Mahojiano na Rafael Santandreu, mwanasaikolojia na mwandishi wa "Glasi za furaha"

Raphael Santandreu

Leo tunakuletea mahojiano na Rafael Santandreu, mwanasaikolojia na mwandishi wa "Glasi za furaha" y "Sanaa ya kutoweka maisha". Mwisho huo ulikuwa mafanikio makubwa ya mauzo mwaka jana nchini Uhispania katika kitengo cha «isiyo ya uwongo» na tunafikiria kuwa na "Glasi za furaha" kitu kama hicho kitatokea. Tunakuacha na maneno yake.

KWA: Kwanza kabisa, tungependa kukushukuru kwa kutupa muda wako kidogo kutekeleza mahojiano haya, Rafael. Yeye ni mmoja wa wanasaikolojia wanaojulikana sana nchini Uhispania leo, na sio tu kwa matibabu yake bali pia kwa kufanikiwa kwa kitabu chake mwaka jana "Sanaa ya kutoweka maisha", mmoja wa wauzaji bora ikiwa sio wengi katika kitengo cha "hadithi zisizo za uwongo" nchini Uhispania. Kwa nini unafikiri uchapishaji wako umefanikiwa sana?

RS: Kitabu changu cha kwanza kimefanikiwa sana kwa sababu ni bora sana. Sipendi vitabu vya kujisaidia kwa sababu ninachukulia kama "mkusanyiko wa maneno mazuri", lakini sio muhimu sana. Aina ya saikolojia ninayofanya inaitwa "tiba ya utambuzi" na inasaidiwa na tafiti zaidi ya elfu mbili zilizochapishwa katika majarida ya kisayansi. Wasomaji wangu wengi hawajanunua tu nakala ya Sanaa ya KUTOFANYA Maisha Yako kuwa Machungu, lakini 10. Kuona mabadiliko yanayotokea ndani yao, huwapa familia na marafiki.

 

KWA: Na aliamua kutosimamia maandishi haya na miezi michache iliyopita alitoa kitabu chake cha pili kwenye soko la uchapishaji, ambalo aliliita "Glasi za furaha. Gundua nguvu zako za kihemko ". Binafsi sijapata fursa ya kuisoma bado. Je! Unaweza kunipa muhtasari mfupi wa kile ninachoweza kupata kwenye kitabu?

RS: Utapata funguo za kubadilisha tabia yako: kuwa na nguvu kihemko kama vile, kwa mfano, Stephen Hawking, mwanasayansi aliye kwenye kiti cha magurudumu. Ikiwa utabadilisha kabisa mazungumzo yako ya ndani, hisia zako hubadilika. Utalazimika kufanya mazoezi, fanya wastani wa saa ya kazi ya nyumbani kwa siku, lakini tuzo ni uhuru na kutimiza.

Glasi za furaha

KWA: Je! Unafikiri Rafael kwamba watu hawana uwezo wa kuona furaha katika maelezo madogo na kwa hivyo kichwa cha kitabu?

RS: Kuona uzuri katika vitu vidogo ni matokeo ya afya njema ya akili. Tunapokuwa wabaya hatuthamini maajabu ya siku hadi siku. Lakini ufunguo wa afya hiyo ya akili ni kupambana na "mahitaji ya mfumuko": jiambie mwenyewe: "Lazima nifanye kila kitu vizuri au vizuri sana au mimi ni mdudu wa damu wa aina mbaya!". Ukiacha kujipa viboko vya akili, unaanza kupumua kwa urahisi na kutulia… Hapo ndipo uponyaji huanza.

 

KWA: Lazima nikiri kwamba ninamfuata kwenye onyesho Kwa Wote 2, iliyowasilishwa na Marta Càceres na Juanjo Pardo, na kumsikiliza mara moja nilifikiria, ikiwa ningepata fursa ya kuzungumza na Rafael Santandreu siku moja (unataka kupewa, asante Genie!) Ningemuuliza anachofikiria juu ya mahitaji 7 ya msingi yaliyoelezewa na Maslow, kwani unaamini kuwa wanadamu "wanahitaji" zaidi ya misingi. Una nini kuniambia juu ya hili?

RS: Piramidi ya Abraham Maslow, mwanasaikolojia mashuhuri wa miaka ya 50, anasema kwamba wanadamu huhama kutoka "mahitaji" wakati wanashughulikia misingi. Kwa mfano, baada ya chakula na vinywaji, wanaanza kutamani burudani. Baadaye, kazi ya kufurahisha. Halafu, upendo halisi ... ningeweza kusisitiza kuwa sio juu ya "mahitaji" bali ni juu ya "matamanio". "Mahitaji" ya mwanadamu ni chakula na vinywaji tu. Zilizobaki kila wakati ni "matakwa", ambayo ni, malengo ambayo yanaweza kutekelezwa au kutotimizwa. Ikiwa sivyo, tunaweza kuwa na furaha vile vile. Ili kuwa na nguvu ya kihemko lazima udhibiti "ulazima", tabia ya ujinga ya kugeuza "inataka" kuwa "mahitaji kamili" Mimi tu "ninahitaji" msingi wa piramidi ya Maslow, chakula, lakini sio zingine. Sihitaji kazi salama, sihitaji mwenzi, sihitaji marafiki ... Peke yangu, shambani, na misingi, tayari ningefurahi.

 

KWA: Nilisoma mahali pengine (kusema ukweli sikumbuki ni yupi) kwamba hivi karibuni tutajua maelezo ya kitabu anachoandika sasa. Ni kweli? Je! Rafael Santandreu atachapisha kitabu cha tatu?

RS: Mimi niko katika. Ni kitabu ambacho kitaelezea jinsi ya kuwa na nguvu ya kihemko lakini wakati huu kwa viwango vya juu. Hiyo ni, kuwa na akili nyingi za kihemko kwamba kupata kazi unayotaka ni upepo; kuchezeana ni rahisi sana, hata na watoto wachanga. Kwa sababu ni kweli kwamba akili ya juu ya kihemko inakupa faida ya ushindani wa kinyama kwa sababu watu wote ni mbaya: wana hofu ya kupooza karibu katika maeneo yote ya maisha yao.

 

KWA: Siwezi kujizuia kuuliza maoni yako juu ya kitabu cha mitindo na sinema, "Hamsini Vivuli vya Kijivu", ambayo takwimu ya mwanasaikolojia pia inaonekana. Je, umesoma kitabu hicho au umeona sinema? Nini unadhani; unafikiria nini? Je! Rafael Santandreu, mwanasaikolojia angemchukulia Grey Grey?

RS: Sijui mengi juu ya kitabu hicho, kweli. Ila tu kwamba mhusika mkuu anapenda sado na kwamba mwishowe jambo linaisha kama hadithi ya mapenzi. Kwa mtu ambaye anafurahia sado, nisingesema chochote kwa sababu ni shughuli halali kama yoyote. Kuhusu wazo kwamba mapenzi ya kimapenzi ni mkombozi mkuu, hakuna mzaha. Mapenzi ya kimapenzi yamezidiwa. Kilicho na nguvu kweli ni upendo kuelekea ulimwengu na wengine, kwa ujumla.

 

KWA: Na kurudi kwenye maswala zaidi ya fasihi, na kama swali la mwisho, ni kitabu gani au vitabu gani Rafael Santandreu alifurahiya zaidi? Ni machapisho gani ambayo hayawezi kukosa kwenye maktaba yako ya kibinafsi?

RS: Nitakupendekeza vitabu vitatu ambavyo kwangu ni urefu wa fasihi: "Njiani", "ngumi ya asidi ya Lysergic" na "Dispatches". Wao ni vito vya fasihi ya kisasa ya Amerika, lakini kwa kuongezea, wanaelezea hafla za kweli zinazohusiana na utimilifu wa kibinafsi, majimbo ya ufahamu, upendo, maisha na kifo. Kwa kuongezea, watatu hao hufuata kozi ya falsafa na urembo. Wao ni kama maporomoko ya maji kwani waandishi waliathiriwa labda kutoka kwa The Catcher in the Rye na Salinger.

 

Tena, asante Rafael kwa mahojiano haya na asante pia kwa ushauri na michango ambayo anatupatia kila wiki huko Para Todos la 2. Salamu!


Yaliyomo kwenye kifungu hicho yanazingatia kanuni zetu za maadili ya uhariri. Kuripoti kosa bonyeza hapa.

Kuwa wa kwanza kutoa maoni

Acha maoni yako

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama na *

*

*

  1. Kuwajibika kwa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Kusudi la data: Kudhibiti SpAM, usimamizi wa maoni.
  3. Uhalali: Idhini yako
  4. Mawasiliano ya data: Takwimu hazitawasilishwa kwa watu wengine isipokuwa kwa wajibu wa kisheria.
  5. Uhifadhi wa data: Hifadhidata iliyohifadhiwa na Mitandao ya Occentus (EU)
  6. Haki: Wakati wowote unaweza kupunguza, kuokoa na kufuta habari yako.