Fer llistes de llibres és una tasca que sempre és penosa. Quan busques textos transcendents encara és més complicat. Per això aquí, òbviament, es queden molts llibres fora. Amb aquesta llista hem intentat recopilar lectures que tractin diferents aspectes que millorin el nostre dia a dia o que ens ensenyin una nova perspectiva per veure amb ulls renovats la vida.
Hem volgut seleccionar des d'un punt de vista personal llibres que puguin guiar i ajudar una gran majoria de públic, com els ensenyaments japonesos. Tot i que ara semblen estar de moda, es troben per descobrir per a molts. En cap cas esperem que tots aquests llibres puguin servir totes les persones, però està bé si els coneixes i desitgem que algun t'arribi a despertar alguna cosa. Anem allà!
El poder de l'ara (1997)
Autor: Eckhart Tolle. Edició en espanyol: Gaia, 2007.
Un llibre d'espiritualitat molt lloat per altres autors, entre els quals destaca el conferenciant i escriptor hindú Deepak Chopra. Després de més de dues dècades al mercat l'entusiasme dels lectors no ha decaigut i milions de persones han aconseguit aquesta guia que està definida com un camí d'il·luminació.
Per què et pot canviar la vida? Perquè encara que puguin causar recel i desconfiança les idees d'il·luminació o camí de debò, El poder de l'ara és un llibre sorprenent capaç dassolir una sintonia amb els seus lectors. En síntesi, aquest llibre et recorda estar present sempre, aquí i ara, cosa que portarà enormes beneficis a la teva vida. Té un punt de vista metafísic que des de fora pot semblar complicat; no obstant això, Eckhart Tolle et dóna pautes en un llenguatge senzill perquè connectis amb el teu ésser. Una guia per acomiadar-te del teu ego.
L'home a la recerca de sentit (1946)
Autor: Viktor Frankl. Edició en espanyol: Pastor, 2015.
Viktor Frankl va ser un metge psiquiatre jueu i amb L'home a la recerca de sentit narra la seva experiència com a presoner en un camp de concentració nazi. També explica la logoteràpia, la seva teoria sobre el que impulsa l'ésser humà a seguir endavant. Això és la Voluntat de viure. Es tracta d'un ensenyament sobre la crueltat humana i la duresa del que vol dir viure. Tot i això, la vida té un valor que no té vara de mesurar.
Per què et pot canviar la vida? Perquè és una autèntica revelació. Et dóna un punt de vista que no et pots ni imaginar. Després de llegir-lo no veuràs les coses de la mateixa manera. Una lliçó absoluta sobre la dignitat humana que per la seva pròpia essència mai no es pot malmetre, ni ser arrabassada (encara que molts ho hagin intentat).
Ikigai: Els secrets del Japó per a una vida llarga i feliç (2016)
Autors: Francesc Miralles i Héctor García. Edició: Urà, 2016.
És una guia que explica de manera senzilla per què la gent més longeva, més sana i més feliç es troba a l'aïllada illa japonesa d'Okinawa. El secret més ben guardat es diu ikigai o raó de viure. També et pots fer amb la continuació d'aquest preciós llibre, que es diu El mètode Ikigai. T'ajudarà a portar a la pràctica el teu ikigai amb fantàstics exemples del millor que són capaços de fer els japonesos.
Per què et pot canviar la vida? Perquè tots tenim un ikigai. Assolir i desenvolupar la teva passió suposarà ni més ni menys que el sentit de la teva existència. Si et preguntes per què ets aquí o si el que fas té algun sentit aquest llibre és per a tu. Troba el teu propòsit.
Pensar la japonesa (2022)
Autora: Le Yen Mai. Edició en espanyol: Urà, 2022.
Aquesta novetat la vaig trobar en una llibreria fa molt poques setmanes i és una bellesa de llibre perquè dedica cada capítol a un terme japonès mil·lenari dels que pots aprendre i beneficiar-te avui. Un d'ells parla, per descomptat, sobre l'ikigai, i en té altres de fonamentals com el kaizen, una filosofia que consisteix a fer petites accions capaces de canviar el teu rumb. Tots aquests preceptes busquen alinear el cos, la ment i l'esperit, tot allò que som.
Per què et pot canviar la vida? Perquè descobriràs nous conceptes que són clau per portar una vida més sana, sàvia i equilibrada mitjançant idees japonesos molt simples, però no simplistes. Un coneixement oriental que val la pena ser compartit i posat en pràctica. És un llibre ple de saviesa que obre la porta a la filosofia japonesa per implementar-la a les nostres vides.
Sapiens. D'animals a déus (2011)
Autor: Yuval Noah Harari. Edició en espanyol: Debat, 2015.
Aquest llibre ha revolucionat l'assaig divulgatiu els darrers anys. És un recorregut per la història de la humanitat des dels nostres orígens fins a les possibilitats de futur incert. Ens farà reflexionar sobre el nostre present i veure com hem arribat al punt on ens trobem. D'una manera molt amena desenvolupa amb habilitat una síntesi econòmica, política i espiritual que farà interessar-se per aquest llibre a tota mena de públic.
Per què et pot canviar la vida? Perquè us ajudarà a comprendre des dels nostres orígens com hem arribat a ser el que som; entendre els nostres avantpassats és entendre'ns a nosaltres com a espècie. És la història fascinant de la humanitat i de com ens han definit diferents factors. Una història captivadora des de la nostra supremacia com a Hom Sapiens fa 70000 anys fins al consumisme actual.
Hàbits atòmics (2018)
Autor: James Clear. Edició en espanyol: Planeta, 2020.
Hàbits atòmics és un llibre sobre gestió del temps amb un mètode particular que marca les accions que has de fer o evitar per fer una volta a la teva vida a través d'hàbits obvis, atractius, fàcils, i satisfactoris. Això no obstant, aquesta guia és aplicable per a qualsevol àmbit de la vida i tot allò que et proposis aconseguir.
Per què et pot canviar la vida? Perquè et dóna les claus per bandejar els mals hàbits i adquirir els bons. Conté exercicis pràctics que pots ajustar als teus objectius i t'explica algunes veritats que potser havies oblidat, com la construcció de la identitat, o com pot ser de poderós prendre una acció i repetir-la infatigablement. Aleshores el teu camí del canvi haurà començat i no podràs fer enrere. L'hàbit esdevindrà una contant.
Quatre mil setmanes: gestió del temps per a mortals (2022)
Autor: Oliver Burkeman. Edició en espanyol: Planeta, 2022.
Podríem haver triat molts altres llibres relacionats amb la gestió del temps, però hem optat per aquest perquè accepta que el temps és limitat. No intenta introduir-nos a l'espiral actual perquè no podem arribar a tot. El llibre és una acceptació cap al temps com un dels béns més grans que existeixen, però que no podem posseir. Encara més, el temps ens posseeix a nosaltres actualment. D'això parla aquest llibre l'edició del qual en espanyol no és tan coneguda encara com l'original anglesa (Four Thousand Weeks).
Per què et pot canviar la vida? Perquè només començant a reconèixer que el temps és limitat, que el dia té 24 hores, podem començar a fer-ne un ús més sa i responsable, triant en què volem invertir-lo, què és realment necessari fer, i… prioritzar. Gestionar el teu temps de vida farà que aquesta canviï inevitablement. Perquè, sí, la vida és curta. Què faràs amb el teu temps? pensa ràpid.
La màgia de l'ordre (2010)
Autora: Marie Kondo. Edició en espanyol: de Butxaca, 2020.
Llibres sobre minimalisme també són molts i bons. Afortunadament, aquesta filosofia a faltar és més s'està estenent a la nostra societat d'hiperconsum, però calia triar-ne un i per això portem la guru de l'ordre, del minimalisme i la simplicitat: Marie Kondo! Ella és famosa pel seu mètode Konmari. També recomanem la seva segona part, La felicitat després de l'ordre (2011) que pots comprar en una doble entrega juntament amb la primera part, La màgia de l'ordre.
Per què et pot canviar la vida? Perquè el mètode Konmari ja ha canviat la de moltes altres persones. És un mètode de transformació del teu espai i de les teves pertinences. Guarda només el que facis servir i necessitis, el que estimes realment, i seràs molt més feliç. Agrair i valorar cada objecte personal és una forma d'agrair-vos també a tu el temps i l'esforç que has dedicat a obtenir aquesta peça. Simplificar els objectes materials a casa teva també us portarà a una vida més senzilla i ordenada.
Els quatre acords (1997)
Autor: Miguel Ruiz. Edició: Urà, 1998.
Aquest és un llibre de saviesa tolteca, una antiga civilització de Mesoamèrica (sud de Mèxic). L'autor transmet un coneixement antic per eliminar creences que han anat arrelant en nosaltres i que només ens limiten. És una mena de recordatori basat en quatre principis o acords: 1) sigues impecable amb les teves paraules; 2) no prenguis res personal; 3) no suposis; 4) fes sempre el teu màxim esforç.
Per què et pot canviar la vida? Perquè amb aquest breu manual recordaràs allò essencial, que ets un ésser lliure amb capacitat d'elecció. Entendre això et farà més responsable i segur del que vols i del que no vols. Trobareu una relació sana amb tu i amb les persones que us envolten per assolir l'equilibri i el benestar.
L'art d'estimar (1956)
Autor: Erich Fromm. Edició en espanyol: paidós, 2016.
Aquest llibre pertany a un dels pensadors més importants del segle XX, Erich Fromm (1900-1980). Aquest autor capgira l'amor com a sensació o impuls irracional, i el posiciona en un lloc molt més madur. És a dir, explica l'amor des d'una perspectiva activa de estimar, no exclusivament de ser estimat. El transcendir a nosaltres per ser capaços d'estimar.
Per què et pot canviar la vida? Perquè t'ensenya a estimar, a comprendre que l'amor no és un sentiment com ens han fet creure. Sinó que es tracta de un art que s'ha de treballar i perfeccionar cada dia. Que no està subjecte a larbitrarietat del cor o duna passió, sinó a una decisió meditada i conscient.
