deja de budi ti (Uran, 2012) je knjiga pisca i govornika Joea Dispenze. Nakon uspeha od Razvijte svoj mozak (2008) napisao je ovu drugu knjigu koja je obećala da će biti revolucija u načinu na koji svoju stvarnost poimamo od samog sebe. Veliku rasprostranjenost svog rada postigao je zahvaljujući povjerenju koje su mu mnogi radoznali čitaoci ukazali u njegov rad.
Ovo je esej o alternativnoj psihologiji u kojem Dispenza otkriva čuda koja ljudi mogu postići ako se duboko upoznaju i transformišu u drugu osobu, bolju i svjesniju. Njegove studije su zasnovane na epigenetici i neuronauci. Ova knjiga o kojoj je reč objašnjava kako nam koristi da se reprogramiramo.
Prestanite biti vi: kako nam koristi da se reprogramiramo
Promena načina razmišljanja
Lako je danas pronaći studije, metode, članke i beskrajnu literaturu koja potvrđuje da je u našoj moći da promijenimo svoje postojanje modificiranjem našeg načina razmišljanja. to će reći, Svaki pojedinac bi postavljao granice koje mu ne dozvoljavaju da ide naprijed ili koje bi ga držale u stanju nelagode.. Sve počinje od misli i uma, način na koji percipiramo stvarnost i priča koju svaka osoba sama sebi priča definiše njenu sadašnjost i stvarnost. Joe Dispenza je uvjeren u to i već je uvjerio milione ljudi koji ga prate kroz njegove međunarodne razgovore i njegove knjige. Isto tako, on misli da to ima rješenje i da je na nama da transformišemo svoje živote.
Vjeruje da je um dovoljno moćan da postigne stanje svijesti to nam omogućava da počnemo primjećivati promjene u našem svakodnevnom životu kako bi nas dovele do toga da budemo osobe kakve želimo biti. Ukratko, um stvara stvarnost, kao podnaslov Prestani biti ti. Ta osoba za koju mislimo da jesmo zapravo nismo mi. To je ono za šta smo odlučili da vjerujemo da jesmo. Ali Ljudi se mogu reprogramirati tako što će promijeniti svoja uvjerenja koji su u većini slučajeva ograničavajući. Ovo bi bila opšta ideja Dispenzine knjige i on je brani kroz praktičnu metodu da vodi čitaoce na njihovom ličnom putu otkrivanja i promene.
Misao, akcija i bitak
Ali kako možemo promijeniti svoje živote mijenjajući svoja uvjerenja? U trenutku kada to uradimo počet ćemo djelovati na način da postoji koherentnost između akcija i misli. Pošto smo ono što mislimo i ono što radimo. Knjiga je podijeljena u tri dijela ("Nauka o vašem biću", "Vaš mozak i meditacija" i "Krenite se prema svojoj novoj sudbini") koji razvijaju glavnu ideju ograničavanja misli i istovremeno pružaju alate za početak žudio za promjenom.
Meditacija ima relevantan prostor u knjizi, jer je to vježba koja pomaže u pokretanju promjene. Ovo se prvo postiže svjesnošću; uđite u stanje pune svijesti da bolje upoznate sebe i znate šta moramo promijeniti i nastavite donositi odluku da to učinite. Eliminacijom negativnih uvjerenja i odlučnošću u ostvarenju ciljeva mogu se postići veliki rezultati.. Jer ovi, rezultati, su posljedica naših postupaka i onoga što mislimo. Meditacija bi nam pomogla da definišemo osobu kakva jesmo i usmerimo svoje živote ka onome što želimo. Da biste to učinili, ne smijete izgubiti dosljednost ili fokus.
Vizualizacija cilja je ključna za postizanje poboljšanja. osim toga, Blagostanje koje se postiže tokom vremena će se posmatrati u svim aspektima i oblastima života. Dobro mentalno zdravlje uključuje bolju fizičku kondiciju, više energije i snage za suočavanje sa životom, uživanje u njemu u potpunosti i rješavanje poteškoća izbjegavanjem žrtve. Posljedično, postizanje promjene je transformativni rezultat misli i djelovanja, što nas dovodi do transformacije u zdraviju i sretniju osobu. Što implicira redefinisanje identiteta.
ZAKLJUČCI
Prestani biti ti To je knjiga o ličnom razvoju koja daje ogromnu moć našim mislima u meri u kojoj nas one mogu definisati. i daju nam, posledično, određene rezultate. Bitno je promijeniti ograničavajuća uvjerenja kako bismo izgradili novi identitet kroz odluke koje donosimo i radnje koje provodimo. Proces je spor, pa je važno ne izgubiti iz vida cilj i napraviti vježbu vizualizacije. Sa svoje strane, meditacija je osnova za postizanje stanja svijesti, kao i za dubinsko upoznavanje sebe. Koherentnost naših misli i naših postupaka rezultirat će potrebnim pomakom za postizanje stanja blagostanja.
Sobre el autor
Joe Dispenza je američki pisac i popularizator rođen 1962.. Popularnost mu je došla kada je prikazan u dokumentarnom filmu 2004. godine Pa, šta ti znaš?! (Šta znaš!?) o tehnologiji i kvantnoj fizici sa različitim intervjuima.
On je doktor kiropraktike, a posebno upada u oči činjenica da je, uprkos povredi nekoliko pršljenova i gubitku sposobnosti hodanja, povratio pokretljivost bez konvencionalnih hirurških intervencija. Ovim se ovaj autor hvali i izlaže vlastito iskustvo kao primjer u svojim knjigama i brojnim konferencijama. Pored toga Prestani biti ti (2012) y Razvijte svoj mozak (2008), Dispenza je takođe pisala Placebo ste vi (2014) y Supernatural (2017).