Клубът в 5 сутринта (Гриалбо, 2018) е книга на известния популяризатор и експерт по лидерство Робин Шарма. На този етап, ако харесвате този тип съдържание за самоусъвършенстване и професионално развитие, със сигурност вече го знаете.
Тази книга не е фокусирана само върху постигането на по-добра производителност и продуктивност. Целта му е да подобри живота на своите читатели чрез интересно съвети, процедури и формули, които ще направят сутринта най-добрата възможност да се възползвате максимално от деня и постигане на промяна, която се поддържа във времето.
Клубът в 5 сутринта: Кой става рано...
Контролирайте сутрините си, захранвайте живота си
Ако успеете да поръчате своите сутрини и възможността да създадете навик да ставате в 5 сутринта ще може да насочи живота ви към целите ви, бъдете това, което са. Робин Шарма е посветен на насочването на някои от най-богатите хора в света, мултинационални компании и личности, които дават най-доброто от себе си с желязна дисциплина, за да постигнат цел, като елитни спортисти, по пътя към успеха.
Клубът в 5 сутринта дава поредица от насоки, които да приложите на практика, преди повечето хора да станат. Ценните часове преди и по време на изгрев слънце са мястото, където имаме най-много спокойствие и жизненост и по-малко извинения да се занимаваме с тези навици, които много други специалисти по личностно развитие също препоръчват (упражнения, медитация или водене на дневник).
Той поставя фокуса върху концентрацията и дисциплината, за да увеличи производителността в този час, когато сме малко повече господари на времето си. В допълнение, започването на деня с толкова добър крак означава по-добър контрол върху деня и дейностите ни, докато слънцето отново залезе. Заявява силата на ранното ставане и потвърждава, че това, което правим през това време, може да се превърне в нещо наистина силно, което ни кара да променим дори нашата перспектива или начина, по който виждаме нещата. Защото кой става рано...
друг разказ
Робин Шарма обича да стига до ключа на нещата чрез разкази, които опростяват пътя на вниманието и разбирането. Той вече го направи в своята басня Монахът, който продаде своето Ферари (1996) и в Клубът в 5 сутринта започнете, като кажете как На много обещаваща конференция двама герои срещат много странен мъж, който изглежда не се вписва. на място, където хора с определен статус отиват, за да пренасочат своя богат живот.
Този човек изглежда като просяк и жената изпитва особено нежелание към него; изглежда е някой, който се е промъкнал там, от мишелов, който твърди, че е милионер. Но е. В допълнение към материалното богатство има какво да предложи на всеки, който е готов да слуша, за да научи как да се възползва максимално от възможностите които можем да създадем в живота. Един вид гуру. Концепция, с която обикновено се свързва Шарма и от която той се опитва да се разграничи.
5-те правила
Провеждането на рутина, която започва в пет сутринта, означава, казва Шарма, енергия, щастие и гордост. Освен това има 5 правила, които са очевидни, но понякога трябва да помним:
- Не се разсейвайте.
- не си търси оправдания.
- Не се отказвай.
- Вземете цената на промяната, тоест трансформирането на навиците и живота ни е усилие, което не всеки иска да поеме.
- Не се отказвай.
Стълбове, които движат живота ви
След като сме загърбили разсейванията, въз основа на постоянство и знаейки как да подобрим способностите си, автоматизацията на навика ще улесни изпълнението на задачите. Освен това, за да бъде успешен предлага формулата 20-20-20, която се състои от 20 минути упражнения за активиране на тялото, 20 минути размисъл, за да ни помогне да се свържем с нашите цели и още 20 минути, за да научим нещо ново или ни вдъхнови Задачите, които е решено да изпълним през този първи час, в допълнение към движението, могат да се състоят от медитация, писане на дневник, четене, изучаване или преглед на нашия ден, както и целите, които сме предложили.
Първият час и половина работа трябва да бъде посветен на това, което е най-значимото и което изисква най-голямо внимание от нас. Останалата част от професионалния ден може да бъде разделена на часове от 60 минути с 10 почивка. Струва си да се спомене колко важно е да не се разсейвате, да оптимизирате времето и да делегирате. Планирането на седмицата препоръчва да го оставите направено в неделя. Въпреки това, читателят трябва да направи критичен прочит на това какви навици могат да бъдат приложени в ежедневието им, в зависимост от техните отговорности, предизвикателства и слабости.
И накрая, всички добри навици, които можем да прилагаме сутрин и през деня, както и действията ни, оказват влияние върху съгласуваността, която всички ние трябва да чувстваме, че трябва постигане на всяка цел със спокойствие, удовлетворение и сигурност.
Заключения
Клубът в 5 сутринтаВ допълнение към подчертаването на ценности като дисциплина или усилия, подчертава идеята, че прилагането на добри навици влияе върху тялото и ума. И всичко, което правим с времето си, ще се трансформира в дължимите резултати. Дава фокус, стремеж и насърчава навици, достъпни за всеки, които да изпълнявате с постоянство и добро настроение. Шарма показва, че като ценим утрините и времето си, е възможно да постигнем цели и спокойствие, което вече си е постижение в живота.
Sobre el autor
Робин Шарма е роден в Канада през 1964 г.. е автор и треньор международно признат и всичко, до което се докосне, се превръща в злато. Това се дължи на успеха на неговите произведения и доверието, оказано му от някои от най-утвърдените и важни компании в света, след Робин Шарма е посветен на лидерството и личностното развитие в голям мащаб. Сред книгите му са някои от произведенията на Коучинг най-четеният в историята, а неговите преводи и издания наброяват милиони. Монахът, който продаде своето Ферари Това е една от книгите, които са му донесли най-много приходи.