Deja de бъди ти (Уран, 2012) е книга от писателя и говорител Джо Диспенса. След успеха на Развийте мозъка си (2008) написа тази друга книга, която обещаваше да бъде революция в начина, по който възприемаме нашата реалност от себе си. Той постигна голямо разпространение на работата си благодарение на доверието, което много любопитни читатели гласуваха в работата му.
Това е есе за алтернативната психология, в което Диспенза открива чудесата, които хората могат да постигнат, ако опознаят дълбоко себе си и се трансформират в различен човек, по-добър и по-съзнателен. Неговите изследвания се основават на епигенетиката и неврологията. Въпросната книга обяснява как ни е полезно да се препрограмираме.
Спрете да бъдете себе си: как ни е полезно да се препрограмираме
Промяна на начина на мислене
Днес е лесно да се намерят проучвания, методи, статии и безкрайна литература, които потвърждават, че е в нашата власт да променим съществуването си, като променим начина си на мислене. тоест Всеки индивид би поставил граници, които не му позволяват да продължи напред или които биха го държали в състояние на дискомфорт.. Всичко започва от мисълта и ума, начинът, по който възприемаме реалността и историята, която всеки човек си разказва, определя тяхното настояще и реалност. Джо Диспенса е убеден в това и вече е убедил милиони хора, които го следват чрез международните му разговори и книгите му. По същия начин той смята, че това има решение и че от нас зависи да преобразим живота си.
Вярва, че умът е достатъчно мощен, за да постигне състояние на съзнание което ни позволява да започнем да забелязваме промените в ежедневието си, които ни карат да бъдем човека, който искаме да бъдем. Накратко, умът създава реалността, както е подзаглавието на Престани да бъдеш ти. Този човек, който мислим, че сме, всъщност не сме ние. Ние сме решили да вярваме, че сме. Но Хората могат да се препрограмират, като трансформират своите вярвания които в повечето случаи са ограничаващи. Това би била общата идея на книгата на Диспенса и той я защитава чрез практичен метод, за да насочи читателите по техния личен път на откриване и промяна.
Мисъл, действие и битие
Но как можем да променим живота си, като променим вярванията си? В момента, в който го направим ще започнем да действаме така, че да има съгласуваност между действия и мисли. Тъй като ние сме това, което мислим и което правим. Книгата е разделена на три части („Науката за вашето същество“, „Вашият мозък и медитация“ и „Придвижете се към новата си съдба“), които развиват основната идея за ограничаване на мислите и в същото време предоставят инструменти за започване процесът копнееше за промяна.
Медитацията има подходящо място в книгата, тъй като е упражнение, което помага да се започне промяна. Това се постига първо с осъзнатост; влезте в състояние на пълно съзнание, за да опознаете себе си по-добре и да разберете какво трябва да променим и да продължите да взимате решение да го направите. Чрез елиминиране на негативните убеждения и с решителност за осъществяване на целите могат да се постигнат страхотни резултати.. Защото тези, резултатите, са следствие от нашите действия и това, което мислим. Медитацията би помогнала да определим личността, която сме, и да насочи живота ни към това, което искаме. За да направите това, не трябва да губите последователност или фокус.
Визуализирането на целта е от решаващо значение за постигане на подобрение. Освен това, Благосъстоянието, което се постига с течение на времето, ще се наблюдава във всички аспекти и области на живота. Доброто психично здраве включва по-добро физическо състояние, повече енергия и сила да се изправим срещу живота, да му се насладим напълно и да разрешим трудностите, като избягваме да ставаме жертви. Следователно постигането на промяна е трансформиращият резултат от мислите и действията, който ни кара да се трансформираме в по-здрав и по-щастлив човек. Което предполага предефиниране на идентичността.
Заключения
Престани да бъдеш ти Това е книга за личностно израстване, която дава огромна сила на нашите мисли до степен, в която те могат да ни определят. и като следствие ни дават определени резултати. От съществено значение е да променим ограничаващите вярвания, за да изградим нова идентичност чрез решенията, които вземаме, и действията, които извършваме. Процесът е бавен, така че е важно да не изпускате от поглед целта и да направите упражнение за визуализация. От своя страна медитацията е основа за постигане на състояние на съзнанието, както и за познание в дълбочина. Съгласуваността на нашите мисли и нашите действия ще доведе до необходимата промяна за придобиване на състояние на благополучие.
Sobre el autor
Джо Диспенса е американски писател и популяризатор, роден през 1962 г.. Популярността му дойде, когато беше показан в документалния филм от 2004 г И така, какво знаете?! (What Bleep Do You Know!?) за технологиите и квантовата физика с различни интервюта.
Той е доктор по хиропрактика и особено поразителен е фактът, че въпреки нараняването на няколко прешлена и загубата на способността да ходи, той възвърна подвижността си без конвенционални хирургични интервенции. Този автор се хвали с това и излага собствения си опит като пример в своите книги и многобройни конференции. В допълнение към Престани да бъдеш ти (2012) и Развийте мозъка си (2008), Диспенза също е писал Плацебото сте вие (2014) и Свръхестествено (2017).