Sorun sen değilsin
Sorun sen değilsin: narsist insanlarla ilişkiden sonra kendinizi anlayın ve iyileştirin İspanyol psikolog, öğretmen ve yazar Elizabeth Clapés tarafından yazılmış bir kişisel gelişim kitabıdır. Çalışma 30 Mayıs 2014'te Montena yayınevi tarafından yayınlandı. Cilt, piyasaya sürülmesinin ardından eleştirmenlerden ve okuyucu kitlesinden büyük tepkiler aldı ve durdurulamaz bir satış başarısı elde etti.
Bu gerçeği sayılarında görmek mümkündür. Goodreads ve Amazon gibi platformlarda'daki Sorun sen değilsin Sırasıyla 4.52 ve 4.7 yıldıza sahiptir. Edebiyat dünyasına ilk çıkışından bu yana canım benim: konuşmamız lazım, Clapés İspanyolca psikolojinin en çok dinlenen seslerinden biri oldu ve bu sefer de durum farklı değil.
Özeti Sorun sen değilsin
Bir narsisti keşfetme rehberi
Öncelikle bunun başlığı kendi kendine yardım kitabı Bu çok tuhaf, çünkü hayatta tüm insanlar hata yapmaya hazırdır. Ancak ne zaman Clapé'ler “Sorun sen değilsin” diyor. özellikle narsistlerle olan ilişkilere atıfta bulunur. Bunlarda, mümkün olan en iyi şekilde hareket eden bir kişinin, bu onun sorumluluğunda olmasa bile, sürekli olarak başarısız olduğunu hissetmesi muhtemeldir.
Bir narsistle duygusal bir ilişki sürdürmek sadece yorucu olmakla kalmaz, çoğu durumda ona sahip olan kişi yardıma ihtiyacı olduğunu bile anlamıyorZira söz konusu narsist, bireysel destek merkezinin tüm çıkış noktalarını gölgede bırakabilecek kapasitededir. Bu duruma sahip kişiler olayları kendi çıkarları doğrultusunda yalan söyler, manipüle eder ve çarpıtırlar.
Bir narsist nasıl davranır?
Ile başlamak için, Narsistin herhangi biri olabileceğini açıklığa kavuşturmak gerekir: anne, baba, erkek kardeş, arkadaş veya partner.. Bu tür davranışlara sahip bir kişi, akranlarını kendisinin vazgeçilmez, neredeyse bir ruh eşi olduğuna inandırmaya eğilimlidir. Benzer şekilde, bukalemun gibi olma eğilimindedir ve görünüşe göre kendisini, etkilerinin ihtiyaç duyduğuna inandığı şeye dönüştürmektedir.
Bir narsistin kendini diğerlerinden üstün hissetmesi ve onu sevenler tarafından takdir edilmesi de muhtemeldir. Diğer taraftan, Kişinin kendi akıl sağlığından şüphe etmesinin kolay olduğu noktaya kadar aldatmaları doğaldır. hatta kurbanı hem maddi hem de duygusal olarak bağımlı bir varlığa dönüştürmek. Aynı şekilde narsist de bir “kurtarıcı” olurken aynı zamanda bir kurban haline gelir.
Narsistik bozukluğun diğer önemli özellikleri
Bir narsistle birlikte yaşayan bir kişi ayrılmaya çalışırsa, narsist, onu kalmaları veya geri dönmeleri için kesinlikle manipüle etmeye çalışacaktır. Ayrıca, Duygularını oluşturan her şeyi söndürme veya özümseme alışkanlığı vardır. narsist hayatlarına girmeden önce nasıl olduklarını her zaman hatırlayan ve kendilerinin bir daha kurtaramayacakları versiyonunu özleyenler.
Aynı şekilde narsistin kurbanı olan kişi de kaçması gerektiğini biliyor ancak bunu nasıl yapacağını bilemiyor olabilir. Aşırı durumlarda, Ezilen için uzaklaşmak boşluğa atlamak anlamına gelebilir. Bununla birlikte, Sorun sen değilsin Tam da bu tür düşünce kalıplarını büyük kaşık dolusu öz sevgiyle kırmak için tasarlanmıştır.
Elizabeth Clapés'in anlatım tarzı
Sorun sen değilsin ölümlüler için yazılmış bir psikoloji ve kişisel gelişim kitabıdır. Demek ki: Bunu anlamak için yüksek lisans derecesine ihtiyacınız yok. Elizabeth Clapés her zaman olduğu gibi karmaşık kavramları yakın ve basit bir şekilde açıklamaya zaman ayırıyor. Bunu okumak, zihin okuyabilen iyi bir arkadaşla kahve içmek için oturmak gibidir.
Clapés, doğuştan gelen duyarlılığıyla okuyucuyu takip edilmesi zor olsa da basit bir dille anlatılan bir yolculuğa çıkarıyor. Sorun sen değilsin kendiyle barışmaya çağırıyor, başkalarının bencilliği veya hastalığı nedeniyle kaybedilen gücü yeniden kazanmak için gereken kucaklaşmayı birbirimize vermek. Gelişmek için izlenmesi gereken bilgiler, örnekler ve alıştırmalarla dolu bir cilttir.
Güçlü bir mesaj
Bu kitabın geride bıraktığı en acı verici ve gerçek derslerden biri şudur: Bir narsiste ne kadar sevginiz ve sabrınız olursa olsun, senin davranışın asla değişmeyecek. Bu rahatsızlığa sahip kişiler, etraflarındakileri incitmeyi bırakacak araçları kendilerine verilmiş olmasına rağmen ellerine almazlar. Bu anlamda en iyi cevap sağlıklı mesafedir.
Bu cildin en büyük başarılarından biri, yazarın bu hassas konu hakkında yazdığı netlik, narsisistik davranışı ayırt etmek için sunduğu materyaller ve pratik ve anlaşılır rehberidir. Sorun siz değilsiniz bu durumu zaten yaşayanlar için bir dönüm noktası olabilirveya yeni ayrılanlar ve geri dönmek istemeyenler için bir motorda.
Yazar hakkında
Sosyal ağlarında Esmipsiccología olarak daha çok bilinen Elizabeth Clapés, İspanya'nın İbiza adasında doğdu. Daha sonra, Psikoloji Fakültesi'ne kaydolmak için Barselona'ya taşındı. her zaman tutkuyla bağlı olduğu bir alan. Kariyeri boyunca ilişkiler ve klinik seksoloji alanında uzmandır ve sosyal ağlarda kendi topluluklarında ruh sağlığı tavsiyelerini paylaşmaktadır.
Onu, diğer profesyonellerle birlikte kendi web sitesini oluşturmaya iten şey, bu topluluklardaki insanlara duyduğu ilgiydi. kendini farklı duygusal sorunları olan hastaların bakımına adamıştırMilyonlarca kullanıcıya destek görevi görüyor. Esmipsicologa.com'da bir blog bulunmakta, ayrıca terapi seansları verilmekte ve psikolojik eğitim atölyeleri düzenlenmektedir.
Elizabeth Clapés'in diğer kitapları
- canım benim: konuşmamız lazım (2022);
- birbirinizden hoşlanana kadar (2023);
- Kendimi bulmak için seni kaybetmek (2023).
Okuyabileceğiniz diğer psikoloji kitapları
- Psikolojik Konuşma (Adrián Triglia, Bertrand Regader ve Jonathan García Allen tarafından);
- Bizi neyin motive ettiğine dair şaşırtıcı gerçek (Daniel Pink tarafından);
- Kalbi uyandırmak: Kendini iyi sevme sanatı (Sandra García Sánchez Beato tarafından);
- Psikotrolas: Dijital dünyamızın psikolojik yalanları (Ruben Camacho tarafından);
- Süreç Temelli Terapiye Doğru (Steven C. Hayes tarafından);
- Sevme sanatı (Erich Fromm'un yazdığı);
- Günaydın neşe: Üzüntünün üstesinden nasıl gelinir ve duygusal dengeye nasıl ulaşılır? (Jesús Martos Larrinaga tarafından).