he reprès aquestes idees, que sempre han estat en la intuïció dels grans pensadors, per convertir-les en ciència: Mariano Sigman.
En El poder de les paraules, Mariano Sigman destaca una sèrie de paraules esbossades als assaigs de Montaigne sobre els principis de l'art de conversar:
- Pensa diferent
- gaudir
- Apreciar
- La veu pròpia
- Dubtar d'un mateix
- Jutjar les nostres pròpies idees
- Impacte que causen
- Pensament crític viu
- Cert
- Prejudicis
- Ordre de les nostres idees
- revisar
Nus: un repte cognitiu
Al seu llibre, Mariano Sigman comparteix un problema lògic que proposa Hugo Mercier, un neurocientífic cognitiu que es dedica a desentranyar l'enigma de la raó. Planteja el següent:
- Joan mira Maria. Maria mira Pau.
- Joan està casat.
- Pau és solter.
La pregunta que es planteja seria: ¿es dedueix d'aquestes afirmacions que una persona casada mira una altra soltera? Hi ha tres possibles respostes: “sí”, “no” i “no hi ha prou informació per saber-ho”. Quina és la resposta correcta?
Suggerent, no és cert? Resoldre adequadament aquest assumpte requereix una lectura profunda de lobra.
desenllaç
Ressalta el tronc principal del treball d'autor on posa en evidència que la conversa és l'eina més extraordinària de què disposem per transformar les nostres vides i com el llenguatge pot interferir sobre les nostres creences limitants, millorant així la nostra qualitat de vida.
Destaca la capacitat que el cervell humà té per aprendre-si es vol- tota la vida. Com a neurocientífic argumenta aquesta idea amb fets com neuroplascitat cerebral, la qual ens possibilita la capacitat d'aprendre fins al final dels nostres dies. A més, en contra del que es pensava fa unes dècades, hi ha regions del cervell adult capaces de generar noves neurones (neurogènesi neuronal en fase adulta) que contribueixen també al desenvolupament de noves habilitats cognitives.
Sobre l'autor: Mariano Sigman, neurocientífic, investigador i divulgador
Mariano Sigman va obtenir el seu doctorat en Neurociència a Nova York i va ser investigador a París abans de tornar a Argentina. És un referent mundial en la neurociència de les decisions, en neurociència i educació i en la neurociència de la comunicació humana. Va ser un dels directors de l'Human Brain Project, l'esforç més vast del món per entendre i emular el cervell humà.
Ha treballat amb mags, cuiners, escaquistes, músics i artistes plàstics per vincular el coneixement de la neurociència a diferents aspectes de la cultura humana. Ha desenvolupat a més una extensa carrera de divulgació científica que inclou programes a les principals ràdios d'Argentina ia la televisió, i centenars d'articles publicats a tot el món.
Llibres destacats:
- El nostre cervell quan decidim, sentim i pensem (2015)
- La vida secreta de la ment (2016)
- El poder de les paraules. Com canviar el teu cervell (i la teva vida) conversant (2022).
Les grans decisions de la vida convé delegar-les a l'inconscient
Mariano Sigman