pank psihologija je knjiga psihologa Viktora Amata iz 2022. Postavio ga je Vergara, pečat Penguin Random House. Radi se o tome psihološki priručnik koji je u suprotnosti sa trenutnom normom (zato je Punk), i to zagovara prepuštanje sebi, sa dobrim i manje dobrim, kako bi se došlo do mirnijeg stanja. Bez obmanjivanja ili nuđenja lažnih obećanja.
Da li je ovo knjiga za samopomoć? Da! Je li to tipična knjiga za samopomoć? Ne! Ne sve. Zapravo, on poriče tipične priručnike iz psihologije koji su ovih dana u porastu i njihove fraze iluzornog i osrednjeg pozitivizma. Ova knjiga je snažna, iako sa smislom za humor. Demistifikuje mnoge stvari koje nam drugi prodaju i Crea pozitivno realniji način suočavanja sa životom kada dolaze loše
pank psihologija
Protiv pozitivnog i naivnog razmišljanja
Dosta je bilo naivnosti! pank psihologija je veoma buntovni poklič. U njemu se govori o tome šta je učinjeno u posljednje vrijeme u psihološkom radu i demontira klišee kojima pokušavaju da zasiti ljude. To je knjiga koja ruši mit da život treba da bude staza ruža, ali to čini sa smislom za humor.
Slično tome, upozorava na opasnost trajnog pozitivnog razmišljanja, bez ostavljanja vremena ili predaha za ono što je prirodno, a to je razmišljanje negativno. Jer za to smo pripremljeni u našoj prirodi. To je način bijega od opasnosti zbog naše sposobnosti da preživimo. Umjesto da negiramo negativno, moramo dozvoliti misli i osjećaje koji se vrte oko toga, kanalizirati ih i prihvatiti ih. Naivno je vjerovati da u svakom trenutku, uz sve naše brige i poteškoće koje se javljaju, možemo osjećati radost. Ne. I ništa se ne dešava. Amat ne želi da ignoriše negativno, on želi da ga iskoristi da nas odvede na put svjesnosti, ravnoteže i smirenosti.
pank psihologija malo okreće situaciju i oslobađa nas krivice, prije društveni pritisak sadašnjeg trenutka u kojem sve mora biti stanje stalne sreće i trajno. Što je očigledno nedostižno. Osim ako si robot. Jer izgleda da ako sebe ne definišete kao srećnu osobu, nešto nije u redu sa vama ili je razlog to što se ne trudite dovoljno.
Jasno govoreći: da li sreća postoji?
Amat objašnjava da ako prihvatimo da se život sastoji od radosti i tragedija, možda možemo početi mijenjati svoj pogled na sreću i osloboditi se obaveze da budemo sretni. Šta ako umjesto težnje ka vječnoj sreći postanemo svjesniji i relativiziramo se? Vjerovatno Ako bolje razumijemo šta nam se događa i tražimo ravnotežu u svim njenim oblicima, to možemo biti simplemente dobro.
Ako uvijek razmišljam pozitivno i obraćam pažnju na: "Ako želiš, možeš", "možeš sa svime", "ne odustaj", "budi najbolja verzija" itd., mi zaista ponavljamo nametnute mantre u koje ne vjerujemo jer nismo ni stali da razmišljamo o tome. Ispostavilo se da ako ne razmišljaš tako si slab ili lijen. Pa, evo još jedne istine: ne razmišljajući manje o negativnom, problemi će nestati magijom. to je vise, psiholog upozorava da se prisiljavate da budete srećan može biti vrlo rizično i ugroziti naše mentalno zdravlje.
Autor također ističe da naš sadašnji način života, neizvjesnost u kojoj živimo i loše upravljanje zdravstvenom zaštitom od strane administracije također doprinose prilično lošem opštem stanju duha.
ZAKLJUČCI
To je knjiga koja govori jasno, ali daleko od toga da obeshrabruje ljude, već ih svojom realističnom iskrenošću ispunjava optimizmom. To je realizam koji njeguje kritički osjećaj kako se ne bismo zanosili svim vanjskim utjecajima onoga što je dobro misliti i osjećati, a šta nije. Amat objašnjava da nas niko ne može natjerati da osjećamo ili vidimo stvari na određeni način, ni bolje ni gore.. Većinu vremena ono što osoba treba jeste da se oseća tužno i da se nosi sa lošom situacijom. Nakon toga, samo vrijeme može pokazati da li ste nešto naučili ili ne.
To je knjiga samopomoći koja je napravljena da pomogne ljudima, a ne da ih u bilo šta uvjerava ili da ih navede da misle da ako već nisu riješili svoje probleme, to je zato što su katastrofa. Težnja za nedostižnim idealom sreće može biti frustrirajuće i pogubno ne pretpostaviti da ponekad u životu postoje situacije koje su strašne. Ali to može biti prilično oslobađanje. pank psihologija Ne deprimira, ali razotkriva strahove i laži i stavlja nas licem u lice sa mogućnošću da se osjećamo dobro u životu... ako se za to pripremimo i dozvolimo sebi da budemo loši.
Sobre el autor
Victor Amat (Barselona, 1963.) je licencirani psiholog sa Ramon Llull Univerziteta, u čijem središtu je profesor saradnik. Takođe ga je moguće pronaći na Institutu Català de la Salut, Generalitatu de Catalunya, Univerzitetu u Barseloni ili Autonomnom univerzitetu u Barseloni. I u ovom trenutku vodi postdiplomski kurs Kratke intervencije, vrste terapije u psihologiji. Radi kao terapeut, diseminator i trener.
On je evropski šampion u kik boksu i sebe definiše kao NAPC autora: Nije pogodno za kolege. Što daje vrlo smiješnu ideju o njegovom razmišljanju što se psihologije tiče. Amat bježi od fundamentalizma i kao pisac, pored pank psihologija, ima naslove poput Tajna svete gore (2011), kao i saradnje sa drugim autorima.
Hvala vam puno na recenziji.
Hvala vam što ste odvojili vrijeme da pročitate recenziju i komentar.