আরএই এর মতে, "মনোবিজ্ঞান হ'ল মানুষ ও প্রাণীর মধ্যে মন এবং আচরণের বিজ্ঞান বা অধ্যয়ন।" এটি মজার বিষয় কীভাবে নিজেকে সহ কয়েকজন যখন বিজ্ঞান শব্দটি শোনেন আমরা একটি মিলিয়ন সংখ্যা, সূত্র এবং বোধগম্য শব্দগুলির কথা চিন্তা করি। তবে, বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায়ের একটি অংশ আমাদের তথ্যবহুল উপাদান সরবরাহ করার চেষ্টা করেছে যা আমাদেরকে অ-বিশেষজ্ঞ পাঠক হিসাবে বৈজ্ঞানিক জ্ঞানের কাছাকাছি নিয়ে আসে। মনোবিজ্ঞান সম্পর্কে পড়া তাই নয়, কেবলমাত্র যারা ডিগ্রি সম্পন্ন করেছেন তাদের জন্য আনন্দ সংরক্ষিত। আমরা সবাই এটা করতে পারি ক) হ্যাঁ, মানব মন এবং আচরণ কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে আপনি যদি আরও জানতে চান তবে 8 টি সেরা মনোবিজ্ঞানের বইগুলির তালিকাটি আবিষ্কার করুন যা আপনি মিস করতে পারবেন না।
আত্মমর্যাদা উন্নয়নের কৌশল
আপনি বইটি এখানে কিনতে পারেন: আত্মমর্যাদা উন্নয়নের কৌশল
আত্ম-সম্মান মূলত, নিজেকে ভালবাসার ক্ষমতা এবং আমরা অন্যের সাথে কীভাবে সম্পর্কযুক্ত তা প্রভাবিত করে। একটি স্বাস্থ্যকর এবং বাস্তবসম্মত আত্ম-সম্মান অর্জনই আমাদের জীবনের মুখোমুখি হতে ও মুখোমুখি হতে দেয় এবং এটি এমন একাধিক দক্ষতা এবং দক্ষতার অন্তর্ভুক্ত যা আমরা সর্বদা উন্নতি করতে পারি। আত্মমর্যাদা উন্নয়নের কৌশল এলিয়া রোকা লিখেছেন, সমস্ত থেরাপিস্ট যারা এই ক্ষেত্রে তাদের ক্লায়েন্টদের সহায়তা করতে চান তাদের জন্য দুর্দান্ত মূল্য হিসাবে কাজ, তবে এটি সমস্ত শ্রোতাদের জন্য উপযুক্ত পড়া কারণ ব্যবহারিক এবং অত্যন্ত সুস্পষ্ট উপায়ে অ-বিশেষায়িত পাঠককে বৈজ্ঞানিক এবং কঠোর তথ্যের নিকটে নিয়ে আসে।
এই বইয়ের বিষয়বস্তুগুলির মধ্যে, আপনি আত্ম-সম্মান মূল্যায়ন করার জন্য বৈধ সরঞ্জামাদি এবং জ্ঞানীয়, আচরণগত এবং মানসিক কৌশলগুলির একটি সিরিজ পাবেন যা আপনাকে এটির উন্নতি করতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, লেখক তার পৃষ্ঠাগুলির কিছু অংশ এতে উত্সর্গ করেন চিন্তা এবং আত্মমর্যাদাবোধ মধ্যে সম্পর্ক বিশ্লেষণ। চিন্তাভাবনাগুলি আমাদের নিজের সম্পর্কে আমাদের বিশ্বাস এবং এই বিশ্বাসগুলি নির্ধারণ করে যে আমরা কীভাবে আচরণ করি এবং আমরা বিশ্বকে কীভাবে দেখি। আপনি যদি নিজেকে ভালোবাসার ক্ষমতা বা উন্নতি করতে চান বা আপনি যদি আত্মসম্মান সম্পর্কে আরও জানতে আগ্রহী হন তবে সহজেই পঠনযোগ্য এই বইটি খুব কার্যকর হবে।
কষ্টের নিরর্থকতা
আপনি বইটি এখানে কিনতে পারেন: কষ্টের নিরর্থকতা
Ever আমরা কীভাবে সহজেই ভুগতে পারি তা ভেবে দেখেছি? বা, অন্যভাবে বলতে গেলে, জীবন আমাদের কষ্ট সহ্য করে কতটা রক্ষা পেয়েছে? Two, মারিয়া জেসেস আলাভা রেয়াস এই দুটি প্রশ্ন দিয়ে তাঁর বইটি শুরু করেছিলেন। আমাদের সমগ্র জীবন জুড়ে আমরা মধুর মুহুর্ত এবং দু: খিত মুহুর্তগুলির মুখোমুখি হতে চলেছি, জিনিসগুলি সর্বদা আমরা যা চাই তেমন করে না এবং এটি অনিবার্য। তবে, আমরা কীভাবে সমস্যাগুলি মোকাবিলা করব এবং আমরা কতটা সময় কষ্টে কাটিয়েছি তা চয়ন করতে পারি।
কষ্টের নিরর্থকতা এটি একটি খুব ভাল সরঞ্জাম যে আমাদের অনুভূতি বুঝতে আমাদের সহায়তা করে এবং সেগুলি কীভাবে পরিচালনা করতে হয় তা আমাদের শিখায়, এটি উপভোগ করার মূল চাবিকাঠি এবং পরিস্থিতি ছাড়িয়ে আমাদের জীবন নিয়ন্ত্রণ করুন। আমরা সবাই কষ্ট পাই এবং আমরা সকলেই মাঝে মাঝে অকেজো হয়ে পড়ি। আপনি যদি এটি পরিবর্তন করতে চান, আপনি যদি নিজের জীবনকে মায়ার দিকে ফোকাস করতে চান তবে এই বইয়ের জন্য আপনার শেল্ফের জন্য একটি জায়গা রেখে দিন।
আপনার অন্তঃসন্তানকে জড়িয়ে ধরুন
আপনি বইটি এখানে কিনতে পারেন: আপনার অন্তঃসন্তানকে জড়িয়ে ধরুন
কেন আমরা আমরা যারা? আমরা আমাদের জন্য শিশু হিসাবে কত গুরুত্বপূর্ণ? আপনার অন্তঃসন্তানকে জড়িয়ে ধরুন লিখেছেন ভিক্টোরিয়া ক্যাডারসো আমাদের "অভ্যন্তরীণ শিশু" আরও গভীর করতে সহায়তা করে, আমাদের প্রথম অভিজ্ঞতাগুলি, আমাদের সারাংশ এবং আমরা লুকিয়ে থাকা সমস্ত কিছুই পুনরুদ্ধার করে যাতে ঝুঁকিপূর্ণ মনে না হয়। এই বইটির সাহায্যে আপনি আপনার "অন্তর্জাত শিশু" এর সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনের প্রয়োজনীয়তা বুঝতে পারবেন এবং এমনকি আপনার "আহত শিশু", আপনার ভূত, আপনার যে অংশটি আপনি ভুলে গেছেন তা পুনরুদ্ধার করতে হবে, আমাদের সবার কাছে রয়েছে। এছাড়াও, লেখক উন্নয়নের পর্যায়সমূহ এবং সরবরাহের বিশদ বিবরণ প্রদান করে আমাদের ভয় এবং আমাদের আবেগের মুখোমুখি হওয়ার জন্য মৌলিক কীগুলি.
8 টি সেরা মনোবিজ্ঞানের বইয়ের তালিকা থেকে আমি এই বইটি ছাড়তে পারি নি যা আপনি মিস করতে পারেন না। এটি একটি অন্তর্নিহিত শিশু হিসাবে কাজ করে যেমন একটি প্রয়োজনীয় বই, এটি বোঝা যা আমাদের লেখকের কথায়, "আমাদের হৃদয়ের সাথে সংযোগ স্থাপন" করতে দেয়, ভালবাসা সহ, উত্স সঙ্গে।
দ্বন্দ্ব মধ্যে একসাথে
আপনি বইটি এখানে কিনতে পারেন: দ্বন্দ্ব মধ্যে একসাথে
কাউকে হারানো একটি খুব কঠিন অভিজ্ঞতা যা আমরা অবশ্যম্ভাবী খুব শীঘ্রই বা পরে মুখোমুখি হতে যাচ্ছি। যাইহোক, যারা এই ক্ষতির সাথে রয়েছেন তাদের পক্ষে এটিও কঠিন এবং কঠিন। দ্বন্দ্ব মধ্যে একসাথে ম্যানুয়েল নেভাদো এবং জোসে গঞ্জালেজ লিখেছেন পেশাদারদের জন্য একটি মূল্যবান বই যে রোগীদের এই পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তাদের চিকিত্সা এবং এছাড়াও, যারা শোকের পর্যায়ে আরও ভালভাবে বুঝতে চান তাদের জন্য এবং যে তারা ব্যক্তিগতভাবে, যে কেউ এর মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তাদের সহায়তা করতে চায়।
বইটি এই সঙ্গতিটি করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম সরবরাহ করে, প্রস্তাবিত অনুশীলনগুলি কার্যকরভাবে কার্যকরভাবে প্রয়োগ করতে সক্ষম হতে যাতে দুঃখ সম্পর্কে আমাদের কুসংস্কারের মুখোমুখি হওয়ার গুরুত্বের উপর বিশেষ জোর দিয়ে। আমি এটি খুব আকর্ষণীয় মনে করি যে তারা বইটির একটি সম্পূর্ণ অধ্যায় "শিশুদের শোকের জন্য" উত্সর্গ করে। কখনও কখনও, আপনি বাবা-মা, বড় ভাই বা বোন, শিক্ষক বা শিক্ষক, সন্তানের ক্ষতি বা অনুপস্থিতি সম্পর্কে কথা বলা শক্ত hard তিনি কীভাবে অনুভব করেন এবং এটি পরিচালনা করেন তা বুঝতে আমাদের অসুবিধা হয়। নেভাডো ই গঞ্জালেজ তাঁর রচনায় আমাদের কীভাবে বাচ্চাদের কাছে মৃত্যুর যোগাযোগ করা উচিত সে বিষয়ে আমাদের গাইড করুন এবং কীভাবে আমাদের এই সমস্যাটির দিকে যাওয়া উচিত on
আপনার ছেলের সাথে যৌন সম্পর্কে কথা বলার সাহস করুন
আপনি বইটি এখানে কিনতে পারেন: আপনার ছেলের সাথে যৌন সম্পর্কে কথা বলার সাহস করুন
যদি আপনার বাচ্চাদের সাথে মৃত্যুর কথা বলা কঠিন হতে পারে তবে যৌন সম্পর্কে কথা বলা খুব সহজ নয়। বইটি আপনার ছেলের সাথে যৌন সম্পর্কে কথা বলার সাহস করুন, শিক্ষাগত নোরা রদ্রিগেজ দ্বারা, একটি গাইড যে খুব দরকারী হতে পারে যদি একজন বাবা-মা হিসাবে, আপনি আপনার বাচ্চাদের সাথে যৌনতা নিয়ে আলোচনা করতে চান, তবে কীভাবে করবেন তা আপনি জানেন না।
আপনার বাচ্চাদের সাথে যৌন সম্পর্কে কথা বলা কেন গুরুত্বপূর্ণ? লেখক যেমন ব্যাখ্যা করেছেন, মাঝে মাঝে বাচ্চাদের মনে হয় যে তাদের কাছে যৌনতা সম্পর্কিত সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য রয়েছে। তবে, যদি এই পিতামাতা না হন, যারা স্বাভাবিকভাবেই তাদের এই জ্ঞানের কাছাকাছি নিয়ে আসে, তবে শিশুরা এটি একা খুঁজে পায়। কোথায়? ওয়েল, যেখানে আমরা সকলেই আমাদের সন্দেহগুলি খুঁজছি: ইন্টারনেটে।
দুর্ভাগ্যক্রমে, যৌনতার নেটওয়ার্কগুলিতে যে দৃষ্টিভঙ্গি প্রদর্শিত হয় তা সর্বদা বাস্তব হয় না। সুতরাং, আমরা যদি কনিষ্ঠকে নিজেদের "একা" শিক্ষিত করতে দিই তবে সম্পর্ক এবং লিঙ্গ সম্পর্কে কম ইতিবাচক স্টেরিওটাইপগুলি স্থায়ী হবে। তথ্যগুলি সেখানে রয়েছে, খুব অল্প বয়স থেকেই তাদের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আমরা তাদের কাছে পৌঁছে যায় এমন কিছুর মধ্যে অবাস্তব কী তা বোঝার জন্য তাদের প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি সরবরাহ করতে পারি এবং তাদের ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতা ছাড়াই যৌনতা বুঝতে সহায়তা করুন। আপনি কি এই বিষয়টি নিয়ে আপনার বাচ্চাদের সাথে কথা বলতে চান? এই বই টিপ্সগুলির একটি খনি যা আপনাকে গাইড করবে যাতে আপনি এটি সঠিকভাবে এবং নিরাপদে করতে পারেন।
সেজের শিক্ষানবিশ
আপনি বইটি এখানে কিনতে পারেন: সেজের শিক্ষানবিশ
সেজের শিক্ষানবিশ, মনস্তত্ত্ববিদ এবং শিক্ষাবিদ বার্নাবা তিরানো রচিত, একটি ব্যবহারিক এবং সহজেই পঠনযোগ্য গাইড যা আমাদের আরও উন্নত ও সুখী হতে শেখায়। কখনও কখনও আমরা এমন দ্রুত গতিতে বেঁচে থাকি যে আমরা নিজের কথা শোনার জন্য থামি না, আমরা নিজেরাই কী ক্ষতি করি এবং যে সুখ আমরা নিজেকে অস্বীকার করছি তা নিয়ে ভাবতে থামি না। লেখক আমাদের "জ্ঞানী লোকদের শিক্ষানবিশ" মনোভাব নেওয়ার প্রস্তাব দিয়েছেন, আমাদের সাধারণ জ্ঞান অনুসরণ করে তা মেনে নেওয়ার জন্য আমাদের মন খুলতে আমন্ত্রণ জানান, আমরা উন্নত জীবনের দিকে যেতে পারি.
টেন্ডার করার ক্ষমতা আছে জীবনের শক্তিশালী দর্শনের খুব শক্তিশালী নীতি এবং বাক্যাংশগুলিতে সংক্ষেপে, আপনার পাঠকে যুক্তিযুক্ত এবং আকর্ষণীয় করে তুলছে। আমাকে আপনাকে এই রত্নটির একটি টুকরো দেওয়ার অনুমতি দিন: all আমরা সবাই আরও ভালভাবে বেঁচে থাকতে চাই। আমরা সবাই সুখী হতে চাই আমরা যদি একটু বুদ্ধিমান হতে শিখি তবে সন্দেহ নেই যে আমরা এটি অর্জন করতে পারি। এই বইটি কমপক্ষে আমার জন্য প্রায় একটি আশাব্যঞ্জক এপিফানি যা এটি আমাদের দেখায় আমাদের সকলের কাছে এটি সুখী হতে হবে এবং সেই বিল্ডিং আরও ভাল, আরও সন্তোষজনক জীবন আমাদের হাতে।
ভালবাসার শক্তি
আপনি বইটি এখানে কিনতে পারেন: ভালবাসার শক্তি
আমি 8 টি সেরা মনস্তত্ত্বের বইয়ের তালিকায় বার্নাবা টিয়ার্নোর একটি অন্য বই অন্তর্ভুক্ত করতে চাই যা আপনি মিস করতে পারবেন না। ভালবাসার শক্তি১৯৯৯ সালে প্রকাশিত হ'ল এই লেখকের আর এক প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয়তা। আমাদের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রকে বন্যা ভালবাসা। এটি কথোপকথন, চিন্তাভাবনা, স্মৃতি ধারণ করে ... প্রেম আমাদের অস্তিত্বের ভিত্তি। তবে কি কখনও ভেবে দেখেছেন ভালোবাসা কী?
এই বইয়ে, বার্নাবা তিরানো প্রেমকে, তার রূপগুলিতে, কীভাবে তা তৈরি করে তার প্রতিফলন করে। স্নেহ সম্বন্ধে, সংযুক্তি এবং আত্ম-সম্মানের মধ্যে সম্পর্ক সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা সংগ্রহ করুন। এটি সংক্ষেপে, প্রেমের নিরাময় শক্তি এবং এটি না হওয়ার পরিণতিগুলির প্রকাশ osition। বইয়ের শেষ অংশটি, যা জীবনের 3 টি অত্যন্ত সংকটময় মুহুর্তগুলিকে উত্সর্গ করে, এটি বিশেষ উল্লেখের দাবি রাখে: বার্ধক্য, অসুস্থতা এবং মৃত্যু। মনোবিজ্ঞানী এই কঠিন পর্যায়ে প্রেমের শক্তি কী ভূমিকা পালন করে তা বিশ্লেষণের জন্য শেষ পৃষ্ঠাগুলি উত্সর্গ করে you আপনি কি বিভিন্ন চোখ দিয়ে প্রেমের দিকে তাকানোর সাহস করেন? এই বই দিয়ে এটি করুন।
লাজুকতা এবং সামাজিক উদ্বেগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহারিক ম্যানুয়াল
আপনি বইটি এখানে কিনতে পারেন: লাজুকতা এবং সামাজিক উদ্বেগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহারিক ম্যানুয়াল
লাজুক হওয়া খারাপ নয়, বাস্তবে আমরা আমাদের জীবনের কোনও এক সময় নার্ভাস, উত্তেজনা বা বিব্রত বোধ করেছি। তবে লজ্জার অনেক স্তর রয়েছে এবং মাঝে মাঝে হালকা উদ্বেগ বোধ করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, যখন সামাজিক উদ্বেগ তীব্র হয় এবং ঘন ঘন এটি আমাদের জীবনকে সীমাবদ্ধ করতে পারে। চরম ক্ষেত্রে, লজ্জা এমনকি ব্যক্তিদের যারা ব্যক্তিগত সম্পর্ক বজায় রাখতে, পেশাদার ক্ষেত্রে অগ্রসর হতে বা কাজ করতে যাওয়ার মতো প্রতিদিনের কাজ সম্পাদন করতে ভুগতে পারে তাদের প্রতিরোধ করতে পারে।
মার্টিন এম। অ্যান্টনি এবং রিচার্ড পি। সুইসন আমাদের একটি সরবরাহ করেন লাজুকতা এবং সামাজিক উদ্বেগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহারিক ম্যানুয়াল। লেখক সামাজিক উদ্বেগের জন্য চিকিত্সা নির্বাচন করেছেন, কার্যকর এবং বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তিক, এবং আছে অভিযোজিত যাতে অ-বিশেষজ্ঞ পাঠকরা সেগুলি বুঝতে পারে এবং সেগুলি প্রয়োগ করুন। ম্যানুয়ালটি একটি ব্যবহারিক ওয়ার্কবুক যা আমাদের আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কগুলি আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে শেখায় এবং অন্যের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে। আমি এই বইটিকে প্রস্তাবিত বলে বিবেচনা করছি, 8 টি সেরা মনস্তত্ত্বের বইগুলি যা আপনি মিস করতে পারবেন না এই তালিকাটি বন্ধ করার দাবিদার, কারণ এটি কেবল আপনাকে পরিবেশের সাথে সম্পর্কিতভাবে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে না, এটি আমার কাছে মনে হয় আমাদের আরও ভাল করে জানার জন্য খুব দরকারী সরঞ্জাম এবং এমন ভয়কে কাটিয়ে ওঠার জন্য গভীর এবং সাহস করে যা সবসময় কাটিয়ে ওঠা সহজ নয়।
একটি দুর্দান্ত তালিকা, তবে আমি মনে করি যে আপনি যে শিরোনামটি দেখিয়েছেন সেগুলির কয়েকটিতে মনোবিজ্ঞানের উপর প্রাথমিক দৃষ্টি নিবদ্ধ করা নেই এবং এটি একটি গৌণ ভূমিকা পালন করে এবং কেন্দ্রীয় থিমটি স্বনির্ভর হবে বা এর মতো কিছু হবে।
-গুস্তভো ওল্টম্যান