Rozhovor s Rafaelom Santandreu, psychológom a autorom knihy „Okuliare šťastia“

Raphael Santandreu

Dnes vám prinášame rozhovor s Rafaelom Santandreu, psychológom a autorom knihy „Poháre šťastia“ y „Umenie nezatrpknúť životom“. Posledná menovaná bola v minulom roku veľkým úspechom v Španielsku v kategórii «literatúra faktu» a myslíme si, že s „Poháre šťastia“ stane sa trochu to isté. Necháme ťa pri jeho slovách.

AL: Najskôr by sme sa chceli poďakovať za to, že ste nám venovali trochu času na uskutočnenie tohto rozhovoru, Rafael. Je jedným z najznámejších psychológov v Španielsku súčasnosti, a to nielen vďaka svojim terapiám, ale aj vďaka úspechom svojej knihy v minulom roku. „Umenie nezatrpknúť životom“, jeden z najpredávanejších, ak nie najviac v kategórii literatúry faktu v Španielsku. Prečo si myslíte, že bola vaša publikácia taká úspešná?

RS: Moja prvá kniha bola veľmi úspešná, pretože je skutočne efektívna. Nemám rád knihy o svojpomoci, pretože ich považujem za „zbierky krásnych slov“, ale nie za veľmi užitočné. Typ psychológie, ktorej sa venujem, sa nazýva „kognitívna terapia“ a podporuje ju viac ako dvetisíc štúdií publikovaných vo vedeckých časopisoch. Mnoho mojich čitateľov si kúpilo nielen kópiu Umenia NEPRÍTREJTE, aby váš život bol trpký, ale 10. Keď vidia zmenu, ktorá v nich nastane, dajú ich rodine a priateľom.

AL: A rozhodol sa pri tomto písaní nezostať a pred pár mesiacmi vydal na vydavateľský trh svoju druhú knihu, ktorú nazval „Poháre šťastia. Objavte svoju emočnú silu “. Ja osobne som to zatiaľ nemal možnosť prečítať. Dali by ste mi krátke zhrnutie toho, čo nájdem v knihe?

RS: Nájdete kľúče na zmenu svojej postavy: stať sa emocionálne silným, ako napríklad Stephen Hawking, vedec na invalidnom vozíku. Ak radikálne zmeníte svoj vnútorný dialóg, zmenia sa vaše emócie. Budete si musieť zacvičiť, urobiť si priemerne hodinu domácich úloh denne, ale cenou je sloboda a naplnenie.

Poháre šťastia

AL: Myslíte si, že Rafael nie je schopný vidieť šťastie v malých detailoch, a teda aj v názve knihy?

RS: Vidieť krásu v maličkostiach je dôsledkom dobrého duševného zdravia. Keď sme zlí, nevážime si divy dňa. Kľúčom k tomu duševnému zdraviu je však boj proti „hyper-požiadavkám“: povedzte si: „Musím robiť všetko dobre alebo veľmi dobre, alebo som krvavý červ najhoršieho druhu!“. Ak si prestanete dávať mihalnice, začnete ľahko dýchať a upokojiť sa ... Od toho sa začína liečenie.

AL: Musím sa priznať, že ho v šou sledujem Pre všetkých 2, ktoré predstavili Marta Càceres a Juanjo Pardo, a keď som si ich vypočula, raz ma napadlo, či by som mala možnosť jedného dňa hovoriť s Rafaelom Santandreu (želanie splnené, ďakujem Genie!) Spýtal by som sa ho, čo si myslí o 7 základných potrebách, ktoré opísal Maslow, pretože si myslíte, že ľudská bytosť „potrebuje“ viac ako základné veci. Čo mi na to musíš povedať?

RS: Pyramída Abrahama Maslowa, významného psychológa z 50. rokov, hovorí, že ľudské bytosti postupujú od „potrieb“, keď pokrývajú základné veci. Napríklad po jedle a pití začnú túžiť po zábave. Potom, zábavná práca. Potom, autentická láska ... Zdôraznil by som, že nejde o „potreby“, ale o „túžby“. „Potrebami“ ľudskej bytosti sú iba jedlo a pitie. Zvyšok sú vždy „želania“, teda ciele, ktoré sa môžu alebo nemusia splniť. Ak nie, môžeme byť rovnako šťastní. Aby ste boli emocionálne silní, musíte ovládať „nevyhnutnosť“, šialenú tendenciu premieňať „chce“ na „absolútne potreby“. „Potrebujem“ iba základ Maslowovej pyramídy, jedlo, ale zvyšok už nie. Nepotrebujem bezpečnú prácu, nepotrebujem partnera, nepotrebujem priateľov ... Sám, v teréne, so základmi, by som bol mega šťastný.

AL: Niekde som čítal (úprimne si nepamätám ktorú), že sa čoskoro dozviem podrobnosti o knihe, ktorú práve píše. Je to pravda? Vydá Rafael Santandreu tretiu knihu?

RS: Som v. Je to kniha, ktorá vysvetlí, ako sa stať emocionálnym silným, ale tentokrát na vyšších úrovniach. To znamená, že máte toľko emočnej inteligencie, že získať prácu, ktorú chcete, je hračka; že flirtovanie je veľmi ľahké, dokonca aj s babetami. Pretože je pravda, že vynikajúca emočná inteligencia vám dáva nesmierne konkurenčnú výhodu, pretože všetci ľudia sú smrteľní: majú ochromujúce obavy takmer vo všetkých oblastiach svojho života.

AL: Nedá mi neopýtať sa na váš názor na knihu o móde a film, "Päťdesiat odtieňov sivej", v ktorej figuruje aj postava psychológa. Čítali ste knihu alebo ste videli film? Co si myslis? Ako by sa k pánovi Grayovi choval Rafael Santandreu, psychológ?

RS: O tej knihe naozaj veľa neviem. Iba to, že hlavný hrdina má rád sado a že sa nakoniec vec skončí ako príbeh lásky. Človeku, ktorý má rád sado, by som nič nepovedal, pretože je to činnosť rovnako zákonná ako každá iná. Pokiaľ ide o myšlienku, že romantická láska je veľkým vykupiteľom, nerobí si srandu. Romantická láska je preceňovaná. Skutočne silná je láska k svetu a všeobecne k ostatným.

AL: A keď sa vrátime k ďalším literárnym problémom, a ako poslednú otázku, ktorá kniha alebo knihy sa najviac páčili Rafaelovi Santandreuovi? Aké publikácie nemôžu vo vašej osobnej knižnici chýbať?

RS: Odporučím tri knihy, ktoré sú pre mňa literárnymi výšinami: „Na ceste“, „Razník s kyselinou lyzergovou“ a „Expedície“. Sú to klenoty modernej americkej literatúry, ale tiež vysvetľujú skutočné udalosti, ktoré súvisia s osobným naplnením, stavmi vedomia, lásky, života a smrti. Okrem toho všetci traja sledujú filozofický a estetický smer. Sú ako vodopád, pretože autorov ovplyvnil možno film Chytač v žite od Salingera.

Opäť ďakujem Rafaelovi za tento rozhovor a tiež vám ďakujem za rady a príspevky, ktoré nám každý týždeň poskytuje v Para Todos la 2. Zdravím vás!


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.