Poiščite svojo vitaminsko osebo

Poiščite svojo vitaminsko osebo

Poiščite svojo vitaminsko osebo je leta 2021 objavila Uvodnik Espasa skupine Planet. Njen avtor je slavni psihiater, poznavalec čustev Marian Rojas Estapé. Ta španski zdravnik in pisatelj verjame, da so čustva ključ do sreče. Vendar se velik del tega stanja dobrega počutja, ki ga vsi iščemo, nahaja v odnosu, ki ga vzpostavimo z drugimi.

V tej knjigi od točke do točke analizira družinske, ljubezenske, prijateljske in službene odnose., saj vsi utrjujejo naše čustveno ravnovesje. Ljudje smo družabna bitja, zato se moramo med seboj poznati, da se razumemo in vedeti, kakšni odnosi so zanje najboljši, poleg tega pa se morajo odločati tudi o tem, kako se bodo obnašali do preostale skupine. Ste pripravljeni najti svojo vitaminsko osebo?

Poiščite svojo vitaminsko osebo

potapljanje v ključ

Do neke mere se zdi preprosto. Občutek, ki nas prevzame v družbi točno določene osebe, je povsem prepoznaven. So ljudje, ob katerih se počutimo dobro in so drugi, ki nam dajejo izcedek v želodcu, in to ne ravno pozitivno. Čustva so do neke mere povezana. IN treba je najti vzrok spremembe, ga razumeti, analizirati in se odločiti, kako bomo z njim ravnali. Marian Rojas Estapé je temu vedno predana pri vsaki svoji intervenciji in psihiatrični študiji. Da se razumemo, se moramo poznati. Nedvomno se kemija naših možganov sproži in to dobro vedo tudi psihiatri.

Združene roke

Čustveno in odnosno življenje

Odnosi niso nikoli lahki, niti tisti, ki bi na videz morali biti prijetnejši, tisti intimni, tisti, ki jih najdemo v paru ali v najožjem družinskem jedru. Zdravnica v svoji knjigi del dejstva, da je dobro počutje doseženo, se oblikuje skozi odnose, ki jih imamo z drugimi. Če smo sposobni imeti dobre odnose, izbrati, s kom se bomo obkrožali in način, na katerega bomo upravljali ta zapleten svet odnosov, bomo stavili na močno in udobno kakovost življenja.

Ljudje kot družabne živali potrebujejo druge, v večji ali manjši meri, odvisno od njihove osebnosti. torej vezi, ki se ustvarijo, tiste, ki so pretrgane ali pomanjkljive že od otroštva, bodo vplivale na nas v življenju in v naših odnosih. Te lahko naredimo bolj zapletene in težavne, odvisno od naše življenjske zgodovine, pa tudi od poteka čustev. Estapé govori o otroštvu in ljubezni od začetka našega potovanja v tem svetu in o tem, kako pot oblikuje našo osebnost. Izpostavlja tudi sposobnost imeti zdrave ali nezdrave odnose ali biti vešč odkrivanja strupenih (beseda, ki jo sovraži) in imeti odločenost, da opustiš in začneš znova.

Poleg tega, da je bistvenega pomena, da jih povežete in delate dobro, Poiščite svojo vitaminsko osebo se dotakne bistvenih točk, kot so navezanost, nujna potreba po fizičnem stiku, izobraževanje in zdravljenje v otroštvu, klici strupeni ljudje, ljubezen na vseh ravneh in kar je najpomembnejše: kako odkriti ljudi, ki nam ne koristijo, in ozdraviti negotovosti ali psihološke okvare, ki jih povzročajo travme iz preteklih odnosov.

Pomen oksitocina

V knjigi govori tudi o pomenu oksitocina, saj imajo hormoni ključno vlogo v našem življenju. jo kvalificira kot hormon objemanja; na najbolj znanstvenem področju je osnovni hormon za življenje. Ureja nekatere vidike, povezane z nosečnostjo, porodom ali dojenjem, pa tudi spolne odnose. Kar se čustev tiče, lahko bi rekli, da gre za hormon, ki vpliva na naše čustveno življenje In pomembno je, ker je Estapé odkril, da je sposoben uravnavati kortizol, hormon, ki nas spravi v pripravljenost, ko smo v nevarnosti.

ljudje skačejo v nebo

V družini, v paru, med prijatelji, v službi: nekaj zaključkov

Na knjigo se gleda kot na znanstveno in psihično orodje, vendar z zelo naravnega vidika.. Je zelo zelo koristen ključ, ki utira pot čustvom in odpira vrata boljšemu razumevanju našega odnosa s svetom in drugimi ljudmi, ki poseljujejo ta planet. Pomaga razjasniti, kaj se zgodi, ko srečamo drugo osebo in ko z nekom živimo. Kaj se zgodi v nas Od znotraj navzven in ne obratno. Poiščite svojo vitaminsko osebo Vsekakor je prepričljivo vodilo, da smo bližje ljudem, ki nam dajejo, odnosi, h katerim lahko prispevamo tudi mi, ustvarjamo krepostni socialni krog.

O avtorju: Marian Rojas Estapé

Marian Rojas Estapé se je rodil v Madridu leta 1983. Je psihiater, ki je študiral medicino in kirurgijo na Univerzi v Navarri. Ima štiri otroke in je hči priznanega zdravnika Enriqueja Rojasa.

Bil je del različnih mednarodnih humanitarnih projektov; Zelo se zaveda boja za človekove pravice pri preprečevanju trgovine z ljudmi za namene spolne namene. Toda poleg tega je zahvaljujoč tem delom odkrila sebe in svojo poklicanost.

Deluje na Španskem inštitutu za psihiatrične raziskave. Njen projekt iluzija osredotoča se na obvladovanje čustev, motivacije in sreče v podjetju; in del svojega dela v posvetovanju, je reden na pogovorih in konferencah po vsem svetu.

Zelo pogosto sodeluje tudi v medijih kot npr Obvladujte o SER veriga, kje razkriva svoje delo in bolj proaktiven, ozaveščen in zdrav način razumevanja življenja na vseh ravneh. Rojas Estapé je doslej napisal dve knjigi: Kako doseči, da se vam zgodijo dobre stvari (2018) y Poiščite svojo vitaminsko osebo (2021).


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.