ابحث عن الشخص المصاب بالفيتامين تم نشره في عام 2021 من قبل افتتاحية Espasa من المجموعة كوكب. مؤلفها هو الطبيب النفسي الشهير الخبير في العواطف ماريان روخاس إستابي. يعتقد هذا الطبيب والكاتب الإسباني أن العواطف هي مفتاح السعادة. ومع ذلك ، فإن جزءًا كبيرًا من حالة الرفاهية هذه التي نسعى إليها جميعًا يقع في العلاقة التي نؤسسها مع الآخرين.
في هذا الكتاب ، يحلل نقطة تلو الأخرى خصوصيات وعموميات الأسرة والحب والصداقة وعلاقات العمل.، لأنهم جميعًا يعززون توازننا العاطفي. البشر كائنات اجتماعية ولذلك يجب أن يعرفوا بعضهم البعض من أجل فهم بعضهم البعض ، ومعرفة العلاقات الأفضل بالنسبة لهم ، بالإضافة إلى تحديد طريقة تعاملهم مع بقية المجموعة. هل أنت مستعد لإيجاد الشخص الذي يحتوي على فيتامين الخاص بك؟
ابحث عن الشخص المصاب بالفيتامين
الغوص في المفتاح
إلى حد ما يبدو الأمر بسيطًا. الشعور الذي يغزونا برفقة شخص معين يمكن التعرف عليه تمامًا. هناك أشخاص نشعر معهم بالرضا وهناك آخرون يعطوننا إفرازات في المعدة ، وليسوا إيجابيين تمامًا. المشاعر مرتبطة إلى حد ما. و من الضروري العثور على سبب التغيير وفهمه وتحليله وتحديد كيفية التعامل معه. تلتزم Marian Rojas Estapé دائمًا بهذا في كل من تدخلاتها ودراساتها النفسية. لفهم بعضنا البعض يجب أن نعرف بعضنا البعض. بدون شك ، فإن كيمياء دماغنا تتحرك وهذا معروف جيدًا من قبل الطبيب النفسي.
الحياة العاطفية والعلائقية
العلاقات ليست سهلة أبدًا ، ولا حتى تلك التي يبدو أنها يجب أن تكون أكثر متعة ، العلاقات الحميمة ، تلك التي نجدها في الزوجين أو في أقرب نواة عائلية. الدكتورة في كتابها جزء من حقيقة أن الرفاهية تتحقق ، تتشكل من خلال العلاقات التي نقيمها مع الآخرين. إذا كنا قادرين على إقامة علاقات جيدة ، واختيار من نحيط أنفسنا به والطريقة التي ندير بها هذا العالم العلائقي المعقد ، فسنراهن على نوعية حياة قوية ومريحة.
كونها حيوانات اجتماعية ، يحتاج البشر إلى الآخرين ، بدرجة أكبر أو أقل ، اعتمادًا على شخصيتهم. هكذا الروابط التي تم إنشاؤها ، تلك التي تم كسرها أو نقصها منذ الطفولة ، ستؤثر علينا في الحياة وفي علاقاتنا. يمكن جعلها أكثر تعقيدًا وشاقة اعتمادًا على تاريخ حياتنا ، وكذلك مسار العواطف. تتحدث Estapé عن الطفولة والحب منذ بداية رحلتنا في هذا العالم وكيف يشكل المسار شخصيتنا. كما يكشف أيضًا عن القدرة على إقامة علاقات صحية أو غير صحية ، أو أن تكون بارعًا في اكتشاف العلاقات السامة (وهي كلمة تكرهها) ، وأن يكون لديك التصميم على تركها والبدء من جديد.
بالإضافة إلى الأهمية الحيوية لربطهم والعمل بشكل جيد ، ابحث عن الشخص المصاب بالفيتامين يلامس النقاط الأساسية مثل التعلق ، والحاجة الملحة للاتصال الجسدي ، والتعليم والعلاج الذي يتم تلقيه في مرحلة الطفولة ، والمكالمات شخصيات tóxicas، الحب على جميع المستويات ، والأهم من ذلك: كيف نكتشف الأشخاص الذين لا يخدموننا ويعالجون عدم الأمان أو عيوب نفسية ناجمة عن صدمات من علاقات سابقة.
أهمية الأوكسيتوسين
تحدث في الكتاب أيضًا عن أهمية الأوكسيتوسين ، حيث تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في حياتنا. يؤهلها بأنها هرمون العناق؛ في أكثر المجالات العلمية هو هرمون أساسي مدى الحياة. ينظم بعض الجوانب المتعلقة بالحمل والولادة والرضاعة وكذلك العلاقات الجنسية. بقدر ما يتعلق الأمر بالعواطف ، يمكن القول أنه هرمون يؤثر على حياتنا العاطفية وهو مهم لأن Estapé اكتشف أنه قادر على تنظيم هرمون الكورتيزول ، وهو الهرمون الذي يضعنا في حالة تأهب عندما نكون في خطر.
في الأسرة ، في الزوجين ، في الأصدقاء ، في العمل: بعض الاستنتاجات
يُنظر إلى الكتاب على أنه أداة علمية ونفسية ، ولكن من منظور طبيعي للغاية.. إنه مفتاح مفيد للغاية يمهد الطريق للعواطف ويفتح الباب لفهم أفضل لعلاقتنا مع العالم ومع الأشخاص الآخرين الذين يسكنون هذا الكوكب. يساعد في توضيح ما يحدث عندما نلتقي بشخص آخر وعندما نعيش مع شخص آخر. ماذا يحدث فينا من الداخل إلى الخارج ، وليس العكس. ابحث عن الشخص المصاب بالفيتامين إنه دليل مقنع بالتأكيد أن نكون أقرب إلى الأشخاص الذين يقدمون لنا، علاقات يمكننا أيضًا المساهمة فيها ، مما يؤدي إلى إنشاء دائرة اجتماعية فاضلة.
نبذة عن الكاتب: ماريان روخاس إستابي
ولدت ماريان روخاس إستابي في مدريد عام 1983. وهو طبيب نفسي درس الطب والجراحة في جامعة نافارا. لديها أربعة أطفال وهي ابنة الطبيب الشهير إنريكي روخاس.
لقد كان جزءًا من مشاريع إنسانية دولية مختلفة؛ إنها مدركة تمامًا للنضال من أجل حقوق الإنسان في منع الاتجار بالجنس. ولكن بالإضافة إلى ذلك ، وبفضل هذه الأعمال ، اكتشفت نفسها ودعوتها.
يعمل في المعهد الإسباني لأبحاث الطب النفسي. مشروعها وهم يركز على إدارة العواطف والتحفيز والسعادة في الشركة ؛ وجزء من عمله بالتشاور ، هو منتظم في المحادثات والمؤتمرات حول العالم.
كما أنه يتعاون كثيرًا في وسائل الإعلام مثل تغلب o كادينا سيرحيث يكشف عن عمله وعن طريقة أكثر استباقية ووعيًا وصحية لفهم الحياة على جميع المستويات. ألف روجاس إستابي كتابين حتى الآن: كيف تجعل الأشياء الجيدة تحدث لك (2018) Y ابحث عن الشخص المصاب بالفيتامين (2021).