Ikigai 方法, 由...出版 企鹅兰登书屋 2017年,是帮助您实现ikigai的实用指南 或者你的人生目标。 它也有加泰罗尼亚语版本。
我们在日本发现了这种祖传的哲学、思想或知识。 多亏了 Héctor García 或 Francesc Miralles(以及其他人)等作家的工作,几年前的秘密在西方文化中变得越来越现实。 因为我们都想活着做让我们快乐的事情。 是 如果您想了解更多有关 ikigai 概念和首先 将它带入您的生活,我们建议您阅读此必需品.
Ikigai 方法
Ikigai
Ikigai 这是一个日语单词 我们可以分为两部分: 壹岐,“活着”或“活着”,以及 同性恋者,“什么是有价值的,什么是有价值的”。 简单来说,它可以定义为你的“生存理由”.
我们都有一个ikigai或人生目标. 我们的存在超越了睡眠、饮食、繁殖和安全。 一旦我们的基本需求得到满足和满足,作为人类,我们需要 做,有一个完整的生活。 填满我们的时间只是表明我们的生活是多么空虚。 Ikigai 正好相反。 这意味着保持忙碌.
此图显示了构成 ikigai 概念的元素. 你喜欢什么和你擅长什么叫做 热情. 你所爱和世界需要的是你 MISSION. 世界需要什么以及他们可以支付给你的是什么 职业. 他们可以付钱给你,你擅长的是 职业.
你不知道你的ikigai是什么? 别担心,寻找它本身就是一个ikigai. 也没有必要在你的余生中拥有相同的 ikigai。 事实上,视野是广阔的,可能性是无穷无尽的。
除了找到你的ikigai并将其付诸实践之外, 从这里我们建议您获得第一本关于这种生活方式的书 Héctor García 和 Francesc Miralles 之前并共同写道: Ikigai:日本长寿幸福生活的秘诀
Ikigai 在这第一本书中得到了完美的定义。 它的作者是这样描述的 长寿和幸福生活的秘诀:
也许长寿的最大秘诀就是总是忙于把时间花在我们喜欢的活动上。
将您的 ikigai 插入您的生活和 新干线效应
理想情况下,我们的职业或我们的日常承诺是针对我们的 ikigai 的。 但是,当然,这是非常高的目标。 这本书是一种方法,它为您提供了 35 条原则或钥匙将您的 ikigai 插入您的生活,并且它占据了主要位置,如果这不是您的 ikigai(这发生在地球上的绝大多数人口身上),则超出您的工作范围。
然而,它也不要求采取失败主义的态度。 这本书也是您找到人生目标的一种方法,以便您将其作为爱好或工作来生活。 也许你可以调整你的生活,让你的 ikigai 占据你一天的大部分时间,甚至你的工作最终成为你的ikigai。
Ikigai 方法 它非常实用. 全书共分35站,附习题; 作为一次带您体验ikigai的旅行。 仿佛是一列火车。 因为该方法是基于所谓的 新干线效应:适用于不同领域的革命性系统,假设 提出不可能的事,并通过彻底的改变来实现它. 东京子弹头列车达到 200 公里/小时所需的工程工作就是这样完成的。
穿越我们的未来、过去和现在的旅程
通过“努力实现目标”和“永不放弃”等主要理念 我们穿越了我们的未来、过去和现在,穿越了 35 个不同的季节. 它们都提供了实践练习,肯定会帮助我们更好地了解自己。 如果我们想开发我们的 ikigai,这是关键。
通过我们对未来的预测,我们设计了大大小小的个人计划来发展我们的 ikigai 在现在。 它是本书最长的部分,也许也是最重要的部分,因为它还提供了关于如何坚定我们的目标的指导方针,以及如何遵守纪律并与我们的生活和激情相协调的建议。 强调自我认识以实现我们的 ikigai. 本书以东京市为例。
童年的诚实带我们回到过去. 在我们内心的孩子中寻找,我们可以找到我们是谁最真实的部分,并且成人生活已经能够以某种方式隐藏。 同样地, 怀旧意味着回到过去寻找我们幸福的起源. 过去让我们看到了今天的我们。 作者将我们带到京都,它是日本传统的象征,也是该国的前首都。
至于我们的现在,它是面向我们所投射的东西的综合。, 一方面, 和 我们是什么以及我们的生活, 对于他人。 有一些有趣的技巧可以帮助我们展开我们的 ikigai 并在完全幸福中平静地生活。 在这部分我们将了解每二十年被摧毁和建造的伊势神社; 它总共有62个重建。 因此 我们淡化过去,活在当下,展望未来.
书中的一些实用技巧
- 要知道你的ikigai,你需要知道你喜欢什么. 有时很难到达那里,也许我们需要确定我们根本不喜欢什么。 从我们不喜欢的东西开始,我们可以知道我们对什么充满热情。 反义。
- 研究模仿我们敬佩的人的概念. 如果您想要完善任何艺术和/或任务,请寻找该领域中最好的,并且它们是您动力的原因。 它检查您的工作,检测其弱点并提供改进。 模仿他们并克服他们.
- 写. 纸有一种神奇的力量。 早上花几分钟去感恩,晚上花几分钟去了解发生了什么伟大的事情,或者你可以做些什么来让这一天变得更好。
- 其他重要提示,例如 设定目标,练习 10000 小时以达到卓越,创造良好的常规搜寻 反馈,反思你儿时的梦想,善良,保持现状,练习专注或不时冒险,也将有助于你的ikigai。
结论
搜索、发现和力量。 找到你的ikigai,探索它并练习它。 实践,实践和实践. 无论是爱好还是工作,在您的 ikigai 期间,您都将与自己完美和谐地生活。 您将把时间花在一项活动上,该活动将使您与您的生活目标,因此与您的本质联系起来。 你会平静、和谐、连贯地生活.
Ikigai 方法 有 35 种方法可以接近你的激情. 但不要忘记 ikigai 它与目标相反。 重要的是路径。 这是一段旅程,所以我们一定不要忘记看看窗外。 我们继续上火车。 您不期望到达目的地,而是享受风景。
关于作者
Héctor García (1981),绰号 Kirai,自 2004 年起生活在日本. 他对日本文化、过去和现在的日本充满热情。 当然,他会说日语,尽管他更喜欢说他还在学习。 作为一名工程师,他在一家跨国公司工作,并在此谋生,而在空闲时间,他继续探索日本。 他正在写他的第六本书。 赫克托·加西亚 (Héctor García) 撰写了与日本及其生活哲学相关的不同书籍.
Francesc Miralles 1968 年出生于巴塞罗那. 他是一名专门研究个人发展和灵性的记者。 是 今天,它致力于在全世界传播ikigai哲学: 通过课程和研讨会进行讲座和陪伴。 他将活动与他在媒体中的新闻工作相结合,例如 国家报, 链条存在 o 西班牙国家广播电台,以及个人项目。 你的书 小写爱 已被翻译成 23 种语言。