நீங்கள் பிரச்சனை இல்லை
நீங்கள் பிரச்சனை இல்லை: நாசீசிஸ்டிக் மக்களுடனான உறவுக்குப் பிறகு உங்களைப் புரிந்துகொண்டு குணமடையுங்கள் ஸ்பானிஷ் உளவியலாளர், ஆசிரியர் மற்றும் எழுத்தாளர் எலிசபெத் கிளாப்ஸ் எழுதிய சுய உதவி புத்தகம். இந்த வேலை மே 30, 2014 அன்று மாண்டேனா பதிப்பகத்தால் வெளியிடப்பட்டது. வெளியிடப்பட்டதும், இந்தத் தொகுதி விமர்சகர்கள் மற்றும் வாசகர்களிடமிருந்து பெரும் வரவேற்பைப் பெற்றது, தடுக்க முடியாத விற்பனை வெற்றியைப் பெற்றது.
இந்த உண்மையை அவர்களின் எண்ணிக்கையில் காணலாம். Goodreads மற்றும் Amazon போன்ற தளங்களில், எங்கே நீங்கள் பிரச்சனை இல்லை இதில் முறையே 4.52 மற்றும் 4.7 நட்சத்திரங்கள் உள்ளன. இலக்கிய உலகில் அவர் முதன்முதலில் தோன்றியதிலிருந்து அன்பே: நாம் பேச வேண்டும், கிளாப்ஸ் ஸ்பானிஷ் மொழி பேசும் உளவியலில் அதிகம் கேட்கப்பட்ட குரல்களில் ஒருவராக ஆனார், இந்த முறையும் அது வேறுபட்டதல்ல.
இன் சுருக்கம் நீங்கள் பிரச்சனை இல்லை
ஒரு நாசீசிஸ்ட்டைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான வழிகாட்டி
ஒரு முன்னோடி, இதன் தலைப்பு சுய உதவி புத்தகம் இது மிகவும் விசித்திரமானது, ஏனென்றால், வாழ்க்கையில், எல்லா மக்களும் தவறு செய்ய தயாராக இருக்கிறார்கள். இருப்பினும், எப்போது கிளாப்ஸ் "நீங்கள் பிரச்சனை இல்லை" என்று அவர் கூறுகிறார். குறிப்பாக நாசீசிஸ்டுகளுடனான உறவுகளைக் குறிக்கிறது. அவற்றில், முடிந்தவரை சிறப்பாக செயல்படும் ஒரு நபர், தனது பொறுப்பில் இல்லாவிட்டாலும், இடைவிடாமல் தோல்வியடைவதை உணர்கிறார்.
ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான உறவைப் பேணுவது சோர்வாக மட்டுமல்ல, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், யாரிடம் இருக்கிறதோ அவர்களுக்கு உதவி தேவை என்று கூட புரியவில்லை, கேள்விக்குரிய நாசீசிஸ்ட் அவரது தனிப்பட்ட ஆதரவு மையத்தின் அனைத்து வெளியேறும் புள்ளிகளையும் மறைக்கும் திறன் கொண்டவர். இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் தங்கள் வசதிக்காக நிகழ்வுகளை பொய், கையாளுதல் மற்றும் சிதைப்பது.
ஒரு நாசீசிஸ்ட் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்?
தொடங்க ஒரு நாசீசிஸ்ட் யாராக வேண்டுமானாலும் இருக்கலாம் என்பதை தெளிவுபடுத்துவது அவசியம்: தாய், தந்தை, சகோதரர், நண்பர் அல்லது பங்குதாரர்.. இந்த வகையான நடத்தை கொண்ட ஒருவர், அவர் அல்லது அவள் இன்றியமையாதவர், ஏறக்குறைய ஒரு ஆத்ம துணை என்று தனது சகாக்களை நம்ப வைக்க முனைகிறார். அதேபோல, அது பச்சோந்தியைப் போல இருக்கும், அதன் விளைவுகள் தனக்குத் தேவை என்று நம்பும் வகையில் தன்னை மாற்றிக் கொள்கிறது.
ஒரு நாசீசிஸ்ட் மற்றவர்களை விட உயர்ந்தவராக உணர்கிறார், மேலும் அவரை நேசிப்பவர்களால் அவர் போற்றப்படுகிறார். மறுபுறம், ஒருவருடைய சுயநலத்தை எளிதில் சந்தேகிக்கும் அளவுக்கு அவர்கள் ஏமாற்றுவது இயற்கையானது, பாதிக்கப்பட்டவரை பொருள் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் சார்ந்து இருப்பவராக மாற்றுவது. அதே வழியில், நாசீசிஸ்ட் ஒரு பலியாகிறார், அதே நேரத்தில் "மீட்பாளராக" மாறுகிறார்.
நாசீசிஸ்டிக் கோளாறின் மற்ற குறிப்பிடத்தக்க பண்புகள்
ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் வாழும் ஒருவர் வெளியேற முயற்சித்தால், பிந்தையவர் எல்லா வகையிலும் அவர்களைத் தங்குவதற்கு அல்லது திரும்புவதற்கு கையாள முயற்சிப்பார். தவிர, அவர் தனது பாசத்தை உருவாக்கும் அனைத்தையும் அணைக்கும் அல்லது உறிஞ்சும் பழக்கம் கொண்டவர். நாசீசிஸ்ட் தங்கள் வாழ்க்கையில் வருவதற்கு முன்பு அவர்கள் எப்படிப்பட்டவர்கள் என்பதை எப்போதும் நினைவில் வைத்துக் கொள்கிறார்கள், மேலும் அவர்களால் மீட்க முடியாத அந்த பதிப்பை அவர்கள் இழக்கிறார்கள்.
அதேபோல், ஒரு நாசீசிஸ்ட்டால் பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு அவர்கள் தப்பி ஓட வேண்டும் என்று தெரியும், ஆனால் அதை எப்படி செய்வது என்று தெரியவில்லை. தீவிர நிகழ்வுகளில், ஒடுக்கப்பட்டவர்களுக்கு, விலகிச் செல்வது வெற்றிடத்தில் பாய்ச்சலாகும். எனினும், நீங்கள் பிரச்சனை இல்லை இது துல்லியமாக, சுய-அன்பின் பெரிய ஸ்பூன்ஃபுல்ஸ் மூலம் இந்த வகையான சிந்தனை வடிவங்களை உடைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
எலிசபெத் கிளாப்ஸின் கதை பாணி
நீங்கள் பிரச்சனை இல்லை மனிதர்களுக்காக எழுதப்பட்ட உளவியல் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி புத்தகம். அதாவது: அதைப் புரிந்து கொள்ள முதுகலைப் பட்டம் தேவையில்லை. எப்பொழுதும் போல, எலிசபெத் கிளாப்ஸ் சிக்கலான கருத்துக்களை நெருக்கமான, எளிமையான முறையில் விளக்குவதற்கு நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார். இதைப் படிப்பது மனதைப் படிக்கக்கூடிய ஒரு நல்ல நண்பருடன் காபி சாப்பிட உட்கார்ந்திருப்பது போன்றது.
கிளாப்ஸ், தனது உள்ளார்ந்த உணர்திறன் மூலம், வாசகரை ஒரு பயணத்தில் அழைத்துச் செல்கிறார், அதைப் பின்பற்றுவது கடினம் என்றாலும், எளிமையான முறையில் விளக்கப்படுகிறது. நீங்கள் பிரச்சனை இல்லை தன்னுடன் நல்லிணக்கத்திற்கு அழைப்பு விடுக்கிறது, மற்றவர்களின் சுயநலம் அல்லது நோயினால் இழந்த வலிமையை மீட்டெடுக்கத் தேவையான அந்த அணைப்பை ஒருவருக்கொருவர் கொடுக்க வேண்டும். மேம்படுத்துவதற்கு பின்பற்ற வேண்டிய தகவல்கள், எடுத்துக்காட்டுகள் மற்றும் பயிற்சிகள் நிறைந்த தொகுதி இது.
ஒரு சக்திவாய்ந்த செய்தி
இந்தப் புத்தகம் விட்டுச் செல்லும் மிகவும் வேதனையான மற்றும் உண்மையான பாடங்களில் ஒன்று, ஒரு நாசீசிஸ்ட் மீது எவ்வளவு அன்பும் பொறுமையும் இருந்தாலும், உங்கள் நடத்தை அது ஒருபோதும் மாறாது. இந்தக் கோளாறால் அவதிப்படுபவர்கள், தம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களைத் துன்புறுத்துவதை நிறுத்துவதற்கான கருவிகளைக் கொடுத்தாலும் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதில்லை. இந்த அர்த்தத்தில், சிறந்த பதில் ஆரோக்கியமான தூரம்.
இந்த நுட்பமான தலைப்பைப் பற்றி ஆசிரியர் எழுதும் தெளிவு, நாசீசிஸ்டிக் நடத்தையை வேறுபடுத்துவதற்கு அவர் வழங்கும் பொருட்கள் மற்றும் அவரது நடைமுறை மற்றும் அணுகக்கூடிய வழிகாட்டி ஆகியவை தொகுதியின் மிகப்பெரிய வெற்றிகளில் ஒன்றாகும். இந்த சூழ்நிலையை ஏற்கனவே அனுபவித்தவர்களுக்கு நீங்கள் ஒரு திருப்புமுனையாக மாற முடியாது, அல்லது அதை விட்டுவிட்டு திரும்ப விரும்பாதவர்களுக்கு ஒரு மோட்டாரில்.
எழுத்தாளர் பற்றி
எலிசபெத் கிளாப்ஸ், தனது சமூக வலைப்பின்னல்களில் Esmipsiccologia என நன்கு அறியப்பட்டவர், ஸ்பெயினின் இபிசா தீவில் பிறந்தார். பின்னர், அவர் உளவியல் பீடத்தில் சேர பார்சிலோனா சென்றார், அவள் எப்போதும் ஆர்வமாக இருக்கும் ஒரு பகுதி. அவரது வாழ்க்கையில், அவர் உறவுகள் மற்றும் மருத்துவ பாலினவியல் நிபுணராக உள்ளார், மேலும் சமூக வலைப்பின்னல்களில் தனது சமூகங்களில் மனநல ஆலோசனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.
இந்த சமூகங்களைச் சேர்ந்தவர்கள் மீது அவர் கொண்டிருந்த அக்கறையே அவர் தனது சொந்த இணையதளத்தை உருவாக்க வழிவகுத்தது, அங்கு மற்ற நிபுணர்களுடன் சேர்ந்து, பல்வேறு உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகள் உள்ள நோயாளிகளைக் கவனிப்பதற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது, மில்லியன் கணக்கான பயனர்களுக்கு ஆதரவாக சேவை செய்கிறது. Esmipsicologa.com இல் ஒரு வலைப்பதிவு உள்ளது, கூடுதலாக, சிகிச்சை அமர்வுகள் வழங்கப்படுகின்றன மற்றும் உளவியல் பயிற்சி பட்டறைகள் நடத்தப்படுகின்றன.
எலிசபெத் கிளாப்ஸின் பிற புத்தகங்கள்
- அன்பே: நாம் பேச வேண்டும் (2022);
- நீங்கள் ஒருவரையொருவர் விரும்பும் வரை (2023);
- என்னைக் கண்டுபிடிக்க உன்னை இழக்கிறேன் (2023).
நீங்கள் படிக்கக்கூடிய பிற உளவியல் புத்தகங்கள்
- உளவியல் ரீதியாக பேசுவது (அட்ரியன் ட்ரிக்லியா, பெர்ட்ராண்ட் ரெகேடர் மற்றும் ஜொனாதன் கார்சியா ஆலன் மூலம்);
- எது நம்மைத் தூண்டுகிறது என்பது பற்றிய ஆச்சரியமான உண்மை (டேனியல் பிங்க் மூலம்);
- இதயத்தை எழுப்புதல்: உங்களை நன்றாக நேசிக்கும் கலை (சாண்ட்ரா கார்சியா சான்செஸ் பீட்டோவால்);
- சைக்கோட்ரோலாஸ்: நமது டிஜிட்டல் உலகின் உளவியல் பொய்கள் (Rubén Camacho மூலம்);
- செயல்முறை அடிப்படையிலான சிகிச்சையை நோக்கி (ஸ்டீவன் சி. ஹேய்ஸ் மூலம்);
- அன்பான கலை (எரிச் ஃப்ரோம் மூலம்);
- காலை வணக்கம், மகிழ்ச்சி: சோகத்தை சமாளிப்பது மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலையை அடைவது எப்படி (Jesús Martos Larrinaga மூலம்).