punk psihologija je knjiga psihologa Victorja Amata iz leta 2022. Objavil ga je vergara, pečat z Penguin Random House. Gre za to psihološki priročnik, ki je v nasprotju s trenutno normo (zato je punk), in ki zagovarja prepuščanje sebi, z dobrimi in manj dobrimi, da bi dosegli bolj umirjeno stanje. Brez zavajanja ali lažnih obljub.
Torej je to knjiga za samopomoč? ja! Je to tipična knjiga za samopomoč? ne! Sploh ne. Pravzaprav zanika tipične psihološke priročnike, ki so danes v porastu, in njihove fraze iluzornega in povprečnega pozitivizma. Ta knjiga je močna, čeprav s smislom za humor. Demistificira marsikaj, kar nam drugi prodajajo in ustvari pozitivno bolj realen način soočanja z življenjem ko pridejo slabo
punk psihologija
Proti pozitivnemu in naivnemu mišljenju
Dovolj naivnosti! punk psihologija je zelo uporniški zborniški klic. Razpravlja o tem, kaj je bilo v zadnjem času storjeno na področju psihološkega ozaveščanja in razgrajuje klišeje, s katerimi skušajo nasititi ljudi. Je knjiga, ki ruši mit, da bi moralo biti življenje rožna pot, a to počne s smislom za humor.
Tudi, opozarja na nevarnost trajno pozitivnega razmišljanja, ne da bi pustili čas ali predah za tisto, kar je naravno, to je negativno razmišljanje. Ker smo na to pripravljeni v svoji naravi. Je način bežanja pred nevarnostjo zaradi naše sposobnosti preživetja. Namesto zanikanja negativnega, moramo misli in občutke, ki se vrtijo okoli njega, dovoliti, da jih usmerimo in sprejmemo. Naivno je verjeti, da se lahko v vsakem trenutku, ob vseh skrbeh in težavah, ki se pojavljajo, počutimo srečni. Ne. In nič se ne zgodi. Amat ne želi ignorirati negativnega, želi ga uporabiti, da nas popelje na pot zavedanja, ravnovesja in umirjenosti.
punk psihologija malce obrne ploščo nas reši krivde, pred družbeni pritisk sedanjega trenutka, v katerem mora biti vse stanje stalne sreče in trajno. Kar je očitno nedosegljivo. Razen če si robot. Ker se zdi, da če se ne opredeliš za srečnega človeka, je s tabo nekaj narobe ali pa je razlog v tem, da se ne trudiš dovolj.
Povedano jasno: ali sreča obstaja?
Amat pojasnjuje, da če sprejmemo, da je življenje sestavljeno iz radosti in tragedij, morda lahko začnemo spreminjati svoj pogled na srečo in se osvobodimo obveznosti, da smo srečni. Kaj pa, če se namesto stremljenja k večni sreči bolj zavedamo in relativiziramo? Verjetno Če bolje razumemo, kaj se nam dogaja, in iščemo ravnovesje v vseh njegovih oblikah, lahko to tudi dosežemo preprosto bien.
Če vedno razmišljam pozitivno in sem pozoren na: "Če hočeš, zmoreš", "zmoreš z vsem", "ne obupaj", "bodi svojo najboljšo različico" itd.res ponavljamo vsiljene mantre, v katere ne verjamemo, ker o tem sploh ne razmišljamo. Izkazalo se je, da če ne razmišljaš tako, si šibak ali len. No, tu je še ena resnica: ne tako, da boste manj razmišljali o negativnem, težave bodo čarobno izginile. je več, psihologinja opozarja, da siljenje k sebi Feliz lahko je zelo tvegano in negativno vpliva na naše duševno zdravje.
Avtor tudi opozarja, da naš sedanji način življenja, negotovost, v kateri živimo, in nepravilno vodenje zdravstvenega varstva s strani administracije prispevajo tudi k precej šepavemu splošnemu stanju duha.
Sklepi
Je knjiga, ki govori jasno, a daleč od tega, da bi ljudi vzela pogum, temveč jih zaradi svoje realne iskrenosti navdaja z optimizmom. Gre za realizem, ki spodbuja kritičen čut, da nas ne zanesejo vsi zunanji vplivi, kaj je dobro misliti in čutiti in kaj ne. Amat pojasnjuje, da nas nihče ne more prisiliti, da čutimo ali vidimo stvari na določen način, ne bolje ne slabše.. Človek večino časa potrebuje, da se počuti žalostnega in se spopade s slabo situacijo. Potem lahko samo čas pove, ali ste se česa naučili ali ne.
Je knjiga za samopomoč, ki je narejena zato, da bi ljudem pomagala, ne pa zato, da bi jih v karkoli prepričevala ali da bi mislili, da če svojih težav še niso rešili, je to zato, ker so katastrofa. Zasledovanje nedosegljivega ideala sreče je lahko frustrirajoče in pogubno, če ne domnevamo, da včasih v življenju obstajajo situacije, ki so grozljive.. Toda to je lahko precejšnja sprostitev. punk psihologija Ne depresira, ampak razkrije strahove in laži ter nas postavi iz oči v oči pred priložnostjo, da se v življenju počutimo dobro ... če se na to pripravimo in si dovolimo biti slabi.
O avtorju
Victor Amat (Barcelona, 1963) je licencirani psiholog z univerze Ramon Llull, središče katerega je sodelavec prof. Najti ga je mogoče tudi na Institut Català de la Salut, Generalitat de Catalunya, Univerzi v Barceloni ali Avtonomni univerzi v Barceloni. In trenutno vodi podiplomski tečaj Kratke intervencije, vrste terapije v psihologiji. Deluje kot terapevt, diseminator in trener.
Je evropski prvak v kickboxingu in se opredeljuje kot avtor NAPC: Ni primeren za kolege. Kar daje zelo smešno predstavo o njegovem razmišljanju, kar zadeva psihologijo. Amat beži pred fundamentalizmi in kot pisatelj, poleg tega pa punk psihologija, ima naslove, kot je Skrivnost svete gore (2011), pa tudi sodelovanja z drugimi avtorji.
Najlepša hvala za oceno.
Hvala, ker ste si vzeli čas za branje ocene in komentarja.