Put buđenja
Put buđenja (Svaka transformacija počinje sa samim sobom) je knjiga o samopomoći i ličnom usavršavanju koju je napisao poznati španski hirurg, govornik, motivator i pisac Mario Alonso Puig. Rad je objavljen u izdavačkoj kući Espasa 2023. godine i, kao i najveći doktorov naslov, izazvao je veliki uticaj na zajednicu koja voli tekstove ovog žanra.
U knjizi, Mario Alonso Puig govori o putu heroja koji svaka osoba mora slijediti da bi bila sretnija, verzija sebe kakva je oduvek želela da bude. Ali to nije lako, jer zahtijeva strpljenje, disciplinu i veliku dozu inspiracije. S druge strane, autor otkriva da se kroz naučna saznanja mogu razotkriti tehnike kojima se oslobađa potencijal ljudskog bića.
Sadržaj Put buđenja
Mozak nije jedini organ za razmišljanje
Mozak je veliki protagonista mnogih knjige za samopomoć sa naučnim pristupima. Čini se da je ovaj ružičasti i vrlo složen organ osnova svih ljudskih aktivnosti, od najjednostavnijih do najdubljih. Zahvaljujući njemu, ljudska bića idu od učenja hodanja do stvaranja djela sa sposobnošću da mijenjaju tok društva.. Međutim, postoje i drugi malo potcijenjeni organi koji također doprinose kreativnom procesu.
Jedan od njih je probavni trakt, koji, ako je u nezdravom stanju, može generirati osjećaje poput kroničnog umora, apatije, depresije, anksioznosti i straha. Prema Mariu Alonsu Puigu, Ljudi moraju početi obraćati više pažnje na svoj stomak ako žele sa samopouzdanjem prevladati poteškoće svakodnevnog života., hrabrost i hrabrost. U tom smislu, autor je veoma humanistički naučnik, a podstiče i povezivanje među ljudima.
Ogromna moć reči
Mario Alonso Puig kaže da je, neposredno prije nego što je ušao u medicinsku školu, pročitao knjigu koja govori o tome kako su grčki ljekari koristili moć riječi i povezanost sa svojim pacijentima kako bi ih ubrzali. Od tada, Autor je krenuo u istraživanje najboljih načina korištenja razgovora i dijaloga za postizanje blagotvornog efekta. kod pacijenata koje leči.
Taj sistem je nešto što je implementirao i na svojim konferencijama i knjigama, zagovarajući način na koji se percepcija neke osobe može promijeniti ako joj se stvari ispričaju na pozitivan način, i uvijek ohrabrujući napredak i oprezan odlazak iz popularne zone komfora. Istovremeno, autor upravlja diskursom da se nijedno ljudsko biće ne smije odreći izgubljenog, jer svako ima potencijal za nešto.
Formula za razvoj skrivenih potencijala i susjedne sreće
Prema Mariu Alonsu Puigu, postoje tri faze koje pomažu u širenju potencijala ljudi: pretjerana želja da se razotkrije sve dobro što je unutra, implementacija kompletne strategije i, na kraju, naporan i fokusiran trening. Pisac to navodi, za izvođenje ovih alata, Potrebno je imati strpljenje drveta, ali i njegovu otpornost.
Važnost neuroplastičnosti
Ljudi su skloni da to misle mozak Ima krut rad, ali nije tako. U stvari, ima sposobnost prilagođavanja i jačanja zahvaljujući svojoj neuroplastičnosti. Već postoje pouzdane informacije koje dokazuju da se matične ćelije mogu koristiti za regeneraciju tkiva. Osim toga, neuroni uspijevaju sami da se obnove i stvore veze sa svojim vršnjacima, što im omogućava da pošalju mnogo više informacija. Međutim, ovaj posljednji proces se aktivira samo kada se nešto novo nauči.
Istovremeno, može se blokirati i zbog depresije ili straha. Mario Alonso Puig upućuje na činjenicu da je mentalni svijet ljudskog bića mapa, dok je stvarnost teritorija koja se mora istraživati uz pomoć psihološke i duhovne kartografije. Zbog toga, podržava metode kao što je duboka meditacija, jer, kroz ovu tehniku, Moguće je regulisati negativne misaone obrasce koji direktno utiču na ponašanje.
Percepcija straha
Iako može izgledati čudno, postoji vrsta straha koja je zdrava. To je ono što priprema ljudsko biće da se sakrije, pobjegne ili suoči sa opasnom situacijom. ipak, U većini slučajeva, strah je samo neuravnotežena i pretjerana percepcija stvarnosti. Ljudi uvijek pokušavaju ostaviti kortizol koji nastaje stresnim iskustvima, ali ono što postižu je suprotno.
Ipak, strah koji doživljavaju dio je izmijenjenog stanja svijesti. Mnogo puta, Nakon suočavanja sa sukobom, neki otkrivaju da nisu samo jači nego što su mislili, ali i da situacija nije bila tako kritična kako su prvo zamišljali. Strah je osjećaj koji može postati paralizirajući, ali, ako se radi na njemu, može učiniti muškarce hrabrijim bićima.
O autoru, Mario Alonso Puig
Mario Alonso Puig rođen je 1955. godine u Madridu, Španija. Studirao je medicinu na Univerzitetu Harvard. Takođe je pohađao Institut Tavistock u Londonu i IMD u Lozani. Diplomirao je opću hirurgiju, a kasnije i specijalizirao digestivnu hirurgiju. Nakon dvadeset i šest godina u medicinskoj praksi, Puig je shvatio svoju potrebu da prenosi poruke o ljudskom potencijalu, pa je počeo da se bavi pitanjima ličnog razvoja.
Teme kojima se autor najviše bavi u ovoj studiji su teme vezane za promjene, izazove i neizvjesnost, zbog čega je održao više konferencija na ovu temu. Kao što je logično pretpostaviti, Napisao je i niz knjiga gdje, kroz nekoliko studija, podržava svoje analize o važnosti probavnih procesa u ponašanju, kao i metodologije za postizanje stanja potpune sreće.
Ostale knjige Maria Alonsa Puiga
- Živjeti je hitna stvar (2000);
- Izmislite sebe (2000);
- lider drvo (2000);
- Sada ja (2011);
- Odgovor (2012);
- Kvocijent crijeva (2013);
- Čuvar istine i treća kapija vremena (2017);
- Udahni! Mindfulness (2017);
- Vaše tri supermoći (2019);
- 365 ideja za pun život (2019);
- Resetujte svoj um. Otkrijte za šta ste sposobni (2021).