Чим більше ти читаєш, тим більше живеш

 

Сміється читач. На білому тлі.

Було проведено багато досліджень користі, яку приносить читання, і, здається, незабаром це зробить нас безсмертними, оскільки здається, що читання - це не лише розвага чи спосіб випаровування зі світу, але також здатне продовжити життя, згідно з одним новим дослідження, що стверджує, що люди, які читають книги по 30 хвилин на день, живуть довше, ніж ті, хто взагалі нічого не читає.

Дослідження, опубліковане у вересневому номері журналу Social Science & Medicine, розглядало схеми читання 3635 людей, яким було 50 років і старше. В середньому було встановлено, що читачі живуть приблизно на два роки довше, ніж не читачіs.

Респонденти їх розділили між тими, хто читає 3.5 години і більше на тиждень, тими, хто читає максимум 3.5 години на тиждень, і тими, хто читає зовсім нічого, в подальшому контролюється іншими факторами, такими як стать, раса та освіта. Таким чином, через 12 років дослідники виявили, що ті, хто читає більше 3.5 годин на тиждень, мають 23% менше шансів померти, тоді як ті, хто читає до 3.5 годин на тиждень, мають на 17% менше шансів померти, менший відсоток ніж ті, хто витрачає більше часу на читання.

Загалом, протягом усього подальшого спостереження, 33% нечитаючих помирають порівняно з 27% читачів.

"Коли читачів порівнювали з нечитаючими за 80% смертності (час, який потребує смерті решти 20% групи) нечитаючі жили 85 місяців 7 років, тоді як читачі жили 108 місяців 9 років. Тому читання книг забезпечує виживання приблизно 23 місяці ".

Звичайно, чим більше часу витрачається на читання, тим вища тривалість життя людини, але вони стверджують, що лише 30 хвилин на день і півгодини це вже цілком вигідно з точки зору виживання.

Деякі конкретні показники для більш тривалого життя також вказані в документі.

"Ми це виявили читання книг забезпечує більшу користь, ніж читання газет або журналів. Ми також виявили, що цей ефект, мабуть, пов’язаний із тим, що книги більше залучаються до розуму читача, забезпечуючи більшу пізнавальну користь і, отже, збільшення тривалості життя ".

Існує два типи когнітивних процесів, задіяних у читанні книг, які можуть створити перевагу для виживання. По-перше, читання сприяє повільному зануренню в процес “глибокого читання”, когнітивної взаємодії, яка виникає, коли читач встановлює зв’язки, знаходить реальні додатки та задає запитання щодо представленого їм вмісту.

“Когнітивна залученість може пояснити, чому словниковий запас, міркування, концентрація, критичне мислення та навички покращуються завдяки впливу книг. З іншої сторони, книги можуть сприяти співпереживанню, сприйняттю сонця та емоційному інтелекту, які є когнітивними процесами, які можуть призвести до більшого виживання ".

 

“Ми бачили в попередній літературі різні змішані ефекти, які, здавалося б, вказували на те, що читання загалом може бути перевагою виживання. Однак, ми були вражені величиною різниці в ефекті між читанням книг та читанням газет та журналів"

Незважаючи на те, що в опитуванні не було вказано, який жанр книг вони читають, вони це коментують швидше за все, більшість учасників читали наукову фантастику. Він також зауважує, що в майбутніх оглядах вони хотіли б побачити, чи зможе він знайти додаткові переваги для здоров'я, крім досягнення більш тривалої тривалості життя, а також якщо подібні ефекти виникають при читанні електронних чи аудіокниг а також різниця між читанням художньої та нехудожньої літератури, а також різними жанрами.

 

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

2 коментарі, залиште свій

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований.

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.

  1.   Даніель Дуке - сказав він

    Відмінна стаття. Не могли б ви залишити посилання на офіційне дослідження, будь ласка? Було б цікаво проаналізувати це. Дякую і продовжуйте писати статті, подібні до цієї.

  2.   genaro muñoz (@ genaro_47) - сказав він

    Читання також віддаляє вас від хвороби Альцгеймера та інших дегенеративних захворювань мозку. Також таких захворювань, як: дурість, імбецилізм, дурість, простота, сором’язливість, махізми, теплота, морда (морда), патанізм (ривок), телевізійність. Це також забирає слизьку, невиважену, незграбну та незліченну кількість поведінкових захворювань.

bool(true)