икигаи метода, објавио Пенгуин Рандом Хоусе у 2017, је практичан водич који ће вам помоћи да постигнете свој икигаи или ваш животни циљ. Такође има издање на каталонском.
Ову филозофију предака, мисао или знање налазимо у Јапану. А захваљујући радовима аутора као што су Хецтор Гарциа или Францесц Мираллес (између осталих), оно што је била тајна пре неколико година постаје све више стварност у западној култури. Јер сви желимо да живимо радећи оно што нас чини срећним. И Ако желите да сазнате више о икигаи концепту и, посебно, унесите то у свој живот, препоручујемо да прочитате ово битно.
икигаи метода
Икигаи
Икигаи то је јапанска реч које можемо поделити на два дела: ики, "жив" или "бити жив", и педер, „оно што вреди и има вредност“. На једноставан начин може се дефинисати као ваш „разлог за живот“.
Сви имамо икигаи или животну сврху. Наше постојање иде даље од спавања, једења, размножавања и сигурности. Када наше основне потребе буду задовољене и покривене, као људским бићима су нам потребне до, имају живот који нас употпуњује. То испуњавање нашег времена само је показатељ колико је наш живот празан. Икигаи је управо супротно. То значи бити заузет.
Фотографија преузета из Икигаи методе (Деболсилло, 2020).
Ова графика приказује елементе који чине концепт икигаија. Оно што волиш и у чему си добар се зове СТРАСТ. Оно што волите и што свету треба јесте ви МИСИЈА. Оно што свету треба и за шта могу да вам плате је ВОЦАТИОН. А оно за шта могу да вас плате и у чему сте добри јесте ПРОФЕСИЈА.
Да не знаш шта је твој икигаи? Не брините, тражење може бити икигаи. Нити је неопходно имати исти икигаи до краја живота. У ствари, хоризонт је огроман, могућности бескрајне.
Поред тога што ћете пронаћи свој икигаи и применити га у пракси, одавде предлажемо да набавите прву књигу о овом начину живота да су Хектор Гарсија и Франческ Миралес раније писали и заједно: Икигаи: Јапанске тајне дугог и срећног живота
Икигаи је савршено дефинисан у овој првој књизи. Овако описују њени аутори тајна дугог и срећног живота:
Можда је највећа тајна дуговечности да увек будемо заузети посвећујући своје време активностима које волимо.
Убаците свој икигаи у свој живот и шинкансен ефекат
У идеалном случају, наша професија или наша свакодневна посвећеност је усмерена на наш икигаи. Али, наравно, ово је веома висок циљ. Књига је метода која вам даје 35 принципа или кључева да унесете свој икигаи у свој живот, и која заузима главно место, изван вашег посла ако ово није ваш икигаи (што се дешава великој већини становништва на планети).
Међутим, ни то не захтева дефетистички став. Књига је такође метод за вас да пронађете своју животну сврху тако да је живите, као хоби или као посао. Можда можете да усмерите свој живот тако да ваш икигаи заузме добар део вашег дана, или чак да ваш рад на крају постане ваш икигаи.
икигаи метода изузетно је практичан. Књига је подељена на 35 станица са вежбама; као обилазак који вас води да живите свој икигаи. Као да је воз. Пошто је метода заснована на тзв шинкансен ефекат: револуционарни систем применљив на различите области које претпоставља поставити немогуће и остварити га радикалном променом. Тако је постигнут инжењерски рад који је био потребан Токијском возу од метака да достигне 200 км/х.
Путовање кроз нашу будућност, нашу прошлост и нашу садашњост
Кроз главне концепте као што су „покушајте све да постигнете циљ“ и „никада не одустај“ крећемо на путовање кроз нашу будућност, прошлост и садашњост кроз 35 различитих годишњих доба. Сви они пружају практичне вежбе које ће нам свакако помоћи да боље упознамо себе. Ово је кључно ако желимо да развијемо наш икигаи.
Кроз нашу пројекцију будућности дизајнирамо мале и велике личне планове са којима ћемо развијати наш икигаи у садашњости. То је најдужи део књиге и можда најважнији јер такође даје смернице како да будемо јаки у својој намери и савете да будемо дисциплиновани и у складу са својим животом и својом страшћу. Наглашава самоспознају за постизање нашег икигаија. Књига као пример узима град Токио.
Искреност детињства води нас у прошлост. Трагајући у свом унутрашњем детету можемо да пронађемо најаутентичније делове онога што јесмо и да је одрасли живот на известан начин успео да сакрије. Исто тако, носталгија значи враћање у прошлост у потрази за пореклом наше среће. Прошлост нам даје перспективу о томе ко смо данас. Аутори нас воде у Кјото, симбол јапанске традиције и некадашњу престоницу земље.
Што се тиче наше садашњости, она је оријентисана на синтезу онога што пројектујемо, с једне стране, и шта смо и шта смо живели, за друго. Постоји неколико занимљивих савета који ће нам помоћи да развијемо наш икигаи и да га мирно проживимо у потпуној срећи. У овом делу ћемо се упознати са Исе шинтоистичким светилиштем, које се уништава и гради сваких двадесет година; Има укупно 62 реконструкције. Тако умањујемо прошлост, живимо у садашњости, радујемо се будућности.
Неколико практичних савета из књиге
- Да бисте знали свој икигаи, морате знати шта волите. Понекад је тешко доћи до тога и можда треба да идентификујемо шта нам се уопште не свиђа. Почевши од онога што нам се не свиђа, можемо знати за шта смо страствени. Обрнути смисао.
- Радите на концепту имитације људи којима се дивимо. Ако постоји нека уметност и/или задатак који желите да усавршите, потражите најбоље у тој области и да су они разлог за вашу мотивацију. Он испитује ваш рад, открива његове слабости и нуди побољшања. Имитирајте их и савладајте их.
- Напиши. Папир има магичну снагу. Одвојите неколико минута ујутру да будете захвални и неколико минута увече да препознате шта су се сјајне ствари десиле или шта сте могли да урадите да улепшате дан.
- Други врхунски савети попут поставите циљеве, вежбајте 10000 сати да бисте постигли изврсност, креирајте добре рутинепретрага povratne информације, размишљање о вашим сновима из детињства, љубазност, присуство, вежбање концентрације или преузимање ризика с времена на време, такође ће бити од користи за рад на свом икигаију.
Закључци
Тражи, откривај и моћ. Пронађите свој икигаи, истражите га и вежбајте. Вежбајте, вежбајте и вежбајте. Било да је у питању хоби или посао, током вашег икигаија живећете у савршеној хармонији са собом. Посветићете своје време активности која ће вас повезати са вашом животном сврхом, а самим тим и са вашом суштином. Живећете мирно, у хармонији и кохерентности.
икигаи метода Постоји 35 начина да се приближите својој страсти. Али не заборави то икигаи то је супротно од циља. Важан је пут. То је путовање, тако да не смемо заборавити да погледамо кроз прозор. Настављамо возом. Не очекујете да стигнете на одредиште, већ да уживате у пејзажу.
О ауторима
Хектор Гарсија (1981), звани Кираи, живи у Јапану од 2004.. Он је страствен за јапанску културу, прошли и садашњи Јапан. Наравно, говори јапански, мада више воли да каже да још учи. Инжењер по професији, ради у мултинационалној компанији где зарађује за живот, док у слободно време наставља да открива Јапан. Пише своју шесту књигу. Хектор Гарсија је написао различите књиге везане за Јапан и његову животну филозофију.
Франческ Миралес је рођен у Барселони 1968. године. Он је новинар специјализован за лични развој и духовност. И данас је посвећен ширењу икигаи филозофије широм света: Држи предавања и прати кроз курсеве и радионице. Активности које комбинује са својим новинарским радом у медијима као нпр Земља, Цадена Сер o Национални радио Шпаније, и са личним пројектима. Ваша књига мала слова љубав преведен је на 23 језика.
