Što više čitate, to više živite

Mnogo je studija o blagodatima koje čitanje donosi i čini se da će nas uskoro učiniti besmrtnima, jer se čini da čitanje nije samo zabava ili način isparavanja sa svijeta, već je sposobno produžiti život, prema jednom novom studija koja to tvrdi ljudi koji čitaju knjige 30 minuta dnevno žive duže od onih koji uopće ništa ne čitaju.

Studija, koja je objavljena u septembarskom izdanju časopisa Social Science & Medicine, proučavala je obrasce čitanja 3635 osoba starijih od 50 godina. U prosjeku je utvrđeno da čitatelji žive otprilike dvije godine duže od nečitateljas.

Ispitanici bili su podijeljeni između onih koji čitaju 3.5 sata ili više tjedno, onih koji čitaju do najviše 3.5 sata tjedno i onih koji uopće ne čitaju ništa, dalje kontrolirani drugim faktorima kao što su spol, rasa i obrazovanje. Dakle, istraživači su otkrili 12 godina kasnije da su oni koji čitaju više od 3.5 sata sedmično imali 23% manje šansi da umru, dok oni koji čitaju do 3.5 sata sedmično imali su 17% manje šanse da umru, niži procenat nego oni koji više vremena provode čitajući.

Generalno, tokom cijelog praćenja, 33% nečitatelja umire u odnosu na 27% čitatelja.

„Kada su čitatelji uspoređivani s nečitačima u 80% smrtnosti (vrijeme koje treba preostalih 20% grupe da umre) nečitatelji su živjeli 85 mjeseci i 7 godina, dok su čitatelji živjeli 108 mjeseci i 9 godina. Stoga čitanje knjiga omogućava preživljavanje otprilike 23 mjeseca. "

Naravno, što se više vremena potroši na čitanje, to je duži životni vijek veći osobe, ali oni potvrđuju da je sa samo 30 minuta dnevno, pola sata to već vrlo korisno u smislu preživljavanja.

U dokumentu su navedena i određena očitavanja za duži životni vijek.

"Pronašli smo to čitanje knjiga pruža veću korist od čitanja novina ili časopisa. Također smo otkrili da je ovaj efekt vjerojatno posljedica činjenice da knjige više uključuju čitateljev um, pružajući veću kognitivnu korist, a time i povećanje očekivanog životnog vijeka. "

Postoje dvije vrste kognitivnih procesa uključenih u čitanje knjiga koje bi mogle stvoriti prednost za preživljavanje. Prvo, čitanje promovira polagani proces potapanja „dubokog čitanja“, kognitivnog angažmana koji se javlja kada čitatelj uspostavi veze, pronađe stvarne primjene i postavi pitanja o sadržaju koji im je predstavljen.

„Kognitivni angažman može objasniti zašto se rječnikom, rasuđivanjem, koncentracijom, kritičkim razmišljanjem i vještinama poboljšava izlaganjem knjigama. S druge strane, knjige mogu promovirati empatiju, solarnu percepciju i emocionalnu inteligenciju, koji su kognitivni procesi koji mogu dovesti do većeg preživljavanja. "

„U prethodnoj smo literaturi vidjeli neke mješovite efekte koji su izgleda ukazivali na to da čitanje općenito može biti prednost za preživljavanje. Kako god, bili smo impresionirani veličinom razlike u učinku između čitanja knjiga i čitanja novina i časopisa"

Uprkos činjenici da anketa nije precizirala koji žanr knjiga čitaju, oni to komentiraju najverovatnije je većina učesnika čitala naučnu fantastiku. Također komentira da bi u budućim pregledima željeli vidjeti može li pronaći dodatne zdravstvene beneficije uz postizanje dužeg životnog vijeka kao i ako se slični efekti pojave prilikom čitanja e-knjiga ili audio knjiga kao i razlika između beletristike i nefiktivnog čitanja, kao i različitih žanrova.