Фраза Рафаела Сентандреуа
Када корисник интернета затражи од Гугла упит „књиге Рафаела Сентандреуа“, већина резултата указује на Уметност нећутног живота (2013). Иако је поменути наслов учинио каталонским познатим на уређивачком нивоу, реномирани психолог је већ успешно објавио још седам текстова. Сви су категорисани у оквиру секције за самопомоћ.
Дакле, то су томови са проширењем мањим од 300 страница и написани лако разумљивом терминологијом. такође, Сентандреуове публикације откривају солидну научну основу, што му је донело похвале неколико међународно признатих стручњака за психологију. Међу њима, Рамиро Цалле, Алициа Есцано Хидалго и Валтер Рисо.
Књиге Рафаела Сентандреуа (по речима њеног аутора)
Следеће рецензије садрже утисци о Сентандреуу изнети у интервјуима датим медијима као нпр Ла Вангуардиа, Кнов Скуаре o 20 Минутос, Између осталог.
Уметност нећутног живота (2013)
Према речима каталонског психолога, постоје одређени термини и луда веровања дубоко укорењена у главама већине Шпанаца. Прва од ових мисли је склоност људима да им је потребан неко ко ће давати и примати наклоност. Дакле, ако појединац не може да „држи другог поред себе“, он се доживљава као биће са сивом свакодневицом.
С друге стране, аутор је то више пута изјавио сврха овог наслова је да понуди метод промене и личног побољшања. То јест, основна премиса сваког текста за самопомоћ. Али шта ову књигу чини тако посебном? С тим у вези, Сентандреуова највећа предност је научна подршка: више од две хиљаде академских студија и хиљаде сведочења екстраполираних из његовог упита.
Предрасуде (које сваки човек мора да превазиђе) описане у Уметност нећутног живота
- Ако је човек сам, он је неко патетичан и, вероватно, неподношљивог темперамента;
- Сентиментално неверство је немогућ догађај за превазилажење, то је траума која изједа душу;
- Свака одрасла особа која није у стању да обезбеди сопствени дом је неуспех чији живот зависи од других;
- Количина имовине (материјала, прилика, пријатеља, академских титула...) је директно пропорционална успеху особе.
школа среће (2014)
У тексту се налазе препоруке које су дали они који —према Сентандреу— Они су десет најобразованијих психолога на свету. Ове премисе су у складу са многим забринутостима које су изразили пацијенти ординације баштенског психолога. На тај начин је код већине њих детектовао „свакодневни лош осећај”: депресију и анксиозност.
У том погледу, Сентандреу објашњава да су "свакодневне лоше вибрације" све чешћа болест. Пошто је једна од десет особа погођених депресијом током 1990-их, статистика одражава повећање на четири од десет особа данас. С обзиром на ово повећање, шпански писац нуди неколико објашњења; између њих:
- Емоционалне болести су последица промене генерацијских вредности од оних традиционалних до оних више фокусираних на потрошњу;
- Последица поменуте трансмутације вредности су два концепта: неопходност y тербилитис;
- La неопходност обухвата не само материјалистичку патологију, већ и укључује психолошке потребе изазване стресним друштвеним тенденцијама, на основу жеље да се покаже као неко успешан;
- La тербилитис је склоност ка сваку негативну вест схвати као да је смак света.
Сентандреуове препоруке за "учење среће"
- Самообука кроз књиге о филозофији и окружите се људима са "добро намештеном главом", миран и срећан;
- спремност за промену начин гледања на свет;
- Предузмите мере предострожности без страха;
- Нико никада није престар да би се променио.
Чаше среће (2015)
Рафаел Сантандреу дефинише срећу у овој књизи као ун стање у коме је неко у стању да великодушно да своје позитивне емоције. Паралелно, тај појединац је свестан својих негативних осећања, али их, упркос томе што их потпуно прихвата, кратко доживљава. Сходно томе, особа има велико самопоштовање и не мрзи свет.
Тако је могуће ценити једноставне ствари - чашу вина, шетњу или боју неба, на пример - и видети прилику у сваком тренутку. Сав овај део процес емоционалног јачања чији је темељ да цените оно што имате и не жалите се на ствари које немате или не раде. Поред тога, каталонски психолог предлаже нови термин: тхе довољно.
¿Куе ес ла довољно?
У основи, ради се о уважавању, детаљном описивању и задовољавању оних материјалних и нематеријалних питања која постоје. Ипак, потребно је разликовати овај концепт од песимистичког конформизма, карактеристичног за људе без циљева и снова. Дакле, ова равнотежа омогућава уживање у путу постизања циља, без страха и апсурдног притиска.
Биографија Рафаела Сентандреуа
Рафаел Сантандреу
Рафаел Сентандреу Лорите је рођен у Хорти, Барселона, 8. децембра 1969. У Барселони је студирао психологију на Државном универзитету Барселоне пре него што је прешао на Универзитет Рединг, у Енглеској. Након тога, млади Иберијанац завршио обуку на Постдипломској школи кратке стратешке психотерапије у Арецу, Италија, у режији познатог психолога Ђорђа Нардонеа.
Сентандреу је радио на територији Тоскане заједно са Нардонеом у Центро ди Асистенциа Стратегица. Затим ЦУласком у нови миленијум вратио се у домовину да предаје на Универзитету Рамон Љул. Паралелно са тим, баштенски психолог је почео да преводи текстове психологије оријентисане на професионални развој и радне односе.
Здрав ум и почеци у писању
Сентандреуова прва уредничка издања поклопила су се са његовим мандатом главног уредника часописа Здрав ум, заједно са аргентинским лекаром и писцем Хорхеом Букајем. На овај начин се појавило Уметност нећутног живота (2013), хваљени дебитантски филм шпанског психолога. Следеће године је држао летвицу високо са још једном добро прихваћеном књигом, школа среће.
Друге књиге Рафаела Сентандреуа
- Кључеви психолошке промене и личне трансформације (КСНУМКС);
- Будите срећни на Аљасци. Јаки умови против свих изгледа (КСНУМКС);
- Без страха (КСНУМКС).
Неке фразе Рафаела Сентандреуа
„Власник вашег ума сте ви. Ако се добро опремите да се не „престрашите“, моћи ћете да видите менталитет других са стране и то неће утицати на вас”.
„Снага уживања већа је од силе обавезе.
„Удобност не доноси срећу и људи мисле да јесте.