Ju mer du läser, desto mer bor du

Skrattande läsare. På en vit bakgrund.

Det har gjorts många studier av fördelarna med att läsa och det verkar som att det snart kommer att göra oss odödliga eftersom det verkar som att läsning inte bara är underhållning eller ett sätt att avdunsta från världen utan också kan förlänga livet, enligt en ny studie hävdar det människor som läser böcker i 30 minuter om dagen lever längre än de som inte läser någonting alls.

Studien, som publicerades i septembernumret av tidskriften Social Science & Medicine, tittade på läsmönstren för 3635 personer som var 50 år och äldre. I genomsnitt konstaterades det läsarna lever ungefär två år längre än icke-läsares.

Respondenter de delades mellan de som läste i 3.5 timmar eller mer i veckan, de som läste upp till högst 3.5 timmar i veckan och de som inte läste någonting alls, ytterligare kontrolleras av andra faktorer som kön, ras och utbildning. Således upptäckte forskarna 12 år senare att de som läste mer än 3.5 timmar i veckan var 23% mindre benägna att dö medan de som läste upp till 3.5 timmar i veckan var 17% mindre benägna att dö. de som lägger mer tid på att läsa.

I allmänhet, genom hela uppföljningen, 33% av icke-läsarna dör jämfört med 27% av läsarna.

”När läsare jämfördes med icke-läsare i 80% av dödligheten (den tid det tar att resterande 20% av gruppen dör) icke-läsare levde 85 månader, 7 år, medan läsare levde 108 månader, 9 år. Därför ger läsning av böcker en överlevnad på cirka 23 månader. "

Självklart, ju mer tid som läses, desto högre förväntad livslängd av personen men de bekräftar att det med bara 30 minuter om dagen, en halvtimme, redan är ganska fördelaktigt när det gäller överlevnad.

Vissa specifika avläsningar för en längre livslängd anges också i dokumentet.

"Vi har hittat det att läsa böcker ger större fördelar än att läsa tidningar eller tidskrifter. Vi har också funnit att denna effekt förmodligen beror på att böckerna engagerar sig mer i läsarens sinne, vilket ger en mer kognitiv fördel och därmed en ökad livslängd. "

Det finns två typer av kognitiva processer involverade i att läsa böcker som kan skapa en överlevnadsfördel. För det första främjar läsningen den långsamma nedsänkningsprocessen av "djup läsning", ett kognitivt engagemang som uppstår när läsaren drar samman, hittar verkliga applikationer och ställer frågor om innehållet som presenteras för dem.

”Kognitivt engagemang kan förklara varför ordförråd, resonemang, koncentration, kritiskt tänkande och färdigheter förbättras genom exponering för böcker. Å andra sidan, böcker kan främja empati, soluppfattning och emotionell intelligens, vilka är de kognitiva processerna som kan leda till större överlevnad. "

”Vi hade sett några blandade effekter i den tidigare litteraturen som tycktes indikera att läsning i allmänhet kan vara en överlevnadsfördel. I alla fall, Vi var imponerade av storleken på skillnaden i effekt mellan att läsa böcker och läsa tidningar och tidskrifter"

Även om undersökningen inte specificerade vilken genre av böcker de läste, kommenterar de det troligen läste majoriteten av deltagarna science fiction. Han kommenterar också att de i framtida recensioner skulle vilja se om han kunde hitta ytterligare hälsofördelar utöver att uppnå en längre livslängd också om liknande effekter uppstår vid läsning av e-böcker eller ljudböcker och även skillnaden mellan skönlitteratur och facklitteratur och de olika genrerna.


2 kommentarer, lämna din

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.

  1.   Daniel Duke sade

    Utmärkt artikel. Kan du lämna länken till den officiella studien tack? Det skulle vara intressant att analysera det. Tack och fortsätt skriva artiklar som den här.

  2.   genaro muñoz (@ genaro_47) sade

    Läsning leder dig också bort från Alzheimers och andra degenerativa hjärnsjukdomar. Också av sjukdomar som: dumhet, imbecilism, dumhet, enkelhet, blyghet, machismo, ljumhet, nos (nos), patanism (ryck), tvism. Det tar också bort de slemmiga, diskreta, nyfikna och oändliga beteendesjukdomarna.