ماريانو سيجمان هو مؤلف هذا العمل الثوري: قوة الكلمات: كيف تغير عقلك (وحياتك) من خلال المحادثة. عالم أعصاب وباحث وموزع عالمي معروف، تخبرنا هذه السلطة في مجال التواصل واللغة يقدم بطريقة مسلية وتعليمية وروح الدعابة، الفرصة لفهم قوة الكلمة وكيف يمكن أن تغير حياتنا (للأفضل أو للأسوأ).
ويؤكد أنه من خلال المحادثة، سواء مع أنفسنا أو مع الآخرين، فإننا نخفف من المعتقدات المحدودة التي تجعل حياتنا صعبة، وبالتالي نفتح نافذة من الإمكانيات لاتخاذ منظور أكثر لطفًا فيما يتعلق بها وتحسين علاقاتنا مع الآخرين. تعرف على جوانب اللغة والتواصل البشري التي لم يتم إخبارك عنها من قبل قوة الكلمات: كيف تغير عقلك (وحياتك) من خلال المحادثةبواسطة ماريانو سيجمان.
لماذا الكلمة مهمة جدا؟
قبل الخوض في العمل، سنتناوله من وجهات نظر مختلفة لفهم سبب أهمية الكلمة ولماذا تستحق الإشادة في كتاب خصص له ماريانو سيجمان، عالم الأعصاب الرائد، هذه المساحة.
فلسفة اللغة: "اللغة تسكننا"
عنوان هذا الكتاب - "قوة الكلمات" - يستحضر موضوعه الرئيسي: الكلمة باعتبارها الوسيلة الرئيسية للتغيير في حياتنا. وكما تقول فلسفة اللغة، "الكلمة تسكننا". ولهذا السبب من الضروري الاهتمام بالكلمات التي نزين بها غرفة روحنا: ""تحدث إلى نفسك بشكل جميل" لتستمتع بإقامة ممتعة في منزلك الداخلي. "لا تتحدث بشكل قبيح مع نفسك" إذا كنت لا تريد أن تؤذي نفسك.
وينطبق الشيء نفسه على العلاقات مع الآخرين: إذا اعتنينا بالكلمات التي نستخدمها مع محاورينا، فسوف نبني روابط صحية، وإلا فإن العديد من علاقاتنا قد تتدهور.
العلاج من خلال الحديث: التحليل النفسي لفرويد
ينتشر هذا المفهوم على نطاق واسع فيما يتعلق بقوة الكلمات في حياتنا: الكلمة يمكن أن تهدم بنفس القوة التي يمكن بها أن تبني أو تشفي. لدرجة أن كونها نفس الأداة، فإنها يمكن أن تسبب الصدمة أو تشفيها من خلال المحادثة الجيدة أو اللغة المحددة المستخدمة في العلاجات النفسية.. كان سيغموند فرويد أول من نفذ العلاج من خلال الكلمات.وهو الأمر الذي أثار الكثير من الجدل في الوقت الذي صاغ فيه نظرياته في التحليل النفسي.
حدود اللغة: دوال لاكان
الكلمة لها قيمة لا تقدر بثمن. يختلف البشر عن الحيوانات الأخرى في أننا تمكنا من تطوير لغة معقدة، والكلمات هي المورد الرئيسي لدينا كحيوانات اجتماعية. وهي أداة، رغم فائدتها العملية، لها حدود. وبهذا المعنى، فإن المحلل النفسي الذي لا يضاهى تحدث لاكان عن دلالات اللغة والقيود التي تفرضها الكلمة لتوصيل ما هو موجود في أذهاننا بالضبط. ستكون هناك دائمًا بعض "المعلومات المفقودة" في سياق المحادثة، ولكن مع ذلك، فهي وسيلة أكثر من كافية للتواصل.
في فن استخدام الكلمة بشكل مناسب تكمن فضيلة التواصل، التواصل الجيد، وهذا سيكون الجوهر المركزي الذي تتناوله هذه التحفة الفنية التي كتبها عالم الأعصاب العظيم والمشهور ماريانو سيجمان.
علم الأعصاب
مناطق اللغة الرئيسية في الدماغ
الكلمة تعدل دوائر دماغنا، وإنشاء اتصالات متشابكة جديدة وإخفاء أخرى جديدة. يمكنه تغيير تشريح الدماغ حرفيًا، خاصة مناطق مثل الدماغ منطقة بروكا و فيرنيكي (مضمن في اللغة)، اللوزة (المركز العصبي للعواطف). الحصين (منطقة الذاكرة)، و القشرة الجبهية (صنع القرار) وغيرها.
الكلمة قوية جدًا لدرجة أنها لا تغير حياتنا فحسب، بل تغير أدمغتنا أيضًا. في الواقع، الأول هو نتيجة للثانية. لم نتمكن من العثور على مؤلف أفضل لمناقشة هذا الموضوع: ماريانو سيجمان هو عالم أعصاب مشهور عالميًا لدراساته المكثفة وعمله في هذا المجال.
ملخص
بعد النجاح العالمي الذي حققته الحياة السرية للعقل, يجمع ماريانو سيجمان أحدث التطورات في علم الأعصاب ويجمعها مع قصص الحياة وجرعة كبيرة من الفكاهة لشرح كيف ولماذا تعمل المحادثات الجيدة على تحسين قراراتنا. الأفكار والذاكرة والعواطف. هذه هي القوة التي في متناول أيدينا لتغيير رأينا والحصول على حياة أفضل: قوة الكلمات. وفيما يلي ملخص الكتاب:
تحدث جيدًا مع نفسك. إدارة عواطفك وتحسين حياتك من خلال قوة الكلمات.
تعلم من ماريانو سيجمان، أحد أبرز علماء الأعصاب في العالم، كيف أن المحادثة هي مصنع الأفكار الأكثر استثنائية لتطويرك الشخصي.
أذهاننا أكثر مرونة بكثير مما نعتقد. على الرغم من أن الأمر قد يبدو مفاجئًا بالنسبة لنا، إلا أننا نحتفظ بنفس القدرة على التعلم طوال حياتنا التي كانت لدينا عندما كنا أطفالًا. ما نفقده بمرور الوقت هو الحاجة والدافع للتعلم، لذلك نبني جملًا حول ما لا يمكننا أن نكونه: الشخص الذي يقتنع بأن الرياضيات ليست من اختصاصه، الشخص الذي يشعر أنه لم يولد. من تعتقد أنها لا تستطيع التعامل مع غضبها ومن لا تستطيع التغلب على مخاوفها. إن هدم هذه المعتقدات هو نقطة البداية لتحسين أي شيء، في أي وقت في الحياة.
إليك الأخبار الجيدة: الأفكار والمشاعر، حتى تلك المتأصلة بعمق، يمكن تغييرها. والخبر السيئ هو أنه لتحويلها لا يكفي اقتراحها. فكما نستنتج بسرعة البرق ما إذا كان الشخص يبدو جديرًا بالثقة، أو ذكيًا، أو مضحكًا، فإن أحكامنا على أنفسنا تكون متسرعة وغير دقيقة. هذه هي العادة التي يجب أن نتعلمها: التحدث إلى أنفسنا.
ولحسن الحظ، فإن الأخبار السيئة ليست سيئة للغاية. لدينا أداة بسيطة وقوية: المحادثات الجيدة. من خلال مزج علم الأعصاب وقصص الحياة والكثير من الفكاهة، يشرح هذا الكتاب كيف ولماذا تعمل هذه المحادثات الجيدة على تحسين عملية صنع القرار والأفكار والذاكرة والحياة العاطفية، وبالتالي يمكن أن تغير حياتك.
هيكل العمل والعناصر المستخدمة
المقدمة: فن المحادثة عند ميشيل دي مونتين
مونتين هو بطل المحادثة. بطل غير عادي، على الرغم من أنه لم يكن أقوى أو أسرع، فقد فهم ذلك الكلمة هي الأداة الأكثر فضيلة لتشكيل أفكارنا…أحب أن أعتقد أنني تناولت هذه الأفكار، التي كانت دائمًا في حدس المفكرين العظماء، لتحويلها إلى علم: ماريانو سيجمان.
En قوة الكلمات، ماريانو سيجمان يسلط الضوء على سلسلة من الكلمات المبينة في مقالات مونتين حول المبادئ من فن المحادثة :
- فكر بطريقة مختلفة
- استمتع
- يقدر
- صوته الخاص
- شك في نفسك
- الحكم على أفكارنا الخاصة
- التأثير الذي يسببونه
- يعيش التفكير النقدي
- صحيح
- التحيزات
- ترتيب أفكارنا
- تنقيح
العقدة: التحدي المعرفي
في كتابه، يشارك ماريانو سيجمان مشكلة منطقية يقترحها هوغو مرسييه، عالم الأعصاب المعرفي المكرس لكشف لغز العقل. ويقترح ما يلي:
- ينظر خوان إلى ماريا. ماريا تنظر إلى بابلو.
- خوان متزوج.
- بابلو أعزب.
والسؤال الذي يطرح نفسه هو: هل يترتب على هذه الأقوال أن ينظر المتزوج إلى الأعزب؟ هناك ثلاث إجابات محتملة: "نعم"، و"لا"، و"لا توجد معلومات كافية لمعرفة ذلك". ما هو الجواب الصحيح؟
موحية، أليس كذلك؟ يتطلب حل هذه المشكلة بشكل صحيح قراءة عميقة للعمل.
حصيلة
وهو يسلط الضوء على الجذع الرئيسي لعمل المؤلف حيث يوضح ذلك المحادثة هي الأداة الأكثر استثنائية التي لدينا لتغيير حياتنا وكيف يمكن للغة أن تتداخل مع معتقداتنا المقيدة، وبالتالي تحسين نوعية حياتنا.
إنه يسلط الضوء على قدرة العقل البشري على التعلم - إذا أردت - طوال الحياة. وباعتباره عالم أعصاب، فإنه يجادل في هذه الفكرة بحقائق مثل المرونة العصبية للدماغ، والتي تمنحنا القدرة على التعلم حتى نهاية أيامنا. علاوة على ذلك، وعلى عكس ما كان يُعتقد قبل بضعة عقود، هناك مناطق في دماغ الشخص البالغ قادرة على توليد خلايا عصبية جديدة (تكوين الخلايا العصبية في مرحلة البلوغ) والتي تساهم أيضًا في تطوير قدرات معرفية جديدة.
نبذة عن المؤلف: ماريانو سيجمان، عالم أعصاب وباحث وناشر
حصل ماريانو سيجمان على درجة الدكتوراه في علم الأعصاب في نيويورك وكان باحثًا في باريس قبل أن يعود إلى الأرجنتين. انه المرجع العالمي في علم الأعصاب للقرارات, في علم الأعصاب والتعليم وفي علم أعصاب التواصل البشري. لقد كان أحد مديري مشروع الدماغ البشري، وهو أكبر جهد في العالم لفهم ومحاكاة الدماغ البشري.
لقد عمل مع السحرة والطهاة ولاعبي الشطرنج والموسيقيين والفنانين التشكيليين لربط المعرفة بعلم الأعصاب بجوانب مختلفة من الثقافة الإنسانية. وقد طور أيضًا مسيرة مهنية واسعة النطاق في مجال النشر العلمي الذي يتضمن برامج في محطات الإذاعة الرئيسية في الأرجنتين وعلى شاشات التلفزيون، ومئات المقالات المنشورة حول العالم.
الكتب المميزة:
- دماغنا عندما نقرر ونشعر ونفكر (2015)
- الحياة السرية للعقل (2016)
- قوة الكلمات. كيف تغير عقلك (وحياتك) بالمحادثة (2022).
يجب تفويض القرارات الكبيرة في الحياة إلى اللاوعي
ماريانو سيجمان