منذ بعض الوقت، تزايدت كتب المساعدة الذاتية، وبشكل أكثر تحديدًا تلك التي تعمل على تحسين صحتك العقلية وزيادة احترامك لذاتك. واحد منهم هو قوة الكلمات، كتاب يخبروننا فيه أنك تتعلم كيفية تغيير عقلك (وحياتك) من خلال التحدث.
تم نشره عام 2022، ويظل من أكثر الكتب رواجًا في المتاجر، ولا عجب. ولكن ما هو موضوع الكتاب؟ من كتبه؟ كل ذلك هو ما سنتحدث معك عنه أدناه.
من كتب قوة الكلمات
أول شيء يجب أن تعرفه عن المؤلف هو أن هذا ليس كتابه الأول. في الواقع، لقد حقق بالفعل نجاحًا عالميًا بفيلم سابق، وهو الحياة السرية للعقل، وقد كرره الآن مرة أخرى مع قوة الكلمات.
ماريانو سيجمان، مؤلف الكتب، هو فيزيائي وعالم أعصاب. إنه فضولي للغاية، لدرجة أنه يطرح أسئلة حول حالة الإنسان وكل هذا دفعه إلى أن يكون باحثًا عظيمًا في مختلف التخصصات مثل الحوسبة والفيزياء والرياضيات والأنثروبولوجيا والموسيقى والطب وعلم الأحياء والفن.. وبالطبع علم الأعصاب.
ما هي قوة الكلمات عنه؟
أحد مفاتيح قوة الكلمات هو أنه لا يظل مجرد كتاب للقراءة. إنه يجعلك تفكر وتتأمل، نعم، ولكن أيضًا تضع موضع التنفيذ ما يقال في الكتاب من خلال التمارين التي تساعدك على استيعاب ما يشرحه لك المؤلف بشكل أفضل.
على الرغم من أنه يفعل ذلك من خلال تجربته الخاصة وحكاياته وأمثلته، إلا أنك ستشعر في كثير من الأحيان أنك معروف وسيساعدك ذلك على رؤية عدة وجهات نظر مختلفة.
هنا هو الملخص:
«تحدث مع نفسك جيدًا. إدارة عواطفك وتحسين حياتك من خلال قوة الكلمات.
تعلم من ماريانو سيجمان، أحد أبرز علماء الأعصاب في العالم، كيف أن المحادثة هي مصنع الأفكار الأكثر استثنائية لتطويرك الشخصي.
أذهاننا أكثر مرونة بكثير مما نعتقد. على الرغم من أن الأمر قد يبدو مفاجئًا بالنسبة لنا، إلا أننا نحتفظ بنفس القدرة على التعلم طوال حياتنا التي كانت لدينا عندما كنا أطفالًا. ما نفقده بمرور الوقت هو الحاجة والدافع للتعلم، لذلك نبني جملًا حول ما لا يمكننا أن نكونه: الشخص الذي يقتنع بأن الرياضيات ليست من اختصاصه، الشخص الذي يشعر أنه لم يولد. من تعتقد أنها لا تستطيع التعامل مع غضبها ومن لا تستطيع التغلب على مخاوفها. إن هدم هذه المعتقدات هو نقطة البداية لتحسين أي شيء، في أي وقت في الحياة.
إليك الأخبار الجيدة: الأفكار والمشاعر، حتى تلك المتأصلة بعمق، يمكن تغييرها. والخبر السيئ هو أنه لتحويلها لا يكفي اقتراحها. فكما نستنتج بسرعة البرق ما إذا كان الشخص يبدو جديرًا بالثقة، أو ذكيًا، أو مضحكًا، فإن أحكامنا على أنفسنا تكون متسرعة وغير دقيقة. هذه هي العادة التي يجب أن نتعلمها: التحدث إلى أنفسنا.
ولحسن الحظ، فإن الأخبار السيئة ليست سيئة للغاية. لدينا أداة بسيطة وقوية: المحادثات الجيدة. يمزج هذا الكتاب بين علم الأعصاب وقصص الحياة والكثير من الفكاهة، ويشرح كيف ولماذا تعمل هذه المحادثات الجيدة على تحسين عملية صنع القرار والأفكار والذاكرة والحياة العاطفية، وبالتالي يمكن أن تغير حياتك.
ما هي الكتب الأخرى التي كتبها ماريانو سيجمان؟
إذا كنت قد قرأت كتاب "قوة الكلمات" بالفعل وترغب في معرفة كتب أخرى لهذا المؤلف، فاعلم أنه ليس لديه الكثير. في الحقيقة، لديه كتابان آخران، لكن أحدهما فقط هو الذي أوصله إلى الشهرة.
الفترة القصيرة بين الدجاجة والبيضة
كان هذا كتابه الأول، وهو عبارة عن سلسلة من السجلات العلمية. لكن، ليس من السهل الحصول عليه لأنه على ما يبدو لم يعد للبيع.
الشيء الوحيد الذي يمكنك تجربته هو البحث عنه في متاجر الكتب المستعملة.
الحياة السرية للعقل
كان هذا الكتاب هو الأول الذي جعل سيجمان معروفًا. انها عن أ كتاب يغطي 20 عامًا من علم الأعصاب والأماكن التي تعتبر رائعة بالنسبة للمؤلف وتستحق التذكر، مثل عقول الأطفال، التعليم، الذاكرة...
ولهذا يمكننا أن نترك لكم الملخص:
"الحياة السرية للعقل هي رحلة مرآة تنتقل عبر الدماغ والفكر: إنها تتعلق باكتشاف عقلنا لفهم أنفسنا حتى في أصغر الزوايا التي تشكل هويتنا، وكيف نقوم بصياغة الأفكار في الأيام الأولى من الحياة وكيف نشكل القرارات التي تشكلنا، وكيف نحلم وكيف نتخيل، ولماذا نشعر بمشاعر معينة تجاه الآخرين، وكيف يؤثر الآخرون علينا، وكيف يتحول الدماغ، ومعه، ما نحن عليه.
تنقسم الرحلة المقترحة في كتاب الحياة السرية للعقل إلى الفصول الخمسة التالية:
1°- رحلة إلى بلد الطفولة. اكتشف الحدس وبذور الفكر التي تترك آثارًا دائمة في طريقتنا في التفكير واتخاذ القرار.
2°- رحلة عبر طول وعرض القرارات البشرية. استكشف ما الذي يحدد الخط الدقيق والضبابي لما نحن على استعداد للقيام به وما لا نفعله، والقرارات التي تشكلنا، أو ما الذي يجعل الشخص عرضة للفساد.
3°- رحلة إلى الجانب الأكثر غموضًا في الفكر والدماغ البشري: الوعي. في مواجهة غير مسبوقة بين فرويد وعلم الأعصاب الطليعي، تظهر الأسئلة الأكثر غموضًا مع الإجابات الأكثر مراوغة من تفكيرنا. ما هو وكيف يحكم اللاوعي ما نحن عليه؟
الرابع والخامس – إجابات على الأسئلة حول كيفية تعلم الدماغ في المواقف الأكثر شيوعًا، بدءًا من الحياة اليومية وحتى التعليم. هل صحيح أن تعلم لغة جديدة أصعب بكثير بالنسبة للبالغين مقارنة بالطفل؟ لماذا يسهل على البعض تعلم الموسيقى ويصعب على البعض الآخر؟ لماذا نتعلم جميعًا التحدث بشكل طبيعي ولكننا جميعًا تقريبًا نعاني من الرياضيات؟ لماذا يكون بعض التعلم بسيطًا جدًا والبعض الآخر صعبًا للغاية؟
كم عدد صفحات قوة الكلمات؟
إذا كنت تتساءل عن عدد صفحات هذا الكتاب، فسنخبرك على الفور أنه متوسط جميع الكتب. أي أنه يحتوي على أكثر من 300 صفحة. على وجه التحديد، و في الطبعة التي صدرت، هناك 352 صفحة.
إذا تغيرت الطبعة، فمن المرجح أن يكون هناك صفحات أكثر أو أقل. على سبيل المثال، إذا قاموا بإصدار النسخة ذات الغلاف الورقي كما حدث في الكتاب السابق للمؤلف.
الآن، على الرغم من أنك قد تعتقد أن هناك عددًا كبيرًا جدًا من الصفحات، إلا أن المؤلف مسلي جدًا عند الكتابة ولا يسبب لك الملل، لذلك ينتهي بك الأمر إلى قراءة كل صفحة بسرعة وسهولة.
هل قرأت قوة الكلمات ؟ ما هو رأيك في الكتاب؟ اتركه في التعليقات لمساعدة الآخرين في اختيار هذا الكتاب أو عدمه.