Deja de ser tu (Urà, 2012) és un llibre de l'escriptor i conferenciant Joe Dispenza. Després de l'èxit de Desenvolupa el cervell (2008) va escriure aquest altre llibre que va prometre ser una revolució en la manera com concebem la nostra realitat des del nostre propi jo. Ha aconseguit una gran difusió de la seva obra gràcies a la confiança que molts lectors curiosos han dipositat a la feina.
Aquest és un assaig sobre psicologia alternativa en què Dispenza descobreix els prodigis que les persones poden assolir si arriben a conèixer-se profundament i es transformen en una altra persona diferent, una millor, i més conscient. Els seus estudis es basen en l'epigenètica i la neurociència. Aquest llibre explica com ens beneficia reprogramar-nos.
Deixa de ser tu: com ens beneficia reprogramar-nos
Canviant la manera de pensar
És fàcil trobar avui dia estudis, mètodes, articles i una infinitat de literatura que afirma que a la nostra mà està canviar la nostra existència a força de modificar la nostra manera de pensar. És a dir, cada individu s'estaria posant els límits que no el deixen avançar o que el mantindrien en un estat de malestar. Tot comença des del pensament i la ment, la manera com percebem la realitat i la història que cada persona s'expliqui defineix el seu present i realitat. Joe Dispenza n'està convençut i ja ha convençut milions de persones que el segueixen a través de les seves xerrades internacionals i dels seus llibres. De la mateixa manera, pensa que això té una solució i que està en nosaltres transformar la nostra vida.
Creu que la ment és prou potent per assolir un estat de consciència que ens permeti començar a notar els canvis en el dia a dia per fer-nos ser la persona que volem ser. En definitiva, la ment crea la realitat, com afirma el subtítol de Deixa de ser tu. Aquesta persona que creiem que no és realment nosaltres. És la que hem decidit creure que som. Però les persones es poden reprogramar transformant les seves creences que en la majoria dels casos són limitants. Aquesta seria la idea general del llibre de Dispenza i la defensa mitjançant un mètode pràctic per guiar els lectors en el seu camí personal de descobriment i canvi.
Pensament, acció i ésser
Però com aconseguir que la nostra vida canviï a força de canviar les nostres creences? En el moment que ho fem començarem a actuar de manera que hi hagi una coherència entre les accions i els pensaments. Ja que som allò que pensem i allò que fem. El llibre per a això es divideix en tres parts («La ciència del teu ésser», «El teu cervell i la meditació» i «Avança cap al teu nou destí») que desenvolupen la idea principal de pensaments limitants i alhora dóna eines per començar el anhelat canvi.
La meditació té un espai rellevant al llibre, ja que és un exercici que ajuda a iniciar el canvi. Aquest s'aconsegueix primer amb la consciència; entrar en un estat de consciència ple per conèixer-se millor un mateix i saber què hem de canviar ia continuar prendre la decisió de fer-ho. Eliminant les creences negatives i amb la determinació de dur a terme els propòsits es poden aconseguir grans resultats. Perquè aquests, els resultats, són la conseqüència de les nostres accions i del que pensem. La meditació ajudaria a definir la persona que som ia canalitzar la nostra vida cap a allò desitjat. Per això no cal perdre ni la constància ni el focus.
La visualització de la meta és crucial per assolir la millora. A més, el benestar que s'assoleixi amb el temps s'observarà en tots els aspectes i parcel·les de la vida. Una bona salut mental inclou un millor estat físic, més energia i fortalesa per enfrontar la vida, gaudir-ne amb plenitud i resoldre les dificultats defugint el victimisme. En conseqüència, arribar al canvi és el resultat transformador dels pensaments i les accions, cosa que fa que ens transfigurem en una persona més saludable i feliç. Això implica la redefinició de la identitat.
Conclusions
Deixa de ser tu és un llibre de creixement personal que atorga un enorme poder als nostres pensaments en la mesura que ens poden definir i donar-nos, en conseqüències, uns resultats determinats. És fonamental canviar les creences limitants per construir una nova identitat a través de les decisions que prenguem i de les accions que duem a terme. El procés és lent, per això és important no perdre de vista lobjectiu i fer un exercici de visualització. Per la seva banda, la meditació és una base per assolir l'estat de consciència, així com per conèixer-se un mateix en profunditat. La coherència dels nostres pensaments i de les nostres accions donarà com a resultat el viratge necessari per adquirir un estat de benestar.
Sobre l'autor
Joe Dispenza és un escriptor i divulgador nord-americà nascut el 1962. La seva popularitat li va arribar en el moment en què es va mostrar al documental del 2004 I tu què saps?! (What The Bleep Do You Know!?) sobre tecnologia i física quàntica amb diferents entrevistes.
És doctor en quiropràctica i especialment cridaner és el fet que, malgrat fer-se malbé diverses vèrtebres i perdre la capacitat de caminar, va recuperar la mobilitat sense intervencions quirúrgiques convencionals. Aquest autor se'n presumeix i la seva pròpia experiència l'exposa com a exemple en els seus llibres i multitudinàries conferències. A més de Deixa de ser tu (2012) i Desenvolupa el cervell (2008), Dispenza també ha escrit El placebo ets tu (2014) i sobrenatural (2017).