หนังสือจิตวิทยาที่ดีที่สุด 8 เล่มที่คุณไม่ควรพลาด

ตามที่ RAE กล่าวว่า "จิตวิทยาคือศาสตร์หรือการศึกษาจิตใจและพฤติกรรมในคนและสัตว์" เป็นเรื่องตลกที่บางคนรวมถึงตัวฉันเองเมื่อเราได้ยินคำว่าวิทยาศาสตร์เราคิดถึงตัวเลขล้านสูตรและคำที่ไม่เข้าใจ อย่างไรก็ตามชุมชนวิทยาศาสตร์ส่วนหนึ่งได้พยายามจัดหาสื่อข้อมูลที่ทำให้เราในฐานะผู้อ่านที่ไม่เชี่ยวชาญได้ใกล้ชิดกับความรู้ทางวิทยาศาสตร์มากขึ้น ดังนั้นการอ่านเกี่ยวกับจิตวิทยาจึงไม่ใช่ความสุขที่สงวนไว้สำหรับผู้ที่สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเท่านั้น เราทุกคนสามารถทำได้ A) ใช่ หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำงานของจิตใจและพฤติกรรมของมนุษย์ลองอ่านรายชื่อหนังสือจิตวิทยาที่ดีที่สุด 8 เล่มที่คุณไม่ควรพลาด

กลยุทธ์ในการปรับปรุงความนับถือตนเอง 

คุณสามารถซื้อหนังสือได้ที่นี่: กลยุทธ์ในการปรับปรุงความนับถือตนเอง

โดยพื้นฐานแล้วความนับถือตนเองคือความสามารถในการรักตัวเองและส่งผลต่อวิธีที่เราสัมพันธ์กับผู้อื่น การมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีและมีเหตุผลเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราสามารถเผชิญและเผชิญกับชีวิตได้และรวมถึงชุดของทักษะและความสามารถที่เราสามารถปรับปรุงได้เสมอ กลยุทธ์ในการปรับปรุงความนับถือตนเอง โดย Elia Roca เป็นผลงานที่มีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับนักบำบัดโรคทุกคนที่ต้องการช่วยเหลือลูกค้าในสาขานี้ แต่ก็เป็นการอ่านที่เหมาะสมสำหรับผู้ชมทุกคนเพราะ ทำให้ผู้อ่านที่ไม่เชี่ยวชาญใกล้ชิดกับข้อมูลทางวิทยาศาสตร์และเข้มงวดมากขึ้นในทางปฏิบัติและชัดเจนมาก

ในเนื้อหาของหนังสือเล่มนี้คุณจะพบเครื่องมือที่ใช้ได้ในการประเมินความนับถือตนเองและชุดของกลยุทธ์ทางความคิดพฤติกรรมและอารมณ์ที่จะช่วยให้คุณปรับปรุงได้ นอกจากนี้ผู้เขียนอุทิศส่วนหนึ่งของหน้าเว็บของเธอให้ วิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่างความคิดและความนับถือตนเอง. ความคิดคือความเชื่อที่เรามีเกี่ยวกับตัวเองและความเชื่อเหล่านั้นเป็นตัวกำหนดว่าเรากระทำอย่างไรและเรามองโลกอย่างไร หากคุณต้องการพัฒนาความสามารถในการรักตัวเองหรือสนใจเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความนับถือตนเองหนังสืออ่านง่ายเล่มนี้จะมีประโยชน์มาก

ความไร้ประโยชน์ของความทุกข์

คุณสามารถซื้อหนังสือได้ที่นี่: ความไร้ประโยชน์ของความทุกข์

«เราเคยคิดบ้างไหมว่าเราทุกข์ง่ายแค่ไหน? หรือจะพูดอีกอย่างคือชีวิตเราจะรอดพ้นจากความทุกข์ทรมานได้มากแค่ไหน»คำถามสองข้อนี้MaríaJesúsÁlava Reyes เริ่มต้นหนังสือของเธอ ตลอดชีวิตของเราเราต้องเผชิญกับช่วงเวลาอันแสนหวานและช่วงเวลาที่น่าเศร้าสิ่งต่างๆไม่ได้เป็นไปอย่างที่เราต้องการเสมอไปและนั่นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตามเราสามารถเลือกได้ว่าเราจะจัดการกับปัญหาอย่างไรและใช้เวลากับความทุกข์มากแค่ไหน

ความไร้ประโยชน์ของความทุกข์ เป็นเครื่องมือที่ดีมาก ช่วยให้เราเข้าใจความรู้สึกของตัวเองและสอนวิธีจัดการกับมันนั่นคือกุญแจสำคัญในการเพลิดเพลินและ ควบคุมชีวิตของเราให้อยู่เหนือสถานการณ์. เราทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานและเราทุกคนต้องทนทุกข์อย่างไร้ประโยชน์ในบางครั้ง หากคุณต้องการเปลี่ยนสิ่งนั้นหากคุณต้องการมุ่งเน้นชีวิตของคุณไปสู่ภาพลวงตาให้เว้นที่ว่างสำหรับหนังสือเล่มนี้บนชั้นวางของคุณ

กอดลูกด้านในของคุณ 

คุณสามารถซื้อหนังสือได้ที่นี่: กอดลูกด้านในของคุณ

ทำไมเราเป็นเรา? คนที่เราเป็นเด็กมีความสำคัญกับเราแค่ไหน?  กอดลูกด้านในของคุณ โดย Victoria Cadarso ช่วยให้เราพัฒนา "ความเป็นเด็กในตัว" ของเราให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกู้คืนประสบการณ์ครั้งแรกแก่นแท้และทุกสิ่งที่เราซ่อนไว้เพื่อไม่ให้รู้สึกเปราะบาง ด้วยหนังสือเล่มนี้คุณจะเข้าใจถึงความจำเป็นในการเชื่อมต่อกับ "เด็กในตัว" ของคุณอีกครั้งและกู้คืนแม้กระทั่ง "เด็กที่มีบาดแผล" ของคุณผีของคุณซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของคุณที่คุณลืมไปเราทุกคนมีมัน นอกจากนี้ผู้เขียนยังเสนอคำอธิบายโดยละเอียดของขั้นตอนการพัฒนาและให้ กุญแจพื้นฐานในการเผชิญกับความกลัวและอารมณ์ของเรา.

ฉันไม่สามารถปล่อยหนังสือเล่มนี้ออกจากรายชื่อหนังสือจิตวิทยาที่ดีที่สุด 8 เล่มที่คุณไม่ควรพลาด มันเป็นหนังสือที่จำเป็นเช่นเดียวกับการทำงานร่วมกับเด็กในตัวของเรา การเข้าใจว่ามันคือสิ่งที่จะทำให้เราสามารถ "เชื่อมต่อกับหัวใจของเราอีกครั้ง" ในคำพูดของผู้เขียนด้วยรักที่มา 

มาพร้อมกับการต่อสู้

คุณสามารถซื้อหนังสือได้ที่นี่: มาพร้อมกับการต่อสู้

การสูญเสียใครสักคนเป็นประสบการณ์ที่ยากมากที่เราจะต้องเผชิญไม่ช้าก็เร็วอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตามมันก็เป็นเรื่องยากและยากสำหรับผู้ที่ต้องสูญเสียไปด้วย มาพร้อมกับการต่อสู้ โดย Manuel Nevado และJoséGonzález เป็นหนังสือที่มีคุณค่าสำหรับมืออาชีพ ที่รักษาผู้ป่วยที่ต้องผ่านสถานการณ์นี้และ นอกจากนี้สำหรับผู้ที่ต้องการทำความเข้าใจขั้นตอนที่น่าเศร้าให้ดีขึ้น และพวกเขาต้องการเป็นการส่วนตัวเพื่อช่วยเหลือผู้ที่กำลังประสบปัญหานี้

หนังสือ มีเครื่องมือที่จำเป็นในการประกอบนี้โดยเน้นถึงความสำคัญของการเผชิญหน้ากับอคติของเราเกี่ยวกับความเศร้าโศกเพื่อให้สามารถนำแบบฝึกหัดที่เสนอไปปฏิบัติได้อย่างมีประสิทธิภาพ ฉันคิดว่าน่าสนใจมากที่พวกเขาอุทิศทั้งบทของหนังสือเล่มนี้ให้กับ "ความเศร้าโศกของเด็ก" บางครั้งไม่ว่าคุณจะเป็นพ่อแม่พี่ชายหรือพี่สาวครูหรืออาจารย์มันเป็นเรื่องยากที่จะพูดถึงการสูญเสียหรือการไม่อยู่กับเด็ก เราพบว่ามันยากที่จะเข้าใจว่าเขารู้สึกและจัดการกับมันอย่างไร ในงานของเขา Nevado y Gonzálezด้วย ชี้แนะเราว่าเราควรสื่อสารความตายกับเด็กอย่างไร และวิธีที่เราควรแก้ไขปัญหานี้

กล้าพูดเรื่องเซ็กส์กับลูกชาย

คุณสามารถซื้อหนังสือได้ที่นี่: กล้าพูดเรื่องเซ็กส์กับลูกชาย

หากการพูดคุยเรื่องความตายกับลูก ๆ อาจเป็นเรื่องยากการพูดคุยเรื่องเพศมักจะไม่ง่ายกว่ามาก หนังสือ กล้าพูดเรื่องเซ็กส์กับลูกชายโดยครูสอน Nora Rodríguezคือก คำแนะนำที่มีประโยชน์มาก หากในฐานะพ่อแม่คุณต้องการพูดคุยเรื่องเพศกับลูก แต่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร

เหตุใดการพูดคุยเรื่องเพศกับลูกจึงสำคัญ? ตามที่ผู้เขียนอธิบายบางครั้งเด็ก ๆ รู้สึกว่าพวกเขามีข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับเรื่องเพศ อย่างไรก็ตามหากไม่ใช่พ่อแม่ที่พาพวกเขาเข้าใกล้ความรู้นี้โดยธรรมชาติแล้วเด็ก ๆ จะพบมันคนเดียวที่ไหน? ที่เราทุกคนมองหาความสงสัยของเรา: บนอินเทอร์เน็ต

น่าเสียดายที่วิสัยทัศน์ที่แสดงในเครือข่ายเรื่องเพศไม่ได้เป็นจริงเสมอไป ดังนั้นหากเราปล่อยให้คนสุดท้องเรียนรู้ด้วยตัวเอง "ตามลำพัง" แบบแผนที่ไม่ชัดเจนเกี่ยวกับความสัมพันธ์และเรื่องเพศจะคงอยู่ตลอดไป ข้อมูลอยู่ที่นั่นเข้าถึงได้ตั้งแต่อายุยังน้อยและในฐานะผู้ใหญ่เราสามารถจัดหาสิ่งที่จำเป็นให้พวกเขาเพื่อให้พวกเขาเข้าใจว่าอะไรไม่จริงในทุกสิ่งที่มาถึงพวกเขาและเราทำได้ ช่วยให้พวกเขาเข้าใจเรื่องเพศโดยปราศจากความกลัวและความไม่มั่นคง. คุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อนี้กับบุตรหลานของคุณหรือไม่? หนังสือเล่มนี้เป็นแหล่งรวบรวมเคล็ดลับที่จะแนะนำคุณเพื่อให้คุณทำได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย

เด็กฝึกงานของ Sage

คุณสามารถซื้อหนังสือได้ที่นี่: เด็กฝึกงานของ Sage

เด็กฝึกงานของ SageเขียนโดยนักจิตวิทยาและครูสอนBernabé Tierno เป็นคู่มือที่ใช้งานได้จริงและอ่านง่ายซึ่งจะสอนให้เรามีชีวิตที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น. บางครั้งเราดำเนินชีวิตอย่างรวดเร็วโดยที่เราไม่หยุดที่จะฟังตัวเองและไม่หยุดคิดเกี่ยวกับอันตรายที่เราทำกับตัวเองและความสุขที่เรากำลังปฏิเสธตัวเอง ผู้เขียนเสนอว่าเรามีทัศนคติแบบ "เด็กฝึกหัดของนักปราชญ์" เขาเชิญชวนให้เราเปิดใจยอมรับสิ่งนั้นตามสามัญสำนึกของเรา เราสามารถมุ่งหน้าไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้นได้.

Tender มีความสามารถในการ สรุปหลักการและวลีที่มีพลังมากเกี่ยวกับปรัชญาชีวิตทั้งหมดทำให้การอ่านของคุณสอนและน่าสนใจ ฉันขอให้ชิ้นส่วนของอัญมณีชิ้นนี้แก่คุณ: «เราทุกคนต้องการที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้น เราทุกคนต้องการมีความสุขมากขึ้น ถ้าเราเรียนรู้ที่จะฉลาดกว่านี้ก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเราทำได้ " หนังสือเล่มนี้อย่างน้อยสำหรับฉันเกือบจะเป็นความศักดิ์สิทธิ์ที่มีความหวังที่แสดงให้เราเห็นว่า เราทุกคนมีสิ่งที่จะมีความสุขมากขึ้น และการสร้างชีวิตที่ดีขึ้นและน่าพึงพอใจยิ่งขึ้นอยู่ในมือของเรา

พลังแห่งความรัก 

คุณสามารถซื้อหนังสือได้ที่นี่: พลังแห่งความรัก

ฉันต้องการรวมหนังสืออีกเล่มของBernabé Tierno ไว้ในรายชื่อหนังสือจิตวิทยาที่ดีที่สุด 8 เล่มที่คุณไม่ควรพลาด พลังแห่งความรักซึ่งตีพิมพ์ในปี 1999 เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญของผู้เขียนคนนี้ ความรักท่วมท้นในชีวิตของเรา รวบรวมบทสนทนาความคิดความทรงจำ ... ความรักเป็นพื้นฐานของการดำรงอยู่ของเรา แต่คุณเคยสงสัยไหมว่าความรักคืออะไร?

ในหนังสือเล่มนี้ Bernabé Tierno สะท้อนให้เห็นถึงความรักในรูปแบบของสิ่งที่ประกอบขึ้น รวบรวมคำสอนที่สำคัญเกี่ยวกับความเสน่หาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างความผูกพันและความภาคภูมิใจในตนเอง กล่าวโดยย่อคือ การแสดงให้เห็นถึงพลังแห่งการรักษาของความรักและผลที่ตามมาของการไม่มีมัน. ส่วนสุดท้ายของหนังสือซึ่งอุทิศให้กับ 3 ช่วงเวลาที่สำคัญมากในชีวิตสมควรได้รับการกล่าวถึงเป็นพิเศษ: วัยชราความเจ็บป่วยและความตาย นักจิตวิทยาอุทิศหน้าสุดท้ายเพื่อวิเคราะห์ว่าพลังแห่งความรักมีบทบาทอย่างไรในช่วงที่ยากลำบากเหล่านี้คุณกล้ามองความรักด้วยสายตาที่แตกต่างกันหรือไม่? ทำกับหนังสือเล่มนี้

คู่มือปฏิบัติสำหรับการรักษาความประหม่าและความวิตกกังวลทางสังคม

คุณสามารถซื้อหนังสือได้ที่นี่: คู่มือปฏิบัติสำหรับการรักษาความประหม่าและความวิตกกังวลทางสังคม

ไม่ใช่เรื่องแย่ที่จะขี้อายที่จริงแล้วเราทุกคนเคยรู้สึกประหม่าตึงเครียดหรือลำบากใจในช่วงหนึ่งของชีวิต แต่ความประหม่ามีหลายระดับและในบางครั้งก็เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกวิตกกังวลเล็กน้อย เมื่อความวิตกกังวลทางสังคมรุนแรงขึ้นและบ่อยครั้งก็สามารถ จำกัด ชีวิตของเราได้. ในกรณีที่รุนแรงความประหม่ายังสามารถป้องกันไม่ให้ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการรักษาความสัมพันธ์ส่วนตัวก้าวหน้าในสายอาชีพหรือทำงานประจำวันเช่นไปทำงาน

Martin M.Antony และ Richard P. Swinson ให้ข้อมูลเกี่ยวกับ คู่มือปฏิบัติสำหรับการรักษาความประหม่าและความวิตกกังวลทางสังคม ผู้เขียน ได้เลือกวิธีการรักษาสำหรับความวิตกกังวลทางสังคมมีประสิทธิภาพและเป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์และมี ดัดแปลงเพื่อให้ผู้อ่านที่ไม่เชี่ยวชาญสามารถเข้าใจได้ และนำไปใช้. คู่มือนี้เป็นสมุดงานที่ใช้ได้จริงซึ่งสอนให้เราจัดการความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลได้ดีขึ้นและช่วยให้เรารู้สึกสบายใจกับผู้อื่นมากขึ้น ฉันคิดว่าหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือแนะนำซึ่งสมควรที่จะปิดรายชื่อหนังสือจิตวิทยาที่ดีที่สุด 8 เล่มที่คุณไม่ควรพลาดเพราะไม่เพียง แต่จะช่วยปรับปรุงวิธีที่คุณเกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อม แต่สำหรับฉันแล้ว เครื่องมือที่มีประโยชน์มากในการทำความรู้จักเราให้ดีขึ้น และทำให้ลึกขึ้นและกล้าที่จะเอาชนะความกลัวที่เอาชนะได้ไม่ง่ายเสมอไป