মনোবিজ্ঞানী এবং এর লেখক রাফায়েল সান্টানড্রেয়ের সাথে আজ আমরা আপনাদের জন্য সাক্ষাত্কারটি নিয়ে আসছি "সুখের চশমা" y "জীবন উদ্দীপনা না করার শিল্প"। দ্বিতীয়টি স্পেনের «অ-কল্পকাহিনী the বিভাগে সেরা বিক্রয় সাফল্য ছিল এবং আমরা মনে করি এটি দিয়ে "সুখের চশমা" একই জিনিস কিছুটা ঘটবে। আমরা তাঁর কথায় আপনাকে ছেড়ে চলেছি।
আওয়ামী লীগ: সবার আগে, আমরা এই সাক্ষাত্কারটি সম্পাদন করতে আপনার কিছুটা সময় দেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে চাই, রাফেল। তিনি আজ স্পেনের অন্যতম সেরা মনোবিজ্ঞানী, এবং কেবল তার চিকিত্সার জন্যই নয়, গত বছর তাঁর বইয়ের সাফল্যের জন্যও "জীবন উদ্দীপনা না করার শিল্প", স্পেনের "নন-ফিকশন" বিভাগে সর্বাধিক না হলেও অন্যতম সেরা বিক্রেতা। আপনি কেন মনে করেন আপনার প্রকাশনা এতটা সফল হয়েছে?
আরএস: আমার প্রথম বইটি খুব সফল হয়েছে কারণ এটি সত্যই কার্যকর। আমি স্ব-সহায়ক বই পছন্দ করি না কারণ আমি সেগুলিকে "সুন্দর শব্দগুলির সংগ্রহ" হিসাবে বিবেচনা করি তবে খুব দরকারী না। আমি যে ধরণের মনোবিজ্ঞান করি তাকে "কগনিটিভ থেরাপি" বলা হয় এবং এটি বৈজ্ঞানিক জার্নালগুলিতে প্রকাশিত দুই হাজারেরও বেশি অধ্যয়নের দ্বারা সমর্থিত। আমার পাঠকদের মধ্যে অনেকেই আর্ট অফ নট মেকিং ইওর লাইফ বিটার মজার একটি অনুলিপি কিনেেনি, তবে তাদের মধ্যে যে পরিবর্তনটি ঘটেছিল তা দেখে তারা পরিবার এবং বন্ধুদের উপহার দেয়।
আওয়ামী লীগ: এবং তিনি এই লেখাটি বন্ধ না করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন এবং কয়েক মাস আগে তিনি প্রকাশিত বাজারে তাঁর দ্বিতীয় বই প্রকাশ করেছিলেন, যা তিনি ডেকেছিলেন "সুখের চশমা। আপনার সংবেদনশীল শক্তি আবিষ্কার করুন "। আমার ব্যক্তিগতভাবে এটি পড়ার সুযোগ হয়নি। বইটিতে আমি কী খুঁজে পাচ্ছি তার একটি সংক্ষিপ্তসার আপনি আমাকে দিতে পারেন?
আরএস: আপনার চরিত্রটি পরিবর্তনের কীগুলি আপনি খুঁজে পাবেন: আবেগগতভাবে শক্তিশালী হওয়ার জন্য, উদাহরণস্বরূপ, হুইলচেয়ারে বিজ্ঞানী স্টিফেন হকিং। আপনি যদি আপনার অভ্যন্তরীণ কথোপকথনকে আমূল পরিবর্তন করেন তবে আপনার আবেগগুলি পরিবর্তিত হয়। আপনাকে অনুশীলন করতে হবে, প্রতিদিন গড়ে এক ঘন্টা হোমওয়ার্ক করতে হবে তবে পুরস্কারটি স্বাধীনতা এবং পরিপূরণ।
আওয়ামী লীগ: আপনি কি মনে করেন যে রাফেল যে লোকেরা ছোট বিবরণে সুখ দেখতে সক্ষম হয় না এবং তাই বইয়ের শিরোনাম?
আরএস: ছোট ছোট জিনিসে সৌন্দর্য দেখানো ভাল মানসিক স্বাস্থ্যের পরিণতি। আমরা যখন খারাপ থাকি আমরা দিনের বিস্ময়কর জিনিসগুলির প্রশংসা করি না। তবে সেই মানসিক স্বাস্থ্যের মূল চাবিকাঠি হ'ল হাইপার-ডিমান্ডস "লড়াই করা: নিজেকে বলুন:" আমাকে অবশ্যই সবকিছু ভাল বা খুব ভালভাবে করতে হবে বা আমি সবচেয়ে খারাপ ধরণের রক্তাক্ত কৃমি! "! যদি আপনি নিজেকে মানসিক দাবদাহ দেওয়া বন্ধ করেন, আপনি সহজেই শ্বাস নিতে শুরু করুন এবং শান্ত হয়ে যান ... এখান থেকেই নিরাময় শুরু হয়।
আওয়ামী লীগ: আমি স্বীকার করতে হবে যে আমি তাকে শোতে অনুসরণ করি সমস্ত 2 জন্য, মার্টা ক্যাসেরেস এবং জুয়ানজো পার্দো উপস্থাপন করেছেন এবং একবার তাঁর কথা শুনে আমি ভাবলাম, যদি রাফায়েল সানটান্দ্রেয়ের সাথে আমার একদিন কথা বলার সুযোগ হয় (ইচ্ছা মঞ্জুর, জেনি আপনাকে ধন্যবাদ!) আমি তাকে জিজ্ঞাসা করব যে মাসলো বর্ণিত। টি মৌলিক চাহিদা সম্পর্কে তিনি কী মনে করেন, যেহেতু আপনি বিশ্বাস করেন যে বেসিকদের চেয়ে মানুষের "প্রয়োজন" বেশি। এ সম্পর্কে আমাকে কী বলতে হবে?
আরএস: ১৯৫০ এর দশকের বিশিষ্ট মনস্তত্ত্ববিদ আব্রাহাম মাসলোর পিরামিড বলেছেন যে মানুষ মৌলিক বিষয়গুলি আবরণ করার সাথে সাথে "প্রয়োজনীয়তা" থেকে সরে যায়। উদাহরণস্বরূপ, খাওয়া দাওয়া করার পরে তারা বিনোদনের জন্য আগ্রহী হতে শুরু করে। এরপরে, একটি মজার কাজ। তারপরে, খাঁটি ভালবাসা ... আমি জোর দিয়ে বলব যে এটি "প্রয়োজনগুলি" সম্পর্কে নয় তবে "ইচ্ছা" সম্পর্কে। মানুষের "প্রয়োজন" হ'ল কেবল খাদ্য এবং পানীয়। বাকিগুলি সর্বদা "শুভেচ্ছ", অর্থাত্ উদ্দেশ্যগুলি পূরণ হতে পারে বা নাও পারে। যদি না হয় তবে আমরা ঠিক তেমনি খুশি হতে পারি। আবেগগতভাবে দৃ be় হতে আপনাকে "প্রয়োজনীয়তা" নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, "চায়" কে "পরম প্রয়োজনে" পরিণত করার পাগল প্রবণতা। আমার কেবল মাসলোর পিরামিডের "বেস" দরকার, খাবারটি তবে বাকী নয়। আমার কোনও নিরাপদ চাকরির দরকার নেই, আমার কোনও অংশীদার দরকার নেই, আমার বন্ধু প্রয়োজন নেই ... একা, মাঠে, বেসিকগুলি নিয়ে, আমি ইতিমধ্যে মেগা খুশি হব।
আওয়ামী লীগ: আমি কোথাও পড়েছি (অকপটে কোনটি মনে নেই) যেটি শীঘ্রই তিনি বর্তমানে যে বইটি লিখছেন তার বিশদ আমরা জানতে পারি। এটা সত্যি? রাফায়েল সান্তান্দ্রেয়ু কি তৃতীয় একটি বই প্রকাশ করবে?
আরএস: আমি আছি এটি এমন একটি বই যা ব্যাখ্যা করবে যে কীভাবে আবেগাপ্লুত হয়ে উঠবে তবে এবার উচ্চ স্তরে at অর্থাত, এতটা আবেগময় বুদ্ধি থাকা যে আপনি যে কাজ চান তা পাওয়া বাতাস; ফ্লার্ট করা খুব সহজ, এমনকি নিষ্পাপদের সাথেও। কারণ এটি সত্য যে সর্বোত্তম সংবেদনশীল বুদ্ধি আপনাকে মারাত্মক প্রতিযোগিতামূলক সুবিধা দেয় কারণ সমস্ত মানুষ মারাত্মক: তাদের জীবনের প্রায় সব ক্ষেত্রেই তারা পঙ্গু হওয়ার আশঙ্কা পোষণ করে।
আওয়ামী লীগ: আমি সাহায্য করতে পারি না তবে ফ্যাশন বই এবং মুভি সম্পর্কে আপনার মতামত জিজ্ঞাসা করতে পারি, "ধূসর পঞ্চাশ ছায়া গো", যার মধ্যে একজন মনোবিজ্ঞানী চিত্রও উপস্থিত হয়। আপনি বইটি পড়েছেন বা সিনেমাটি দেখেছেন? আপনি কি মনে করেন? কীভাবে একজন মনস্তত্ত্ববিদ রাফেল সান্টানড্রেয় মিঃ গ্রেয়ের সাথে আচরণ করবেন?
আরএস: সত্যিই আমি এই বইটি সম্পর্কে খুব বেশি কিছু জানি না। কেবল যে নায়ক সাদো পছন্দ করেন এবং শেষ পর্যন্ত জিনিসটি একটি প্রেমের গল্প হিসাবে শেষ হয়। সাদো উপভোগ করা ব্যক্তির কাছে, আমি কিছু বলতে পারব না কারণ এটি যে কোনও হিসাবে আইনী হিসাবে আইনসম্মত is রোমান্টিক প্রেম যে মহান মুক্তিদাতা, এই ধারণাটি সম্পর্কে oke রোমান্টিক প্রেম overrated হয়। যা সত্যই শক্তিশালী তা হ'ল বিশ্ব ও অন্যের প্রতি ভালবাসা।
আওয়ামী লীগ: এবং আরও সাহিত্যের ইস্যুগুলিতে ফিরে যাওয়া এবং শেষ প্রশ্ন হিসাবে রাফায়েল সানতান্দ্রু কোন বই বা বই সবচেয়ে বেশি উপভোগ করেছেন? আপনার ব্যক্তিগত গ্রন্থাগার থেকে কোন প্রকাশনাগুলি অনুপস্থিত হতে পারে?
আরএস: আমি আপনাকে তিনটি বইয়ের সুপারিশ করতে যাচ্ছি যা আমার জন্য সাহিত্যের উচ্চতা: "রাস্তায়", "লিজেরজিক এসিড পাঞ্চ" এবং "প্রেরণগুলি"। এগুলি আধুনিক আমেরিকান সাহিত্যের রত্ন, তবে তদতিরিক্ত, তারা বাস্তব ঘটনার ব্যাখ্যা দেয় যা ব্যক্তিগত পরিপূরণ, চেতনা, প্রেম, জীবন এবং মৃত্যুর সাথে সম্পর্কিত। তদতিরিক্ত, তিনটি একটি দার্শনিক এবং নান্দনিক কোর্স অনুসরণ করে। এগুলি জলপ্রপাতের মতো, যেহেতু লেখকরা সম্ভবত দ্য ক্যাচার ইন রাইয়ের দ্বারা স্যালঞ্জার দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিল।
আবার এই সাক্ষাত্কারের জন্য আপনাকে রাফেলকে ধন্যবাদ জানাই এবং প্যারা টোডোস লা ২-এ তিনি প্রতি সপ্তাহে আমাদের যে পরামর্শ ও অবদান রাখেন তার জন্য আপনাকেও ধন্যবাদ জানাই শুভেচ্ছা!