ரஃபேல் சாண்டன்ட்ரூவின் சொற்றொடர்
இணையப் பயனர் கூகுளிடம் “Rafael Santandreu Books” என்ற வினவலைக் கேட்டால், பெரும்பாலான முடிவுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. கசப்பான வாழ்க்கையின் கலை (2013) மேற்கூறிய தலைப்பு கற்றலானை தலையங்க மட்டத்தில் அறியச் செய்தாலும், புகழ்பெற்ற உளவியலாளர் ஏற்கனவே ஏழு நூல்களை வெற்றிகரமாக வெளியிட்டார். அவர்கள் அனைவரும் சுய உதவிப் பிரிவில் வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளனர்.
எனவே, அவை 300 பக்கங்களுக்கும் குறைவான நீட்டிப்பு கொண்ட தொகுதிகள் மற்றும் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய சொற்களஞ்சியங்களுடன் எழுதப்பட்டுள்ளன. மேலும், சாந்தன்ட்ரூவின் வெளியீடுகள் உறுதியான அறிவியல் அடிப்படையை வெளிப்படுத்துகின்றன, இது அவருக்கு பல சர்வதேச அளவில் புகழ்பெற்ற உளவியல் நிபுணர்களின் பாராட்டைப் பெற்றுத்தந்தது. அவர்களில், ராமிரோ காலே, அலிசியா எஸ்கானோ ஹிடால்கோ மற்றும் வால்டர் ரிசோ.
ரஃபேல் சாண்டாண்ட்ரூவின் புத்தகங்கள் (அதன் ஆசிரியரின் வார்த்தைகளில்)
பின்வரும் மதிப்புரைகள் உள்ளன போன்ற ஊடகங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட நேர்காணல்களில் சாந்தன்ட்ரூவின் பதிவுகள் வெளிப்படுத்தப்பட்டன லா வான்கார்டியா, சதுரம் தெரியும் o 20 மினுடோஸ், மற்றவர்கள் மத்தியில்.
கசப்பான வாழ்க்கையின் கலை (2013)
கட்டலான் உளவியலாளரின் கூற்றுப்படி, பெரும்பாலான ஸ்பானியர்களின் மனதில் சில விதிமுறைகள் மற்றும் பைத்தியக்காரத்தனமான நம்பிக்கைகள் ஆழமாக வேரூன்றியுள்ளன. இந்த எண்ணங்களில் முதன்மையானது, அன்பைக் கொடுக்கவும் பெறவும் ஒருவர் தேவைப்படுபவர்களின் போக்கு. எனவே, ஒரு தனிநபருக்கு "தனது பக்கத்தில் இன்னொருவரை வைத்திருக்க" முடியாவிட்டால், அவர் ஒரு சாம்பல் தினசரி வாழ்க்கை கொண்டவராக உணரப்படுகிறார்.
மறுபுறம், ஆசிரியர் மீண்டும் மீண்டும் கூறினார் இந்த தலைப்பின் நோக்கம் மாற்றம் மற்றும் தனிப்பட்ட முன்னேற்றத்திற்கான ஒரு முறையை வழங்குவதாகும். அதாவது, எந்தவொரு சுய உதவி உரையின் அடிப்படைக் கருத்து. ஆனால் இந்தப் புத்தகத்தின் சிறப்பு என்ன? இது சம்பந்தமாக, சாண்டன்ட்ரூவின் மிகப்பெரிய சொத்து அறிவியல் ஆதரவு: இரண்டாயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட கல்வி ஆய்வுகள் மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான சாட்சியங்கள் அவரது வினவலில் இருந்து விரிவுபடுத்தப்பட்டுள்ளன.
தப்பெண்ணங்கள் (ஒவ்வொரு நபரும் கடக்க வேண்டியவை) விவரிக்கப்பட்டுள்ளன கசப்பான வாழ்க்கையின் கலை
- ஒரு நபர் தனியாக இருந்தால், அவர் பரிதாபத்திற்குரியவராகவும், ஒருவேளை, தாங்க முடியாத சுபாவமுள்ளவராகவும் இருக்கிறார்;
- உணர்ச்சித் துரோகம் கடக்க முடியாத ஒரு நிகழ்வு, அது ஆன்மாவைத் தின்னும் ஒரு அதிர்ச்சி;
- எந்தவொரு வயது வந்தவருக்கும் சொந்தமாக ஒரு வீட்டை வழங்க முடியாத ஒரு தோல்வியாகும், அதன் வாழ்வாதாரம் மற்றவர்களைச் சார்ந்துள்ளது;
- உடைமைகளின் அளவு (பொருட்கள், வாய்ப்புகள், நண்பர்கள், கல்வித் தலைப்புகள்...) ஒரு நபரின் வெற்றிக்கு நேரடியாக விகிதாசாரமாகும்.
மகிழ்ச்சியின் பள்ளி (2014)
உரையில் யார் வழங்கிய பரிந்துரைகள் உள்ளன -சாந்தன்ரூவின் கூற்றுப்படி- அவர்கள் உலகில் மிகவும் பயிற்சி பெற்ற பத்து உளவியலாளர்கள். இந்த வளாகங்கள் தோட்ட உளவியலாளர் அலுவலகத்தின் நோயாளிகளால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட பல கவலைகளுடன் ஒத்துப்போகின்றன. இந்த வழியில், அவர்களில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு "தினசரி மோசமான உணர்வு" இருப்பதைக் கண்டறிந்தார்: மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம்.
இந்த வகையில், "அன்றாட மோசமான அதிர்வுகள்" பெருகிய முறையில் அடிக்கடி வரும் நோய் என்று சாண்டன்ட்ரூ விளக்குகிறார். 1990களில் மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்பட்ட பத்தில் ஒருவரில் இருந்து, இன்று பத்தில் நான்கு பேர் என புள்ளிவிவரங்கள் அதிகரித்துள்ளன. இந்த அதிகரிப்பைக் கருத்தில் கொண்டு, ஸ்பானிஷ் எழுத்தாளர் பல விளக்கங்களை வழங்குகிறார்; அவர்களுக்கு மத்தியில்:
- மாறிவரும் தலைமுறை மதிப்புகளால் உணர்ச்சி நோய்கள் ஏற்படுகின்றன பாரம்பரியமானவர்கள் முதல் நுகர்வில் அதிக கவனம் செலுத்துபவர்கள் வரை;
- மதிப்புகளின் மேற்கூறிய மாற்றத்தின் விளைவு இரண்டு கருத்துக்கள்: அவசியம் y டெரிபிலிடிஸ்;
- La அவசியம் ஒரு பொருள்முதல்வாத நோயியலை மட்டும் உள்ளடக்கியது, ஆனால் அழுத்தமான சமூகப் போக்குகளால் ஏற்படும் உளவியல் தேவைகளை உள்ளடக்கியது, யாரோ ஒருவரை வெற்றிகரமாக நிரூபிக்க வேண்டும் என்ற ஆசையின் அடிப்படையில்;
- La டெரிபிலிடிஸ் என்ற போக்கு உள்ளது ஒவ்வொரு எதிர்மறையான செய்திகளையும் உலகின் முடிவு போல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
"மகிழ்ச்சியைக் கற்க" சாண்டன்ட்ரூவின் பரிந்துரைகள்
- தத்துவம் மற்றும் புத்தகங்கள் மூலம் சுய பயிற்சி "நன்றாக அலங்கரிக்கப்பட்ட தலை" உள்ளவர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள், அமைதி மற்றும் மகிழ்ச்சி;
- மாற்ற விருப்பம் உலகத்தைப் பார்க்கும் விதம்;
- அச்சமின்றி முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்;
- யாரும் மாறுவதற்கு மிகவும் வயதானவர்கள் அல்ல.
மகிழ்ச்சியின் கண்ணாடிகள் (2015)
ரஃபேல் சாந்தாண்ட்ரூ இந்த புத்தகத்தில் மகிழ்ச்சியை யு என வரையறுக்கிறதுஒரு நபர் தனது நேர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கு தாராளமாக கொடுக்கக்கூடிய நிலை. இணையாக, அந்த நபர் தனது எதிர்மறை உணர்வுகளை அறிந்திருக்கிறார், ஆனால், அவற்றை முழுமையாக ஏற்றுக்கொண்டாலும், அவற்றை சுருக்கமாக அனுபவிக்கிறார். இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் மிகுந்த சுயமரியாதை கொண்டவர் மற்றும் உலகத்தின் மீது வெறுப்பு கொள்ள மாட்டார்.
எனவே, எளிமையான விஷயங்களைப் பாராட்டலாம் - ஒரு கிளாஸ் ஒயின், ஒரு நடை அல்லது வானத்தின் நிறம், எடுத்துக்காட்டாக - ஒவ்வொரு கணத்திலும் ஒரு வாய்ப்பைப் பார்க்கவும். இந்த பகுதி அனைத்தும் உங்களிடம் உள்ளதைப் பாராட்டுவதே அதன் அடித்தளமாக இருக்கும் உணர்ச்சி வலுப்படுத்தும் செயல்முறை உங்களிடம் இல்லாத அல்லது வேலை செய்யாத விஷயங்களைப் பற்றி புகார் செய்யாதீர்கள். கூடுதலாக, கற்றலான் உளவியலாளர் ஒரு புதிய வார்த்தையை முன்மொழிகிறார்: தி போதும்.
என்ன ஆகிறது போதும்?
அடிப்படையில், இது பொருள் மற்றும் பொருளற்ற சிக்கல்களைப் பாராட்டுவது, விவரிப்பது மற்றும் திருப்தி அடைவது பற்றியது. இருப்பினும், இந்த கருத்தை அவநம்பிக்கையான இணக்கவாதத்திலிருந்து வேறுபடுத்துவது அவசியம், இலக்குகள் மற்றும் கனவுகள் இல்லாத மக்களின் பண்பு. எனவே, இந்த சமநிலை பயம் அல்லது அபத்தமான அழுத்தம் இல்லாமல், ஒரு இலக்கை அடைவதற்கான பாதையை அனுபவிக்க உதவுகிறது.
ரஃபேல் சாண்டாண்ட்ரூவின் வாழ்க்கை வரலாறு
ரஃபேல் சாந்தாண்ட்ரூ
Rafael Santandreu Lorite டிசம்பர் 8, 1969 இல் பார்சிலோனாவில் உள்ள ஹோர்டாவில் பிறந்தார். பார்சிலோனாவில், இங்கிலாந்தில் உள்ள ரீடிங் பல்கலைக்கழகத்திற்குச் செல்வதற்கு முன்பு பார்சிலோனாவின் பொது பல்கலைக்கழகத்தில் உளவியல் பயின்றார். பின்னர், இளம் ஐபீரியன் இத்தாலியின் அரேஸ்ஸோவில் உள்ள சுருக்கமான மூலோபாய உளவியல் சிகிச்சையின் முதுகலை பள்ளியில் தனது பயிற்சியை முடித்தார்., பிரபல உளவியலாளர் ஜியோர்ஜியோ நார்டோன் இயக்கியுள்ளார்.
சாந்தன்ட்ரூ டஸ்கன் பிரதேசத்தில் நார்டோனுடன் சேர்ந்து சென்ட்ரோ டி அசிஸ்டென்சியா ஸ்ட்ரேடஜிகாவில் பணியாற்றினார். பின்னர் சிபுதிய மில்லினியத்தின் நுழைவாயிலுடன் அவர் தனது தாய்நாட்டிற்கு திரும்பினார் ரமோன் லுல் பல்கலைக்கழகத்தில் கற்பிக்க. இணையாக, தோட்ட உளவியலாளர் தொழில்முறை வளர்ச்சி மற்றும் தொழிலாளர் உறவுகளை நோக்கிய உளவியல் நூல்களை மொழிபெயர்க்கத் தொடங்கினார்.
ஆரோக்கியமான மனம் மற்றும் எழுத்தில் ஆரம்பம்
சாந்தன்ட்ரூவின் முதல் தலையங்க வெளியீடுகள் அவர் பத்திரிகையின் தலைமை ஆசிரியராக இருந்த காலத்துடன் ஒத்துப்போனது. ஆரோக்கியமான மனம், அர்ஜென்டினா மருத்துவர் மற்றும் எழுத்தாளர் ஜார்ஜ் புகே உடன். இந்த வழியில், அது தோன்றியது கசப்பான வாழ்க்கையின் கலை (2013), ஸ்பானிஷ் உளவியலாளரால் பாராட்டப்பட்ட முதல் அம்சம். அடுத்த ஆண்டு, அவர் மற்றொரு நல்ல வரவேற்பைப் பெற்ற புத்தகத்துடன் பட்டையை உயர்த்தினார். மகிழ்ச்சியின் பள்ளி.
Rafael Santandreu இன் பிற புத்தகங்கள்
- உளவியல் மாற்றம் மற்றும் தனிப்பட்ட மாற்றத்திற்கான திறவுகோல்கள் (2014);
- அலாஸ்காவில் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள். எல்லா முரண்பாடுகளுக்கும் எதிராக வலுவான மனம் (2017);
- பயம் இல்லாமல் (2021).
ரஃபேல் சாண்டண்ட்ரூவின் சில சொற்றொடர்கள்
“உங்கள் மனதின் உரிமையாளர் நீங்கள்தான். உங்களை "பயங்கரப்படுத்தாமல்" உங்களை நீங்களே நன்றாக அலங்கரித்தால், மற்றவர்களின் மனநிலையை நீங்கள் பக்கத்திலிருந்து பார்க்க முடியும், அது உங்களை பாதிக்காது.
"கடமையின் சக்தியை விட இன்பத்தின் சக்தி அதிகம்."
"ஆறுதல் மகிழ்ச்சியைத் தராது, மக்கள் அதைச் செய்வார்கள் என்று நினைக்கிறார்கள்."