পাবলো পিকাসো একবার বলেছেন «যদি অনুপ্রেরণা আসে, আমাকে কাজ করে দেখিএবং, এমন একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট যা আমাদের জীবন, আমাদের চলাফেরার সাথে সবকিছুকে প্রবাহিত করার এবং অনুপ্রেরণার অনুমতি দেয় এমন শঙ্কাগুলির জন্য অপেক্ষা না করার ধারণাটিকে নিশ্চিত করে। আপনি যদি এই উত্সাহ দৈনন্দিন পরিস্থিতিতে অনুপ্রেরণা নিতে, সম্ভবত আপনার ধারণাগুলি অনুবাদ করা সহজ কিছু হয়ে যায়।
পাবলিক ট্রান্সপোর্টের আশেপাশে পান
কয়েক মাস আগে আমি আপনাকে বলেছিলাম কি লাপ্রেক সাহিত্য, একটি ভারতীয় ঘরানা যা দিল্লির একজন সাংবাদিকের উজ্জ্বল ধারণার পরে উঠে এসেছিল যারা প্রতিদিন তাঁর সাথে পাতাল রেল নিয়ে যাওয়া লোকদের নিয়ে লিখতে এবং আঁকতে শুরু করে। আমাদের চারপাশের সাধারণ চিন্তাধারা আমাদের মধ্যে এমন একটি ধারণা বুনতে পারে যা আমরা কাগজে রাখতে পারি; কারণ, আপনি কি কখনও গোপনে কল্পনাও করতে পারেননি যে আপনার সামনে যে আফ্রিকান মহিলা ভ্রমণ করে, যে মানুষটি কাঁদবে বা যে চার সন্তানের সাথে বেঁধে ভ্রমণ করবে তার জীবন কেমন হবে? চিন্তা করুন.
অনুশীলন ধ্যান
বিশ্বের অন্যতম প্রাচীন অনুশাসন হিসাবে বিবেচিত, যোগব্যায়াম পশ্চিমারা যারা আরও বেশি ভারসাম্য এবং মঙ্গল গ্রহণের চেষ্টা করে তাদের জন্য এটি পুনরাবৃত্তি হয়ে উঠেছে। একটি ক্রিয়াকলাপ যা সর্বদা মনকে শূন্য করতে এবং সবকিছুকে প্রবাহিত করার জন্য ধ্যান সেশনের সাথে পরিপূরক হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে আমরা আমাদের মানসিকতাটিকে "পুনরায় সেট করতে" এবং নতুন এবং সৃজনশীল ধারণাগুলি আমাদের জয় করতে পারি। সর্বোপরি, বাড়িতে এক সন্ধ্যায় ধূপ এবং ম্লান আলোগুলির মধ্যে শোনানো একটি সরল গাইডেড ধ্যান অনুপ্রেরণার কাছে যাওয়ার জন্য একটি সস্তা এবং স্বাস্থ্যকর উপায় হতে পারে। এই আমার পছন্দ.
আপনি যখন সেই সময়ের একটিতে রয়েছেন একটি গল্পের জন্য একটি ভাল ধারণা এটা আপনার মাথা আড়াল কিন্তু আপনি কিভাবে এটি বিকাশ করতে জানেন না এবং এটির সম্পূর্ণ সম্ভাবনাকে গ্রাস করুন। এটি তখনই যখন আপনি একটি নতুন বই শুরু করেন এবং কৌতূহলপূর্ণভাবে আপনি বুঝতে পারেন যে কোনও লেখক কীভাবে একটি ধারণা ক্যাপচার করতে সক্ষম হয়েছেন একটি অগ্রাধিকার একটি ভাল বন্দর পেতে مشکل। স্ব-সহায়ক বইও রয়েছে, মনোযোগসহকারে এবং অনুপ্রেরণা গ্রহণ করার অন্যান্য অনেকগুলি উপায়, তবে সম্ভবত আমাদের প্রিয় লেখকদের পুনরায় পড়া নতুন দৃষ্টিকোণে পৌঁছানোর সেরা উপায়।
ম্যান্ডালগুলি আঁকুন
গত কয়েক বছরে, মন্ডলগুলি আঁকার বই তারা বিশ্বজুড়ে প্রাপ্তবয়স্কদের জয় করেছে। স্ট্রেসড লোকেরা যারা তাদের বাচ্চাদের আলপিনো পেন্সিল ধার করে এবং হিন্দু সংস্কৃতির সেই পৌরাণিক চিহ্নগুলিতে বাস করতে শুরু করেন যা সন্ন্যাসী দুর্গম মন্দিরে বালু ভরাট করে। বিশেষজ্ঞদের মতে মণ্ডলগুলি আঁকুন, মস্তিষ্কের বাম গোলার্ধকে শিথিল করে, যুক্তি দিয়ে, আবেগকে বাধা দেয় এবং আরও সৃজনশীলতা প্রকাশ। আপনি কি এখনও চেষ্টা করেছেন?
সূর্যাস্ত দেখুন
সূর্যাস্ত দেখা আমাদের সবার জন্য আবশ্যক হওয়া উচিত, এমনকি যদি আমরা প্রতিদিন এটি করার জন্য সময় পাই না বলেও মনে করি। কাজ থেকে বেরিয়ে আসুন এবং আগমনের সময় নির্ধারণ না করে বাড়িতে চলার সিদ্ধান্ত নিন, চা খাওয়ার সুযোগ নিন, পার্কে বসে কমলা আকাশে ভাবনার জন্য প্রস্তুত করুন যাতে অনেকগুলি ধারণা এবং আবেগগুলি লক থাকে lie
এবং আমার গোপন বিষয়, আমি স্বীকার করছি: থালা বাসন করছি!
যখন আমি কোনও বন্ধুকে বলেছি যে আমার ধারণাগুলির একটি বড় অংশ আমার কাছে বাসনগুলি ধুয়ে আসে, তার মুখটি একটি কবিতা, তবে হ্যাঁ, মিস্টল বা ভিলদার কী হবে তা আমি জানি না, তবে যখনই আমি ধোয়া শুরু করি পাত্রগুলির ধারণাগুলি প্রবাহিত হতে শুরু করে এবং স্পষ্টতই তার ব্যাখ্যা রয়েছে। মণ্ডলাদের মতো, স্ক্রাবিং স্ট্রেস হ্রাস করে এবং মস্তিষ্কের ডানদিকে আরও বেশি ভাঙ্গতে দেয়। দৈনন্দিন পরিস্থিতি যা আমার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
তারা বলে যে ভ্রমণ অনুপ্রেরণা অর্জনের সেরাতম উপায়, তবে জানুয়ারির মাঝামাঝি সময়ে এই জাতীয় বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন দৈনন্দিন পরিস্থিতিতে অনুপ্রেরণা নিতে এগুলি অনুপস্থিত শঙ্কার সেরা বিকল্প হয়ে ওঠে।
