6 awọn ipo ojoojumọ lati mu awokose

Pablo Picasso lẹẹkan sọ pe ti «ti awokose ba de, jẹ ki n wa ara mi ti n ṣiṣẹ«, Ipinnu ipinnu ti o jẹrisi imọran ti ko duro de awọn muses gbigba ohun gbogbo laaye lati ṣàn ati awokose lati ṣe bẹ pẹlu igbesi aye wa, igbiyanju wa. Ti o ba tun gba awọn wọnyi niyanju awọn ipo ojoojumọ lati mu awokose, o ṣee ṣe itumọ awọn imọran rẹ di nkan ti o rọrun. 

Gba nipasẹ ọkọ irin-ajo gbogbo eniyan

A diẹ osu seyin ni mo ti so fun o ohun ti awọn Iwe-iwe LaPrek, Ẹya ara ilu India ti o farahan lẹhin imọran didan ti onise iroyin lati Delhi ti o bẹrẹ lati kọ ati fa nipa awọn eniyan ti o mu ọkọ oju-irin oju-irin pẹlu rẹ lojoojumọ. Apẹẹrẹ ti igba melo iṣaro ti o rọrun ti agbegbe wa le funrugbin ninu wa imọran ti a le fi si iwe; Nitori, iwọ ko ha ti fojuinu aṣiri bi igbesi aye yoo ti ri fun obinrin Afirika ti o rin irin-ajo niwaju rẹ, ọkunrin yẹn ti o sọkun tabi obinrin ti o nrìn pẹlu awọn ọmọ mẹrin ni gbigbe? Ronu nipa rẹ.

Ṣaṣe iṣaro

Ti ṣe akiyesi ọkan ninu awọn iwe-ẹkọ atijọ julọ ni agbaye, awọn Yoga O ti di loorekoore ni Iwọ-Oorun fun awọn ti n wa lati gba iwọntunwọnsi ati ilera ti o tobi julọ. Iṣẹ ṣiṣe ti yoo ṣe iṣeduro nigbagbogbo lati ṣe iranlowo pẹlu igba iṣaro kan lati sọ ofo di ọkan ati gba ohun gbogbo laaye lati ṣan, ki a le “tunto” ẹmi-ọkan wa ki a gba awọn imọran tuntun ati ẹda laaye lati ṣẹgun wa. Ti o dara ju gbogbo rẹ lọ, iṣaro itọsọna ti o rọrun ti a tẹtisi larin turari ati awọn ina didan ni ọsan ọjọ kan ni ile le jẹ ọna ti ko gbowolori ati ti ilera lati tẹriba si imisi. Eyi ni iferanju mi.

Ka iwe kan

O wa ninu ọkan ninu awọn akoko wọnyẹn nigbati imọran ti o dara fun itan kan o haunts ori rẹ ṣugbọn o ko mọ bi o ṣe le ṣe idagbasoke rẹ ki o si fun pọ si agbara rẹ ni kikun. O jẹ lẹhinna nigbati o ba bẹrẹ iwe tuntun ati ni iyanilenu o ṣe akiyesi bi onkọwe ti ni anfani lati mu imọran kan a priori soro lati de ibudo ti o dara. Awọn iwe iranlọwọ ara ẹni tun wa, mindfulness ati ọpọlọpọ awọn ọna miiran lati gba awokose, ṣugbọn boya atunkọ awọn onkọwe ayanfẹ wa ni ọna ti o dara julọ lati de awọn iwo tuntun.

Kun mandalas 

Ni ọdun diẹ sẹhin, awọn iwe lati kun mandalas wọn ti ṣẹgun awọn agbalagba lati gbogbo agbala aye. Eniyan ti o ni irẹwẹsi ti o ya awọn ohun elo ikọwe Alpino ti awọn ọmọ wọn bẹrẹ si gbe lori awọn ami arosọ wọnyẹn ti aṣa Hindu ti awọn alakọbẹrẹ kun pẹlu iyanrin ni awọn ile oriṣa latọna jijin. Kun mandalas, ni ibamu si awọn amoye, sinmi apa osi ti ọpọlọ, ti ironu, gbigba laaye lati dẹkun awọn ẹdun ki o si ṣii diẹ ẹda. Njẹ o ti gbiyanju sibẹsibẹ?

Wo Iwọoorun

Wiwo Iwọoorun yẹ ki o jẹ ifisere ọranyan fun gbogbo wa, botilẹjẹpe a ko ro pe a ni akoko lati ṣe ni gbogbo ọjọ. Gba kuro ni iṣẹ ki o pinnu lati rin si ile, laisi ṣeto akoko dide, lo aye lati ni tii, joko ni itura kan ki o mura lati ronu ọrun ọsan ninu eyiti ọpọlọpọ awọn imọran ati awọn ero inu wa ni titiipa.

Ati asiri mi, Mo jẹwọ: N ṣe awọn awopọ!

Ilera ati ore

Nigbati Mo ti sọ fun ọrẹ mi kan pe apakan nla ti awọn imọran mi waye si mi ni fifọ awọn awopọ, oju rẹ jẹ ewi, ṣugbọn bẹẹni, Emi ko mọ kini Mistol tabi Vileda yoo ni ṣugbọn nigbakugba ti Mo bẹrẹ lati wẹ obe awọn imọran bẹrẹ lati ṣàn, ati pe o han ni alaye kan. Bi pẹlu mandalas, scrubbing dinku wahala ati gba aaye apa ọtun ti ọpọlọ lati fọ laaye ani diẹ sii. Ipo ojoojumọ ti o ṣiṣẹ julọ fun mi.

Wọn sọ pe irin-ajo ni ọna ti o dara julọ lati mu awokose, ṣugbọn ni arin Oṣu Kini, ṣe akiyesi awọn omiiran miiran bii iwọnyi awọn ipo ojoojumọ lati mu awokose wọn di awọn omiiran ti o dara julọ si awọn muses ti ko si.

Bawo ni awokose wa si odo re?


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade.

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.

bool (otitọ)