RAE இன் கூற்றுப்படி, "உளவியல் என்பது மக்கள் மற்றும் விலங்குகளின் மனம் மற்றும் நடத்தை பற்றிய அறிவியல் அல்லது ஆய்வு." விஞ்ஞானம் என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது நான் உட்பட சிலர் ஒரு மில்லியன் எண்கள், சூத்திரங்கள் மற்றும் புரியாத சொற்களைப் பற்றி எப்படி நினைக்கிறோம் என்பது ஆர்வமாக உள்ளது. எவ்வாறாயினும், விஞ்ஞான சமூகத்தின் ஒரு பகுதியானது, எங்களுக்கு சிறப்பு வாய்ந்த வாசகர்களாக, விஞ்ஞான அறிவுக்கு நெருக்கமாக கொண்டுவரும் தகவல் தகவல்களை வழங்குவதற்கான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளது. உளவியல் பற்றி படித்தல், எனவே, பட்டம் முடித்தவர்களுக்கு மட்டுமே ஒதுக்கப்பட்ட இன்பம் அல்ல. நாம் அனைவரும் அதை செய்ய முடியும். அ) ஆம், மனித மனமும் நடத்தையும் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் தவறவிட முடியாத 8 சிறந்த உளவியல் புத்தகங்களின் பட்டியலை ஆராயுங்கள்.
சுயமரியாதையை மேம்படுத்துவதற்கான உத்திகள்
நீங்கள் இங்கே புத்தகத்தை வாங்கலாம்: சுயமரியாதையை மேம்படுத்துவதற்கான உத்திகள்
சுயமரியாதை என்பது சாராம்சத்தில், நம்மை நேசிக்கும் திறன் மற்றும் நாம் மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறோம் என்பதைப் பாதிக்கிறது. ஆரோக்கியமான மற்றும் யதார்த்தமான சுயமரியாதை இருப்பதுதான் வாழ்க்கையை எதிர்கொள்ளவும் எதிர்கொள்ளவும் அனுமதிக்கிறது, மேலும் இது நாம் எப்போதும் மேம்படுத்தக்கூடிய தொடர்ச்சியான திறன்களையும் திறன்களையும் உள்ளடக்கியது. சுயமரியாதையை மேம்படுத்துவதற்கான உத்திகள் எலியா ரோகா எழுதியது, இந்தத் துறையில் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு உதவ முற்படும் அனைத்து சிகிச்சையாளர்களுக்கும் மிகுந்த மதிப்புமிக்க ஒரு படைப்பாகும், ஆனால் இது அனைத்து பார்வையாளர்களுக்கும் பொருத்தமான வாசிப்பாகும் நிபுணத்துவம் இல்லாத வாசகரை விஞ்ஞான மற்றும் கடுமையான தகவல்களுக்கு நடைமுறை மற்றும் தெளிவான வழியில் நெருக்கமாகக் கொண்டுவருகிறது.
இந்த புத்தகத்தின் உள்ளடக்கங்களில், சுயமரியாதையை மதிப்பிடுவதற்கான சரியான கருவிகளையும், அதை மேம்படுத்த உதவும் அறிவாற்றல், நடத்தை மற்றும் உணர்ச்சி உத்திகளின் வரிசையையும் நீங்கள் காணலாம். கூடுதலாக, ஆசிரியர் தனது பக்கங்களின் ஒரு பகுதியை அர்ப்பணிக்கிறார் எண்ணங்களுக்கும் சுயமரியாதைக்கும் இடையிலான உறவை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். எண்ணங்கள் நம்மைப் பற்றிய நம்பிக்கைகள் மற்றும் அந்த நம்பிக்கைகள் நாம் எவ்வாறு செயல்படுகிறோம், உலகை எவ்வாறு பார்க்கிறோம் என்பதை தீர்மானிக்கிறது. உங்களை நேசிக்கும் திறனை மேம்படுத்த விரும்பினால் அல்லது சுயமரியாதை பற்றி மேலும் அறிய ஆர்வமாக இருந்தால், படிக்க எளிதான இந்த புத்தகம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
துன்பத்தின் பயனற்ற தன்மை
நீங்கள் இங்கே புத்தகத்தை வாங்கலாம்: துன்பத்தின் பயனற்ற தன்மை
We நாம் எவ்வளவு எளிதில் கஷ்டப்படுகிறோம் என்பதைப் பற்றி எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறோமா? அல்லது, வேறுவிதமாகக் கூறினால், வாழ்க்கை நம்மை எவ்வளவு துன்பத்திலிருந்து தப்பிக்கிறது? », இந்த இரண்டு கேள்விகளுடன் மரியா ஜேசஸ் அலவா ரெய்ஸ் தனது புத்தகத்தைத் தொடங்குகிறார். நம் வாழ்நாள் முழுவதும் நாம் இனிமையான தருணங்களையும் சோகமான தருணங்களையும் எதிர்கொள்ளப் போகிறோம், விஷயங்கள் எப்போதும் நாம் விரும்பும் வழியில் செல்லாது, அது தவிர்க்க முடியாதது. இருப்பினும், நாம் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறோம், எவ்வளவு நேரம் துன்பத்தை செலவிடுகிறோம் என்பதை நாம் தேர்வு செய்யலாம்.
துன்பத்தின் பயனற்ற தன்மை அது ஒரு நல்ல கருவி எங்கள் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைக் கற்பிக்கிறது, இது அனுபவிக்க முக்கியம் மற்றும் சூழ்நிலைகளுக்கு அப்பால் நம் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்துங்கள். நாம் அனைவரும் கஷ்டப்படுகிறோம், நாம் அனைவரும் சில நேரங்களில் பயனற்ற முறையில் பாதிக்கப்படுகிறோம். நீங்கள் அதை மாற்ற விரும்பினால், உங்கள் வாழ்க்கையை மாயையை நோக்கி செலுத்த விரும்பினால், இந்த புத்தகத்திற்கு உங்கள் அலமாரியில் ஒரு இடத்தை விட்டு விடுங்கள்.
உங்கள் உள் குழந்தையை கட்டிப்பிடி
நீங்கள் இங்கே புத்தகத்தை வாங்கலாம்: உங்கள் உள் குழந்தையை கட்டிப்பிடி
நாம் ஏன் நாம்? எங்களுக்கு குழந்தைகளாக இருந்தவர்கள் யார் என்பது எவ்வளவு முக்கியம்? உங்கள் உள் குழந்தையை கட்டிப்பிடி வழங்கியவர் விக்டோரியா காடார்சோ எங்கள் "உள் குழந்தை" ஆழப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த புத்தகத்தின் மூலம் உங்கள் "உள் குழந்தை" உடன் மீண்டும் இணைக்க வேண்டியதன் அவசியத்தை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள், மேலும் உங்கள் "காயமடைந்த குழந்தை", உங்கள் பேய்கள், நீங்கள் மறந்துபோன அந்த பகுதியை மீட்க வேண்டும், நாங்கள் அனைவரும் அதை வைத்திருக்கிறோம். கூடுதலாக, ஆசிரியர் வளர்ச்சி கட்டங்கள் பற்றிய விரிவான விளக்கத்தை அளித்து வழங்குகிறது எங்கள் அச்சங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் எதிர்கொள்ள அடிப்படை விசைகள்.
நீங்கள் தவறவிட முடியாத 8 சிறந்த உளவியல் புத்தகங்களின் பட்டியலில் இருந்து இந்த புத்தகத்தை என்னால் விட்டுவிட முடியவில்லை. இது ஒரு அத்தியாவசிய புத்தகம், எங்கள் உள் குழந்தையுடன் வேலை செய்வது போல, அதைப் புரிந்துகொள்வது, ஆசிரியரின் வார்த்தைகளில், "எங்கள் இதயத்துடன் மீண்டும் இணைக்க" அனுமதிக்கும், அன்புடன், தோற்றத்துடன்.
சண்டையில் உடன்
நீங்கள் இங்கே புத்தகத்தை வாங்கலாம்: சண்டையில் உடன்
ஒருவரை இழப்பது என்பது மிகவும் கடினமான அனுபவமாகும், நாம் தவிர்க்க முடியாமல் விரைவில் அல்லது பின்னர் எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். இருப்பினும், அந்த இழப்புடன் வருபவர்களுக்கும் இது கடினமானது மற்றும் கடினம். சண்டையில் உடன் வழங்கியவர் மானுவல் நெவாடோ மற்றும் ஜோஸ் கோன்சலஸ் தொழில் வல்லுநர்களுக்கான மதிப்புமிக்க புத்தகம் இந்த சூழ்நிலையில் செல்லும் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மற்றும், மேலும், துக்கத்தின் கட்டத்தை நன்கு புரிந்து கொள்ள விரும்புவோருக்கு மேலும், தனிப்பட்ட முறையில், அதைச் சந்திக்கும் ஒருவருக்கு உதவ அவர்கள் விரும்புகிறார்கள்.
புத்தகம் இந்த துணையுடன் செய்ய தேவையான கருவிகளை வழங்குகிறது, முன்மொழியப்பட்ட பயிற்சிகளை திறம்பட நடைமுறைக்குக் கொண்டுவருவதற்காக துக்கம் குறித்த நமது தப்பெண்ணங்களை எதிர்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது. புத்தகத்தின் முழு அத்தியாயத்தையும் அவர்கள் "குழந்தை துக்கத்திற்கு" அர்ப்பணிக்கிறார்கள் என்பது எனக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. சில நேரங்களில், நீங்கள் ஒரு பெற்றோர், மூத்த சகோதரர் அல்லது சகோதரி, ஆசிரியர் அல்லது ஆசிரியராக இருந்தாலும், ஒரு குழந்தையுடன் ஒரு இழப்பு அல்லது இல்லாததைப் பற்றி பேசுவது கடினம். அவர் அதை எப்படி உணருகிறார் மற்றும் கையாளுகிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கடினம். அவரது படைப்பில், நெவாடோ ஒய் கோன்சலஸ் என்பவரும் குழந்தைகளுக்கு மரணத்தை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்பதை எங்களுக்கு வழிகாட்டவும் இந்த சிக்கலை நாம் எவ்வாறு அணுக வேண்டும் என்பதில்.
உங்கள் மகனுடன் செக்ஸ் பற்றி பேச தைரியம்
நீங்கள் இங்கே புத்தகத்தை வாங்கலாம்: உங்கள் மகனுடன் செக்ஸ் பற்றி பேச தைரியம்
உங்கள் குழந்தைகளுடன் மரணம் பற்றி பேசுவது கடினம் என்றால், செக்ஸ் பற்றி பேசுவது பொதுவாக மிகவும் எளிதானது அல்ல. புத்தகம் உங்கள் மகனுடன் செக்ஸ் பற்றி பேச தைரியம், ஆசிரியரால் நோரா ரோட்ரிகஸ், ஒரு வழிகாட்டி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒரு பெற்றோராக, உங்கள் குழந்தைகளுடன் பாலியல் பற்றி விவாதிக்க விரும்பினால், ஆனால் அதை எப்படி செய்வது என்று தெரியவில்லை.
உங்கள் குழந்தைகளுடன் செக்ஸ் பற்றி பேசுவது ஏன் முக்கியம்? ஆசிரியர் விளக்குவது போல, சில சமயங்களில் குழந்தைகள் பாலியல் பற்றி தேவையான அனைத்து தகவல்களும் இருப்பதாக உணர்கிறார்கள். இருப்பினும், பெற்றோர்கள் இல்லையென்றால், இயற்கையாகவே, அவர்களை இந்த அறிவுக்கு நெருக்கமாக கொண்டு வருகிறார்கள், குழந்தைகள் அதை தனியாகக் கண்டுபிடிப்பார்கள். எங்கே? சரி, நாம் அனைவரும் எங்களுடைய சந்தேகங்களைத் தேடுகிறோம்: இணையத்தில்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, பாலியல் நெட்வொர்க்குகளில் காட்டப்படும் பார்வை எப்போதும் உண்மையானதல்ல. ஆகவே, இளையவர்கள் தங்களை "தனியாக" கல்வி கற்பதற்கு நாம் அனுமதித்தால், உறவுகள் மற்றும் பாலியல் பற்றிய நேர்மறையான ஒரே மாதிரியான விடயங்கள் குறைவாகவே இருக்கும். தகவல் உள்ளது, மிகச் சிறிய வயதிலிருந்தே அவர்களுக்கு அணுகக்கூடியது, மேலும் அவர்களுக்கு வரும் எல்லாவற்றிலும் உண்மையற்றது என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவர்களுக்கு தேவையானதை பெரியவர்களாக நாம் வழங்க முடியும், மேலும் நம்மால் முடியும் அச்சங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை இல்லாமல் பாலியல் பற்றி புரிந்து கொள்ள அவர்களுக்கு உதவுங்கள். இந்த தலைப்பைப் பற்றி உங்கள் குழந்தைகளுடன் பேச விரும்புகிறீர்களா? இந்த புத்தகம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் உதவிக்குறிப்புகளின் சுரங்கமாகும், இதன் மூலம் நீங்கள் அதை சரியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் செய்ய முடியும்.
முனிவரின் பயிற்சி
நீங்கள் இங்கே புத்தகத்தை வாங்கலாம்: முனிவரின் பயிற்சி
முனிவரின் பயிற்சி, உளவியலாளர் மற்றும் கல்வியாளர் பெர்னாபே டியர்னோ எழுதியது, ஒரு நடைமுறை மற்றும் படிக்க எளிதான வழிகாட்டியாகும், இது சிறப்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வாழ கற்றுக்கொடுக்கிறது. சில நேரங்களில் நாம் இவ்வளவு வேகத்தில் வாழ்கிறோம், அது நம்மைக் கேட்பதை நிறுத்தாது, நமக்கு நமக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதைப் பற்றியும், நம்மை நாமே மறுத்துக்கொண்டிருக்கும் மகிழ்ச்சியைப் பற்றியும் சிந்திப்பதை நிறுத்தவில்லை. "ஞானிகளின் பயிற்சி பெற்றவர்கள்" என்ற அணுகுமுறையை நாம் எடுக்க வேண்டும் என்று ஆசிரியர் முன்மொழிகிறார், அதை ஏற்றுக்கொள்ள நம் மனதைத் திறக்க அவர் நம்மை அழைக்கிறார், நமது பொது அறிவைப் பின்பற்றி, நாம் ஒரு நல்ல வாழ்க்கையை நோக்கி செல்ல முடியும்.
டெண்டருக்கு திறன் உள்ளது மிகவும் சக்திவாய்ந்த கொள்கைகள் மற்றும் சொற்றொடர்களில் சுருக்கமாக வாழ்க்கையின் முழு தத்துவத்தையும் சுருக்கவும், உங்கள் வாசிப்புகளை நடைமுறை மற்றும் கவர்ச்சிகரமானதாக மாற்றுகிறது. இந்த நகையின் ஒரு பகுதியை நான் உங்களுக்கு தருகிறேன்: «நாம் அனைவரும் சிறப்பாக வாழ விரும்புகிறோம். நாம் அனைவரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்புகிறோம். நாம் கொஞ்சம் புத்திசாலியாக இருக்கக் கற்றுக்கொண்டால் அதைச் செய்ய முடியும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. " இந்த புத்தகம், குறைந்தபட்சம் என்னைப் பொறுத்தவரை, அதைக் காட்டும் கிட்டத்தட்ட ஒரு நம்பிக்கையான எபிபானி நாம் அனைவரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டியது அவசியம் மேலும் சிறந்த, திருப்திகரமான வாழ்க்கையை உருவாக்குவது நம் கையில் உள்ளது.
அன்பின் வலிமை
நீங்கள் இங்கே புத்தகத்தை வாங்கலாம்: அன்பின் வலிமை
நீங்கள் தவறவிட முடியாத 8 சிறந்த உளவியல் புத்தகங்களின் பட்டியலில் பெர்னாபே டியர்னோவின் மற்றொரு புத்தகத்தை சேர்க்க விரும்புகிறேன். அன்பின் வலிமை, 1999 இல் வெளியிடப்பட்டது, இந்த ஆசிரியரின் அத்தியாவசியங்களில் ஒன்றாகும். காதல் நம் வாழ்வின் அனைத்து துறைகளிலும் வெள்ளம். இது உரையாடல்கள், எண்ணங்கள், நினைவுகள் ஆகியவற்றைப் பிடிக்கிறது ... காதல் என்பது நம் இருப்புக்கான அடிப்படை. ஆனால் காதல் என்றால் என்ன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா?
இந்த புத்தகத்தில், பெர்னாபே டியர்னோ அன்பைப் பிரதிபலிக்கிறார், அதன் வடிவங்களில், அதை உருவாக்கும் விஷயத்தில். இது பாசத்தைப் பற்றிய முக்கிய போதனைகளை சேகரிக்கிறது, இணைப்புக்கும் சுயமரியாதைக்கும் இடையிலான உறவு பற்றி. இது சுருக்கமாக, அன்பின் குணப்படுத்தும் சக்தியின் வெளிப்பாடு மற்றும் அது இல்லாததன் விளைவுகள். வாழ்க்கையின் மிக முக்கியமான 3 தருணங்களை அர்ப்பணிக்கும் புத்தகத்தின் கடைசி பகுதி, சிறப்புக் குறிப்புக்குத் தகுதியானது: முதுமை, நோய் மற்றும் இறப்பு. இந்த கடினமான கட்டங்களில் அன்பின் சக்தி என்ன பங்கு வகிக்கிறது என்பதை பகுப்பாய்வு செய்ய உளவியலாளர் கடைசி பக்கங்களை அர்ப்பணிக்கிறார். வெவ்வேறு கண்களால் அன்பைப் பார்க்க உங்களுக்கு தைரியம் இருக்கிறதா? இந்த புத்தகத்துடன் செய்யுங்கள்.
கூச்சம் மற்றும் சமூக கவலைக்கான சிகிச்சைக்கான நடைமுறை கையேடு
நீங்கள் இங்கே புத்தகத்தை வாங்கலாம்: கூச்சம் மற்றும் சமூக கவலைக்கான சிகிச்சைக்கான நடைமுறை கையேடு
வெட்கப்படுவது மோசமானதல்ல, உண்மையில், நாம் அனைவரும் நம் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில் பதட்டம், பதற்றம் அல்லது சங்கடத்தை உணர்ந்திருக்கிறோம். ஆனால் கூச்சத்தின் பல நிலைகள் உள்ளன, சில சமயங்களில் லேசான பதட்டத்தை உணருவது முற்றிலும் இயல்பானது, சமூக கவலை தீவிரமாகவும் அடிக்கடி நிகழும் போதும் அது நம் வாழ்க்கையை மட்டுப்படுத்தும். தீவிர நிகழ்வுகளில், கூச்சத்தால் அவதிப்படுபவர்களை தனிப்பட்ட உறவுகளைப் பேணுவதற்கும், தொழில் துறையில் முன்னேறுவதற்கும் அல்லது வேலைக்குச் செல்வது போன்ற அன்றாட பணிகளைச் செய்வதற்கும் கூட தடுக்க முடியும்.
மார்ட்டின் எம். ஆண்டனி மற்றும் ரிச்சர்ட் பி. ஸ்வின்சன் எங்களுக்கு ஒரு வழங்குகிறார்கள் கூச்சம் மற்றும் சமூக கவலைக்கான சிகிச்சைக்கான நடைமுறை கையேடு. ஆசிரியர்கள் சமூக கவலைக்கான சிகிச்சைகளைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளனர், பயனுள்ள மற்றும் அறிவியல் அடிப்படையில், மற்றும் வேண்டும் சிறப்பு அல்லாத வாசகர்கள் அவற்றைப் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் மாற்றியமைக்கப்பட்டது அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். கையேடு என்பது ஒரு நடைமுறை பணிப்புத்தகமாகும், இது எங்கள் தனிப்பட்ட உறவுகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது மற்றும் மற்றவர்களுடன் மிகவும் வசதியாக உணர உதவுகிறது. இந்த புத்தகத்தை பரிந்துரைக்க வேண்டும் என்று நான் கருதுகிறேன், நீங்கள் தவறவிட முடியாத 8 சிறந்த உளவியல் புத்தகங்களின் பட்டியலை மூடுவதற்கு தகுதியானவர், ஏனென்றால் நீங்கள் சுற்றுச்சூழலுடன் தொடர்புபடுத்தும் முறையை மேம்படுத்த இது உங்களுக்கு உதவ முடியும் என்பது எனக்குத் தோன்றுகிறது எங்களை நன்கு தெரிந்துகொள்ள மிகவும் பயனுள்ள கருவி மற்றும் எப்போதும் சமாளிக்க எளிதான அச்சங்களை வெல்ல ஆழ்ந்த மற்றும் தைரியம்.
ஒரு நல்ல பட்டியல், ஆனால் நீங்கள் சுட்டிக்காட்டும் சில தலைப்புகள் உளவியலில் முதன்மை கவனம் செலுத்தவில்லை என்றும் அது இரண்டாம் நிலை பாத்திரத்தை வகிக்கிறது என்றும், மைய தீம் சுய உதவி அல்லது அது போன்றதாக இருக்கும் என்றும் நான் நினைக்கிறேன்.
-குஸ்டாவோ வோல்ட்மேன்.