Bi o ṣe n ka diẹ sii, diẹ sii ni o ngbe

 

Oluka rerin. Lori ipilẹ funfun.

Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti wa lori awọn anfani ti kika ati pe o dabi pe yoo mu wa di aiku laipẹ nitori o dabi pe kika kii ṣe ere idaraya nikan tabi ọna gbigbe kuro lati inu agbaye ṣugbọn o tun lagbara lati fa gigun aye, ni ibamu si iwadi tuntun kan nperare pe eniyan ti o ka awọn iwe fun ọgbọn ọgbọn iṣẹju ni ọjọ kan gun ju awọn ti ko ka ohunkohun rara.

Iwadi na, eyiti a tẹjade ni Oṣu Kẹsan ti akọọlẹ Social Science & Medicine, wo awọn ilana kika ti awọn eniyan 3635 ti o wa ni 50 ati agbalagba. Ni apapọ, a rii pe awọn onkawe wa laaye to ọdun meji to gun ju awọn ti kii ṣe olukawe lọs.

Awọn oludahun wọn pin laarin awọn ti o ka fun wakati 3.5 tabi diẹ sii ni ọsẹ kan, awọn ti o ka to o pọju wakati 3.5 ni ọsẹ kan, ati awọn ti ko ka ohunkohun rara, iṣakoso siwaju nipasẹ awọn ifosiwewe miiran gẹgẹbi abo, ije ati ẹkọ. Nitorinaa, awọn oniwadi ṣe awari ni ọdun 12 lẹhinna pe awọn ti o ka diẹ sii ju wakati 3.5 ni ọsẹ kan ni 23% o ṣeeṣe ki wọn ku nigba ti awọn ti o ka to wakati 3.5 ni ọsẹ kan jẹ 17% o ṣeeṣe ki wọn ku. Ku, ipin to kere ju awọn ti o lo akoko diẹ sii kika.

Ni gbogbogbo, jakejado gbogbo atẹle, 33% ti awọn ti kii ṣe olukawe ku ni akawe si 27% ti awọn onkawe.

“Nigbati a ba fiwe awọn olukawe si awọn ti kii kawe ni 80% ti iku (akoko ti o gba 20% to ku ninu ẹgbẹ naa lati ku) awọn ti kii ṣe olukawe gbe oṣu 85, ọdun 7, lakoko ti awọn onkawe gbe osu 108, ọdun 9. Nitorinaa, awọn iwe kika n pese iwalaaye ti o fẹrẹ to oṣu 23. "

Dajudaju akoko diẹ sii ni lilo kika, ti o ga julọ ireti aye ti eniyan ṣugbọn wọn jẹrisi pe pẹlu iṣẹju 30 nikan ni ọjọ kan, idaji wakati kan, o ti jẹ anfani pupọ tẹlẹ ni awọn ọna iwalaaye.

Diẹ ninu awọn kika kika kan fun igbesi aye gigun ni a tun ṣalaye ninu iwe-ipamọ naa.

“A ti rii iyẹn awọn iwe kika n pese anfani ti o tobi ju kika awọn iwe iroyin tabi awọn iwe irohin lọ. A tun ti rii pe ipa yii ṣee ṣe nitori otitọ pe awọn iwe ṣe alabapin diẹ sii ni inu oluka, n pese anfani ti imọ diẹ sii ati nitorinaa alekun ninu ireti aye. ”

Awọn oriṣi meji ti awọn ilana iṣaro ti o ni ipa ninu kika awọn iwe ti o le ṣẹda anfani iwalaaye. Ni akọkọ, kika n ṣe igbega ilana imun-lọra pẹlẹpẹlẹ ti “kika jinle,” ilowosi oye ti o waye nigbati oluka fa awọn asopọ, wa awọn ohun elo gidi-aye, ati beere awọn ibeere nipa akoonu ti a gbekalẹ fun u.

“Ilowosi ti imọ le ṣe alaye idi ti ọrọ-ọrọ, iṣaro, iṣojukọ, iṣaro pataki, ati awọn ọgbọn ṣe dara si nipasẹ ifihan si awọn iwe. Ti a ba tun wo lo, awọn iwe le ṣe agbega itara, iwoye oorun ati ọgbọn ẹdun, eyiti o jẹ awọn ilana imọ ti o le ja si iwalaaye nla. "

 

“A ti rii diẹ ninu awọn ipa idapọ ninu iwe iṣaaju ti o dabi ẹni pe o tọka pe kika ni apapọ le jẹ anfani iwalaaye. Sibẹsibẹ, a ni itara pẹlu titobi iyatọ ninu ipa laarin kika awọn iwe ati kika awọn iwe iroyin ati awọn iwe irohin"

Bíótilẹ o daju pe iwadi naa ko ṣalaye iru akọwe ti awọn iwe ti wọn nka, wọn sọ asọye pe o ṣee ṣe pe ọpọlọpọ ninu awọn olukopa n ka iwe itan-jinlẹ. O tun ṣalaye pe ninu awọn atunyẹwo ọjọ iwaju wọn yoo fẹ lati rii boya o le wa awọn anfani ilera ni afikun ni ṣiṣe aṣeyọri ireti gigun aye ati ti awọn ipa ti o jọra ba waye nigbati kika awọn iwe-e-iwe tabi awọn iwe ohun ati tun iyatọ laarin itan-ọrọ ati kika kika ti kii ṣe itan-akọọlẹ gẹgẹbi awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi.

 

 


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Awọn asọye 2, fi tirẹ silẹ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade.

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.

  1.   Daniel Duke wi

    Ohun elo ti o dara julọ. Ṣe o le fi ọna asopọ silẹ si iwadi osise jọwọ? Yoo jẹ igbadun lati ṣe itupalẹ rẹ. O ṣeun ati tọju kikọ awọn nkan bii eleyi.

  2.   Genaro muñoz (@ genaro_47) wi

    Kika tun dari ọ kuro lọdọ Alzheimer ati awọn arun ọpọlọ ti o bajẹ. Paapaa ti awọn aisan bii: omugo, imbecilism, omugo, ayedero, itiju, machismo, gbigbona, imu (imu), patanism (oloriburuku), tẹlifisiọnu. O tun gba imẹrẹ, aibikita, ariwo ati aimọye ti awọn aisan ihuwasi.

bool (otitọ)