Kaçırmayacağınız en iyi 8 psikoloji kitabı

Kaçırmayacağınız en iyi 8 psikoloji kitabı

RAE'ye göre, "psikoloji, insanlarda ve hayvanlarda zihin ve davranış bilimi veya çalışmadır." Ben de dahil olmak üzere bazılarının bilim kelimesini duyduğumuzda aklımıza bir milyon sayı, formül ve anlaşılmaz kelime gelmesi çok komik. Bununla birlikte, bilimsel topluluğun bir kısmı, uzman olmayan okuyucular olarak bizi bilimsel bilgiye daha da yaklaştıran bilgilendirici materyaller sağlamak için çaba sarf etti. Psikoloji hakkında okumak, bu nedenle, yalnızca dereceyi tamamlayanlara ayrılmış bir zevk değildir. Hepimiz yapabiliriz. A) Evet, İnsan zihninin ve davranışının nasıl çalıştığı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, kaçıramayacağınız en iyi 8 psikoloji kitabının listesine bakın.

Benlik saygısını geliştirme stratejileri 

Psikoloji kitabının kapağı Benlik saygısını geliştirmek için stratejiler

Kitabı buradan satın alabilirsiniz: Benlik saygısını geliştirme stratejileri

Öz saygı, özünde, kendimizi sevme yeteneğidir ve başkalarıyla nasıl ilişki kurduğumuzu etkiler. Sağlıklı ve gerçekçi bir özgüvene sahip olmak, yaşamla yüzleşmemizi ve yüzleşmemizi sağlayan şeydir ve her zaman geliştirebileceğimiz bir dizi beceri ve yeteneği kapsar. Benlik saygısını geliştirme stratejileri Elia Roca, müşterilerine bu alanda yardım etmek isteyen her terapist için çok değerli bir eserdir, ancak aynı zamanda tüm izleyiciler için de uygun bir kitaptır çünkü Uzman olmayan okuyucuyu bilimsel ve titiz bilgilere pratik ve çok açık bir şekilde yaklaştırır.

Bu kitabın içerikleri arasında, benlik saygısını değerlendirmek için geçerli araçlar ve onu geliştirmenize yardımcı olacak bir dizi bilişsel, davranışsal ve duygusal strateji bulacaksınız. Ek olarak, yazar sayfalarının bir kısmını düşünceler ve benlik saygısı arasındaki ilişkiyi analiz edin. Düşünceler, kendimizle ilgili sahip olduğumuz inançlardır ve bu inançlar nasıl hareket ettiğimizi ve dünyayı nasıl gördüğümüzü belirler. Kendinizi sevme yeteneğinizi geliştirmek istiyorsanız veya özgüven hakkında daha fazla şey öğrenmekle ilgileniyorsanız, bu okunması kolay kitap çok faydalı olacaktır.

Acı çekmenin beyhudeliği

Kitabın kapağı ıstırabın yararsızlığı

Kitabı buradan satın alabilirsiniz: Acı çekmenin beyhudeliği

«Ne kadar kolay acı çektiğimizi hiç düşündük mü? Ya da başka bir deyişle, hayat acı çekmemizden ne kadar kaçar? », Bu iki soruyla María Jesús Álava Reyes kitabına başlar. Hayatımız boyunca tatlı anlar ve üzücü anlarla karşılaşacağız, işler her zaman istediğimiz gibi gitmiyor ve bu kaçınılmaz. Bununla birlikte, sorunlarla nasıl başa çıkacağımızı ve acı çekmek için ne kadar zaman harcayacağımızı seçebiliriz.

Acı çekmenin beyhudeliği çok iyi bir araçtır. duygularımızı anlamamıza yardımcı olur ve onları nasıl yöneteceğimizi öğretir, eğlenmenin anahtarı budur ve hayatımızı koşulların ötesinde kontrol et. Hepimiz acı çekeriz ve hepimiz bazen faydasız bir şekilde acı çekeriz. Bunu değiştirmek istiyorsanız, hayatınızı illüzyona odaklamak istiyorsanız, rafınızda bu kitap için bir yer bırakın.

İçinizdeki çocuğunuza sarılın 

Psikoloji Kitap Kapağı İç Çocuğunuzu Kucaklayın

Kitabı buradan satın alabilirsiniz: İçinizdeki çocuğunuza sarılın

Neden biz biziz? Çocukken kim olduğumuz bizim için ne kadar önemli?  İçinizdeki çocuğunuza sarılın Victoria Cadarso tarafından "iç çocuğumuzu" derinleştirmemize yardımcı olur, ilk deneyimlerimizi, özümüzü ve sakladığımız her şeyi kurtararak savunmasız hissetmemek için. Bu kitapla, "iç çocuğunuz" ile yeniden bağlantı kurma ve hatta "yaralı çocuğunuzu", hayaletlerinizi, unuttuğunuz o parçanızı, hepimizin ona sahip olma ihtiyacını anlayacaksınız. Ek olarak, yazar, geliştirme aşamalarının ayrıntılı bir açıklamasını sağlar ve şunları sağlar: korkularımız ve duygularımızla yüzleşmenin temel anahtarları.

Bu kitabı özleyemeyeceğiniz en iyi 8 psikoloji kitabı listesinin dışında bırakamazdım. İçimizdeki çocuğumuzla çalışmak gibi önemli bir kitaptır. yazarın sözleriyle "kalbimizle yeniden bağlantı kurmamıza" izin verecek olan şey budur., sevgiyle, kökeni ile. 

Düelloda eşlik edin

Düelloya psikoloji kitabının kapağı eşlik ediyor

Kitabı buradan satın alabilirsiniz: Düelloda eşlik edin

Birini kaybetmek, er ya da geç kaçınılmaz olarak yüzleşmek zorunda kalacağımız çok zor bir deneyimdir. Ancak bu kaybına eşlik edenler için de zor ve zordur. Düelloda eşlik edin Yazan: Manuel Nevado ve José González profesyoneller için değerli bir kitaptır bu durumdan geçen hastaları tedavi eden ve Ayrıca, yas tutma aşamasını daha iyi anlamak isteyenler için ve kişisel olarak bunu yaşayan birine yardım etmek istediklerini.

O bedava bu eşliği yapmak için gerekli araçları sağlar, önerilen alıştırmaları etkili bir şekilde uygulamaya koyabilmek için yasla ilgili önyargılarımızla yüzleşmenin önemini vurgulayarak. Kitabın bütün bir bölümünü "çocuk kederi" ne ayırmaları çok ilginç buluyorum. Bazen, ebeveyn, ağabey veya kız kardeş, öğretmen veya öğretmen olsanız da, bir kaybı veya devamsızlığı bir çocukla tartışmak zordur. Onun nasıl hissettiğini ve bununla nasıl başa çıktığını anlamakta zorlanıyoruz. Nevado y González adlı eserinde de Çocuklara ölümü nasıl iletmemiz gerektiği konusunda bize rehberlik edin ve bu konuya nasıl yaklaşmamız gerektiği üzerine.

Oğlunuzla seks hakkında konuşmaya cesaret edin

Çocuğunuzun psikoloji kitabıyla seks hakkında konuşmaya cesaret edin

Kitabı buradan satın alabilirsiniz: Oğlunuzla seks hakkında konuşmaya cesaret edin

Çocuklarınızla ölüm hakkında konuşmak zor olabilirse, seks hakkında konuşmak genellikle çok da kolay değildir. Kitap Oğlunuzla seks hakkında konuşmaya cesaret edin, pedagog Nora Rodríguez tarafından, bir çok faydalı olabilecek rehber bir ebeveyn olarak çocuklarınızla cinselliği tartışmak istiyorsanız, ancak bunu tam olarak nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız.

Çocuklarınızla seks hakkında konuşmak neden önemlidir? Yazarın açıkladığı gibi, çocuklar bazen seks hakkında gerekli tüm bilgilere sahip olduklarını hissederler. Ancak, onları doğal olarak bu bilgiye yaklaştıran ebeveynler değilse, çocuklar bunu yalnız bulurlar Nerede? Hepimizin şüphelerimizi aradığı yer: internette.

Ne yazık ki cinsellik ağlarında gösterilen vizyon her zaman gerçek değildir. Bu nedenle, en gençlerin kendilerini "yalnız" eğitmesine izin verirsek, ilişkiler ve seks hakkındaki olumlu stereotiplerden daha azı kalıcı hale gelecektir. Bilgi oradadır, onlara çok erken yaşlardan itibaren erişebilir ve yetişkinler olarak onlara gerekli olanı sağlayabiliriz, böylece onlara gelen her şeyde gerçek dışı olanı anlasınlar ve biz de yapabiliriz. korkular ve güvensizlikler olmadan cinselliği anlamalarına yardımcı olun. Bu konu hakkında çocuklarınızla konuşmak ister misiniz? Bu kitap, doğru ve güvenli bir şekilde yapabilmeniz için size rehberlik edecek bir ipucu listesi.

Bilge'nin çırağı

Sage's Apprentice Psychology Kitap Kapağı

Kitabı buradan satın alabilirsiniz: Bilge'nin çırağı

Bilge'nin çırağı, psikolog ve pedagog Bernabé Tierno tarafından yazılmıştır, bize daha iyi ve daha mutlu yaşamayı öğreten pratik ve okuması kolay bir kılavuzdur. Bazen o kadar hızlı yaşarız ki, kendimizi dinlemeyi bırakmayız, kendimize verdiğimiz zararı ve kendimize inkar ettiğimiz mutluluğu düşünmeyi bırakmayız. Yazar, "bilge adamların çırakları" tavrını almamızı öneriyor, sağduyumuzla, aklımızı bunu kabul etmeye davet ediyor, daha iyi bir hayata yönelebiliriz.

İhale, çok güçlü ilkeler ve ifadelerle bütün bir yaşam felsefesini özetlediklerinde, okumalarınızı didaktik ve çekici kılmak. Size bu mücevherden bir parça vermeme izin verin: «Hepimiz daha iyi yaşamak istiyoruz. Hepimiz daha mutlu olmak istiyoruz. Biraz daha akıllı olmayı öğrenirsek, bunu başarabileceğimizden hiç şüphemiz yok. Bu kitap, en azından benim için, bize şunu gösteren, neredeyse umut dolu bir epifanidir. hepimiz daha mutlu olmak için gerekenlere sahibiz ve daha iyi, daha tatmin edici bir yaşam inşa etmek bizim elimizde.

Aşkın gücü 

Psikoloji kitap kapağı Aşkın gücü

Kitabı buradan satın alabilirsiniz: Aşkın gücü

Kaçırmayacağınız en iyi 8 psikoloji kitabı listesine Bernabé Tierno'nun başka bir kitabını eklemek istiyorum. Aşkın gücü1999'da yayınlanan, bu yazarın temellerinden bir diğeridir. Aşk hayatımızın her alanına su basar. Sohbetleri, düşünceleri, hatıraları yakalar ... Aşk varoluşumuzun temelidir. Ama aşkın ne olduğunu hiç merak ettiniz mi?

Bu kitapta, Bernabé Tierno aşk üzerine, onun formları ve onu neyin oluşturduğu üzerine düşünür. Sevgi, bağlanma ve benlik saygısı arasındaki ilişki hakkında hayati öğretileri toplar. Kısacası, sevginin iyileştirici gücünün ve ona sahip olmamanın sonuçlarının bir açıklaması. Kitabın hayattaki 3 çok kritik anına ithaf edilen son bölümü, özellikle anılmayı hak ediyor: yaşlılık, hastalık ve ölüm. Psikolog, bu zor aşamalarda aşkın gücünün oynadığı rolü analiz etmek için son sayfaları ayırır Aşka farklı gözlerle bakmaya cesaretiniz var mı? Bu kitapla yapın.

Utangaçlık ve sosyal kaygı tedavisi için pratik el kitabı

Utangaçlık ve sosyal kaygı psikolojisi kitap kapağı

Kitabı buradan satın alabilirsiniz: Utangaçlık ve sosyal kaygı tedavisi için pratik el kitabı

Utangaç olmak fena değil, aslında hayatımızın bir noktasında hepimiz gerginlik, gerginlik veya utanç hissettik. Ancak pek çok utangaçlık seviyesi vardır ve bazen hafif bir kaygı hissetmek tamamen normal olsa da, sosyal kaygı yoğun ve sık hale geldiğinde hayatımızı sınırlayabilir. Aşırı durumlarda, utangaçlık, kişisel ilişkilerini sürdürmekten, profesyonel alanda ilerlemekten veya işe gitmek gibi günlük işleri yapmaktan muzdarip olanları bile engelleyebilir.

Martin M. Antony ve Richard P. Swinson bize Utangaçlık ve sosyal kaygı tedavisi için pratik kılavuz. Yazarlar sosyal anksiyete için seçilmiş tedaviler varetkili ve bilimsel temelli ve Uzman olmayan okuyucuların anlayabileceği şekilde uyarlanmıştır ve onları uygula. Kılavuz, kişilerarası ilişkilerimizi daha iyi yönetmemizi öğreten ve başkalarıyla daha rahat hissetmemize yardımcı olan pratik bir çalışma kitabıdır. Bu kitabın tavsiye edildiğini düşünüyorum, özleyemeyeceğiniz en iyi 8 psikoloji kitabının bu listesini kapatmayı hak ediyor, çünkü sadece çevreyle ilişki kurma şeklinizi geliştirmenize yardımcı olmakla kalmıyor, bana öyle geliyor ki bizi daha iyi tanımak için çok kullanışlı bir araç ve üstesinden gelmesi her zaman kolay olmayan korkuları derinleştirmek ve üstesinden gelmeye cesaret etmek.


Bir yorum bırak seninkini

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.

  1.   Gustavo Woltman dijo

    Güzel bir liste, ancak işaret ettiğiniz bazı başlıkların psikolojiye öncelikli olarak odaklanmadığını ve ikincil bir rol oynadığını ve ana temanın kendi kendine yardım veya bunun gibi bir şey olacağını düşünüyorum.
    -Gustavo Woltmann.