metoda ikigai, založnik Penguin Random House leta 2017, je praktični vodnik, ki vam bo pomagal doseči vaš ikigai ali vaš življenjski namen. Ima tudi izdajo v katalonščini.
To filozofijo, mišljenje ali znanje prednikov najdemo na Japonskem. In zahvaljujoč delu avtorjev, kot sta Héctor García ali Francesc Miralles (med drugim), postaja tisto, kar je bila še pred nekaj leti skrivnost, vse bolj resničnost v zahodni kulturi. Ker vsi želimo živeti in delati tisto, kar nas veseli. Y Če želite izvedeti več o konceptu ikigai in, še posebej, vnesite v svoje življenje, priporočamo, da preberete to bistveno.
metoda ikigai
Ikigai
Ikigai to je japonska beseda ki ga lahko razdelimo na dva dela: dva, "živ" ali "biti živ" in homoseksualec, "kar je vredno in ima vrednost". Na preprost način ga lahko definiramo kot vaš "razlog za življenje".
Vsi imamo ikigai ali življenjski namen. Naš obstoj presega le spanje, prehranjevanje, razmnoževanje in varnost. Ko so naše osnovne potrebe zadovoljene in pokrite, kot človeška bitja potrebujemo storite, imeti življenje, ki nas dopolnjuje. To, da si zapolnjujemo čas, je samo pokazatelj, kako prazno je naše življenje. Ikigai je ravno nasprotno. Pomeni biti zaposlen.
Fotografija povzeta po metodi Ikigai (Debolsillo, 2020).
Ta slika prikazuje elemente, ki sestavljajo koncept ikigaja. Tisto, kar imaš rad in v čemer si dober, se imenuje STRAST. Kar ljubiš in kar svet potrebuje, si ti POSLANSTVO. Kaj svet potrebuje in za kar vam lahko plačajo POKLIC. In za kaj te lahko plačajo in v čem si dober POKLIC.
Da ne veš, kaj je tvoj ikigai? Ne skrbite, iskanje je lahko samo ikigai. Prav tako ni nujno, da imate isti ikigai do konca življenja. Pravzaprav je obzorje ogromno, možnosti neskončne.
Poleg tega, da najdete svoj ikigai in ga uporabite v praksi, od tukaj predlagamo, da dobite prvo knjigo o tem načinu življenja da sta Héctor García in Francesc Miralles prej in tudi skupaj zapisala: Ikigai: Japonske skrivnosti za dolgo in srečno življenje
Ikigai je v tej prvi knjigi popolnoma definiran. Tako opisujejo njeni avtorji skrivnost dolgega in srečnega življenja:
Morda je največja skrivnost dolgoživosti ta, da smo vedno zaposleni in svoj čas posvečamo dejavnostim, ki jih imamo radi.
Vstavite svoj ikigai v svoje življenje in učinek shinkansen
V idealnem primeru je naš poklic ali naša vsakodnevna obveznost usmerjena v naš ikigai. Ampak to seveda cilja zelo visoko. Knjiga je metoda, ki vam daje 35 načel ali ključev, da v svoje življenje vnesete svoj ikigai in da zavzema glavno mesto, poleg vašega dela, če to ni vaš ikigai (kar se dogaja veliki večini prebivalstva na planetu).
Vendar pa tudi ne poziva k porazni drži. Knjiga je tudi način, da najdeš svoj življenjski namen, da ga živiš, kot hobi ali kot službo. Morda lahko svoje življenje usmerite tako, da vam ikigai zaseda dobršen del dneva, ali celo, da vaše delo na koncu postane vaš ikigai.
metoda ikigai je nadvse praktičen. Knjiga je razdeljena na 35 postaj z vajami; kot ogled, ki vas popelje, da živite svoj ikigai. Kot bi bil vlak. Ker metoda temelji na t.i učinek shinkansen: revolucionaren sistem, ki se uporablja na različnih področjih, ki predvideva postaviti nemogoče in ga doseči s korenito spremembo. Tako je bilo doseženo inženirsko delo, ki ga je tokijski hitri vlak potreboval za doseganje 200 km/h.
Potovanje skozi našo prihodnost, našo preteklost in našo sedanjost
Skozi glavne koncepte, kot sta "potrudite se, da dosežete cilj" in "nikoli ne obupajte" se podamo skozi našo prihodnost, preteklost in sedanjost skozi 35 različnih letnih časov. Vsi ponujajo praktične vaje, ki nam bodo zagotovo pomagale bolje spoznati samega sebe. To je ključno, če želimo razviti svoj ikigai.
Skozi naše projekcije prihodnosti oblikujemo majhne in velike osebne načrte, s katerimi razvijamo svoj ikigai v sedanjosti. Je najdaljši del knjige in morda najpomembnejši, saj daje tudi smernice, kako biti močni v svojem namenu, in nasvete, kako biti disciplinirani in v harmoniji s svojim življenjem in strastjo. Poudarja samospoznanje, da dosežemo svoj ikigai. Knjiga vzame za primer mesto Tokio.
Iskrenost otroštva nas popelje v preteklost. Z iskanjem v našem notranjem otroku lahko najdemo najbolj pristne dele tega, kar smo in ki jih je odraslo življenje na določen način lahko skrilo. prav tako nostalgija pomeni vračanje v preteklost v iskanju izvora naše sreče. Preteklost nam daje pogled na to, kdo smo danes. Avtorja nas popeljeta v Kjoto, simbol japonske tradicije in nekdanjo prestolnico države.
Kar se tiče naše sedanjosti, je ta usmerjena v sintezo tega, kar projiciramo, po eni strani in kaj smo in kaj smo živeli, za druge. Obstaja nekaj zanimivih nasvetov, ki nam bodo pomagali razviti naš ikigai in ga živeti spokojno v popolni sreči. V tem delu bomo spoznali šintoistično svetišče Ise, ki ga vsakih dvajset let uničijo in zgradijo; Skupaj ima 62 rekonstrukcij. torej omalovažujemo preteklost, živimo v sedanjosti in se veselimo prihodnosti.
Nekaj praktičnih nasvetov iz knjige
- Če želite poznati svoj ikigai, morate vedeti, kaj vam je všeč. Včasih je težko priti tja in morda moramo prepoznati, kaj nam sploh ni všeč. Če začnemo s tem, kaj nam ni všeč, lahko ugotovimo, do česa smo strastni. Obratni smisel.
- Delajte na konceptu posnemanja ljudi, ki jih občudujemo. Če obstaja kakšna umetnost in/ali naloga, ki jo želite izpopolniti, poiščite najboljše na tem področju in da so razlog za vašo motivacijo. Pregleda vaše delo, odkrije njegove slabosti in ponudi izboljšave. Posnemajte jih in jih premagajte.
- Napišite. Papir ima magično moč. Vzemite si nekaj minut zjutraj, da ste hvaležni, in nekaj minut zvečer, da ugotovite, kaj lepega se je zgodilo ali kaj bi lahko naredili, da bi polepšali dan.
- Drugi vrhunski nasveti, kot je postavite si cilje, vadite 10000 ur, da dosežete odličnost, ustvarite dobre rutineiskanje povratne informacije, razmišljanje o vaših otroških sanjah, biti prijazen, ostati prisoten, vaditi koncentracijo ali občasno tvegati, bo prav tako koristno za delo na vašem ikigaiju.
Sklepi
Išči, odkrivaj in moč. Poiščite svoj ikigai, ga raziščite in vadite. Praksa, praksa in praksa. Ne glede na to, ali gre za hobi ali službo, boste med svojim ikigajem živeli v popolni harmoniji s samim seboj. Svoj čas boste posvetili dejavnosti, ki vas bo povezala z vašim življenjskim namenom in s tem tudi z vašim bistvom. Živeli boste umirjeno, harmonično in skladno.
metoda ikigai Obstaja 35 načinov, kako se približati svoji strasti. Ampak ne pozabi tega ikigai je nasprotje cilja. Pomembna je pot. To je potovanje, zato ne smemo pozabiti pogledati skozi okno. Nadaljujemo z vlakom. Ne pričakujete, da boste prispeli na cilj, ampak da boste uživali v pokrajini.
O avtorjih
Héctor García (1981), z vzdevkom Kirai, od leta 2004 živi na Japonskem. Navdušuje ga japonska kultura, pretekla in sedanja Japonska. Seveda govori japonsko, čeprav raje pove, da se še uči. Inženir po poklicu je zaposlen v multinacionalki, kjer se preživlja, v prostem času pa še naprej odkriva Japonsko. Piše svojo šesto knjigo. Héctor García je napisal različne knjige, povezane z Japonsko in njeno življenjsko filozofijo.
Francesc Miralles se je rodil leta 1968 v Barceloni. Je novinar, specializiran za osebni razvoj in duhovnost. Y danes je namenjen širjenju filozofije ikigaja po vsem svetu: Predava in spremlja skozi tečaje in delavnice. Aktivnosti, ki jih združuje z novinarskim delom v medijih kot npr Država, Cadena Ser o Nacionalni radio Španije, in z osebnimi projekti. Tvoja knjiga ljubezen z malimi črkami je preveden v 23 jezikov.
