Kad smo prije nekoliko godina posjećivali velike komercijalne platforme za knjige poput Fnac ili La casa del libro, posvuda smo tražili nadajući se da nas niko neće vidjeti kako ulazimo u odjeljak Samopomoć ili literatura novo doba.
Međutim, danas je sva ova vrsta literature, koja je sve više u porastu zahvaljujući alternativnim terapijama, globalizaciji ili mističnim autorima (zdravo Paulo), uspjela zaobići predrasude i omogućiti nam da otkrijemo najzanimljivije knjige, posebno one usredotočene na učenje određenog drevna umjetnost ili filozofija.
Ovo je slučaj joge, discipline koja se pojavila prije tisućama godina u Indiji i bila je usredotočena na pronalaženje ravnoteže tijela i duše olakšane nizom položaja nazvanih asane koji su idealni za dopunu tehnikama opuštanja ili meditacije.
Na Međunarodni dan joge, ove tri knjige o jogi za početak Mogu postati dodatak onim ostalim radovima na vašoj polici i velika podrška kada vas treba upoznati s jednom od najzdravijih filozofija na svijetu.
Joga drvo, autor BKS Iyengar
Smatra se kao najcjenjenija učiteljica joge na svijetu, Učitelj Iyengar se ovom knjigom trudi produbiti u svakodnevnoj jogi i ciljevima koji nadilaze jednostavno fizičko blagostanje. Zauzvrat, profesor nas ilustrira raznim terapijama koje je sam provodio u Indiji i putem kojih je uspio izliječiti ljude sa sluhom ili respiratornim problemima. Idealna knjiga za početak joge slijedeći Iyengar metodu, koja se usredotočuje na praktičnost i dobrobit kao glavne koncepte.
Nauka joge, Imago Mundi
Ali radi li to joga? Mnogi će vas pitati. Moj odgovor kao ljubitelja joge tri godine bio bih da, ali bez obzira na to, ne smijemo zaboraviti da zapadnjačka adaptacija azijske discipline uvijek podrazumijeva određene "modifikacije" koje nauka ne vidi uvijek dobro. U slučaju ove knjige, Nauka joge idealna je za one najskeptičnije, jer demontira trenutne joga teme na Zapadu i kroz tablicu držanja usredotočena na istinske iscjeliteljske učinke ove discipline spriječiti ozljede, oksigenirati krv ili ublažiti depresivno stanje, tri od prednosti dugotrajne joge.
Joga s pričama, Sydney Solis
Za one kojima nedostaje fantastika u ovom članku, voljet ćete znati da je autor Sydney Solis, u suradnji s ilustratoricom Dianom Valori, objavio 2010. ovu kompilaciju ilustriranih priča koja se unatoč svom dječjem pristupu također preporučuje za odrasle. Kroz ilustrirane položaje, knjiga nas vodi kroz razne azijske legende poput Zeca na Mjesecu (Indija) ili Čarobne kruške (iz Kine), koji pokušavaju prenijeti univerzalne vrijednosti joge i meditacije.
Ovo 3 knjige o jogi za početak oni će uvjeriti nevoljne čitatelje i pojačat će praksu simpatizera ove milenijumske filozofije čiji učinci nisu trenutačni, već vrlo snažni.
Jeste li se ikada bavili jogom?