8 najlepších kníh o psychológii, ktoré si nemôžete nechať ujsť

8 najlepších kníh o psychológii, ktoré si nemôžete nechať ujsť

Podľa RAE „psychológia je veda alebo štúdium mysle a správania u ľudí a zvierat“. Je zábavné, ako niektorí, vrátane mňa, keď počujeme slovo veda, myslíme na milión čísel, vzorcov a nezrozumiteľných slov. Časť vedeckej komunity sa však usilovala poskytnúť nám informačný materiál, ktorý nás ako nešpecializovaných čitateľov približuje vedeckým poznatkom. Čítanie o psychológii preto nie je potešením vyhradeným iba pre tých, ktorí ukončili diplom. Dokážeme to všetci. A) Áno, Ak chcete vedieť viac o tom, ako funguje ľudská myseľ a správanie, ponorte sa do tohto zoznamu 8 najlepších kníh o psychológii, ktoré vám nemôžu chýbať.

Stratégie na zlepšenie sebaúcty 

Obálka knihy psychológie Stratégie na zlepšenie sebaúcty

Knihu si môžete kúpiť tu: Stratégie na zlepšenie sebaúcty

Sebaúcta je v podstate schopnosť milovať samého seba a ovplyvňuje náš vzťah k ostatným. Zdravá a realistická sebaúcta je to, čo nám umožňuje čeliť životu tvárou v tvár a obsahuje sériu zručností a schopností, ktoré môžeme vždy vylepšiť. Stratégie na zlepšenie sebaúcty autorka Elia Roca, je dielom veľkej hodnoty pre každého terapeuta, ktorý sa snaží pomôcť svojim klientom v tejto oblasti, ale je tiež vhodným čítaním pre všetky publikum, pretože približuje nešpecializovaného čitateľa k vedeckým a podrobným informáciám praktickým a veľmi jasným spôsobom.

V obsahu tejto knihy nájdete platné nástroje na hodnotenie sebaúcty a sériu kognitívnych, behaviorálnych a emocionálnych stratégií, ktoré vám pomôžu ju vylepšiť. Autorka ďalej venuje časť svojich stránok analyzovať vzťah medzi myšlienkami a sebaúctou. Myšlienky sú viery, ktoré o sebe máme, a tieto viery určujú, ako konáme a ako vidíme svet. Ak chcete zlepšiť svoju schopnosť milovať samého seba alebo sa chcete dozvedieť viac o sebaúcte, bude táto ľahko čitateľná kniha veľmi užitočná.

Márnosť utrpenia

Obálka knihy zbytočnosť utrpenia

Knihu si môžete kúpiť tu: Márnosť utrpenia

«Už sme niekedy premýšľali o tom, ako ľahko trpíme? Alebo inak povedané, koľko života nám uniká v utrpení? », Týmito dvoma otázkami začína svoju knihu María Jesús Álava Reyes. Počas celého života budeme čeliť sladkým a smutným chvíľam, veci nie vždy idú tak, ako chceme, a to je nevyhnutné. Môžeme si však zvoliť, ako sa vysporiadame s problémami a koľko času trávime utrpením.

Márnosť utrpenia je veľmi dobrý nástroj pomáha nám pochopiť naše pocity a učí nás, ako ich zvládnuť, to je kľúč k potešeniu a ovládať náš život nad rámec okolností. Trpíme všetci a občas trpíme všetci zbytočne. Ak to chcete zmeniť a chcete svoj život zamerať na ilúziu, nechajte na svojej poličke priestor pre túto knihu.

Objímajte svoje vnútorné dieťa 

Obálka knihy Psychológia Objavte svoje vnútorné dieťa

Knihu si môžete kúpiť tu: Objímajte svoje vnútorné dieťa

Prečo sme tým, kým sme? Aké dôležité je pre nás to, kým sme boli ako deti?  Objímajte svoje vnútorné dieťa autorka Victoria Cadarso pomáha nám prehlbovať naše „vnútorné dieťa“, získavajúc prvé skúsenosti, svoju podstatu a všetko, čo sme skrývali, aby sme sa necítili zraniteľní. S touto knihou pochopíte potrebu opätovného spojenia so svojím „vnútorným dieťaťom“ a uzdravením dokonca aj svojho „zraneného dieťaťa“, svojich duchov, tej svojej časti, ktorú ste nechali zabudnutú, všetci ju máme. Okrem toho autor ponúka podrobný popis vývojových fáz a poskytuje základné kľúče, ako čeliť našim strachom a emóciám.

Túto knihu som nemohol vynechať zo zoznamu 8 najlepších kníh o psychológii, ktoré vám nemôžu chýbať. Je to základná kniha, rovnako ako práca s našim vnútorným dieťaťom, porozumenie toho je to, čo nám umožní, slovami autora, „znovu sa spojiť s našim srdcom“, s láskou, s pôvodom. 

Sprevádzajte v dueli

Súboj sprevádza obálka knihy psychológie

Knihu si môžete kúpiť tu: Sprevádzajte v dueli

Strata niekoho je veľmi ťažká skúsenosť, ktorej sa skôr či neskôr nevyhnutne budeme musieť vyrovnať. Je to však tiež ťažké a ťažké pre tých, ktorí túto stratu sprevádzajú. Sprevádzajte v dueli predkladajú Manuel Nevado a José González je hodnotná kniha pre profesionálov ktorí liečia pacientov, ktorí prechádzajú touto situáciou, a Tiež pre tých, ktorí sa snažia lepšie pochopiť štádium smútenia a že chcú osobne pomôcť niekomu, kto to prežíva.

Kniha poskytuje potrebné nástroje na vykonávanie tohto sprievodu, s dôrazom na dôležitosť konfrontácie s našimi predsudkami o smútku, aby sme navrhované cvičenia mohli efektívne realizovať. Považujem za veľmi zaujímavé, že „detskej smútku“ venujú celú kapitolu knihy. Niekedy, či už ste rodič, starší brat alebo sestra, učiteľ alebo učiteľ, je ťažké hovoriť o strate alebo neprítomnosti s dieťaťom. Je pre nás ťažké pochopiť, ako to cíti a zvláda to. Vo svojej práci tiež Nevado y González povedz nás, ako by sme mali deťom oznamovať smrť a ako by sme mali pristupovať k tejto otázke.

Trúfnite si so synom porozprávať o sexe

Obal Odvážte sa hovoriť o sexe do svojej knihy psychológie dieťaťa

Knihu si môžete kúpiť tu: Trúfnite si so synom porozprávať o sexe

Ak môže byť rozprávanie o smrti s vašimi deťmi ťažké, rozprávanie o sexe zvyčajne nie je oveľa jednoduchšie. Kniha Trúfnite si so synom porozprávať o sexe, od pedagogičky Nory Rodríguezovej, je a sprievodca, ktorý môže byť veľmi užitočný ak ako rodič chcete so svojimi deťmi diskutovať o sexualite, ale neviete presne, ako na to.

Prečo je dôležité hovoriť so svojimi deťmi o sexe? Ako vysvetľuje autor, deti majú niekedy pocit, že majú všetky potrebné informácie o sexe. Ak to však nie sú rodičia, ktorí im tieto vedomosti prirodzene priblížia, nájdu ich deti samy. No, kde všetci hľadáme svoje pochybnosti: na internete.

Videnie, ktoré sa ukazuje v sieťach sexuality, bohužiaľ nie je vždy skutočné. Ak teda necháme najmenších vzdelávať sa „osamote“, budú sa udržiavať nepriaznivé stereotypy o vzťahoch a sexe. Informácie sú tam a sú im prístupné od útleho detstva a ako dospelí im môžeme poskytnúť všetko potrebné, aby pochopili, čo je neskutočné vo všetkom, čo k nim prichádza, a my môžeme pomôcť im porozumieť sexualite bez obáv a neistoty. Chceli by ste sa o tejto téme porozprávať so svojimi deťmi? Táto kniha je mojou radou tipov, ktoré vás prevedú, aby ste to mohli robiť správne a bezpečne.

Mudrcov učeň

Obal knihy Sage's Apprentice Psychology

Knihu si môžete kúpiť tu: Mudrcov učeň

Mudrcov učeň, ktorú napísal psychológ a pedagóg Bernabé Tierno, je praktický a ľahko čitateľný sprievodca, ktorý nás učí žiť lepšie a šťastnejšie. Niekedy žijeme tak rýchlym tempom, že sa neprestaneme počúvať sami seba a neprestaneme myslieť na to, aké škody si spôsobujeme sami na sebe, a na šťastie, ktoré si odopierame. Autor navrhuje, aby sme zaujali postoj „učňov múdrych“, pozýva nás, aby sme otvorili myseľ a prijali, že podľa nášho zdravého rozumu môžeme smerovať k lepšiemu životu.

Tender má schopnosť zhrnúť do veľmi silných princípov a fráz celú filozofiu života, vďaka čomu sú vaše čítania didaktické a atraktívne. Dovoľte mi, aby som vám dal časť tohto šperku: «Všetci chceme žiť lepšie. Všetci chceme byť šťastnejší. Ak sa naučíme byť trochu múdrejší, niet pochýb o tom, že to môžeme dosiahnuť. Táto kniha je, aspoň pre mňa, takmer nádejným zjavením, ktoré nám to ukazuje všetci máme na to, aby sme boli šťastnejší a že budovanie lepšieho a uspokojivejšieho života je v našich rukách.

Sila lásky 

Obal knihy Psychológia Sila lásky

Knihu si môžete kúpiť tu: Sila lásky

Chcel by som zahrnúť ďalšiu knihu od Bernabé Tierna do tohto zoznamu 8 najlepších kníh o psychológii, ktoré vám nemôžu chýbať. Sila lásky, publikované v roku 1999, je ďalším z podstatných predmetov tohto autora. Láska zaplavuje všetky sféry nášho života. Zachytáva rozhovory, myšlienky, spomienky ... Láska je základom našej existencie. Ale zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo je to láska?

V tejto knihe Bernabé Tierno uvažuje o láske, o jej formách, o tom, čo ju tvorí. Zhromažďuje dôležité náuky o náklonnosti, o vzťahu medzi pripútanosťou a sebaúctou. Je to skrátka expozícia liečivej sily lásky a dôsledkov jej neexistencie. Posledná časť knihy, ktorá sa venuje 3 veľmi kritickým životným okamihom, si zaslúži osobitnú zmienku: staroba, choroba a smrť. Psychológ venuje posledné stránky analýze, akú rolu hrá sila lásky v týchto zložitých fázach. Trúfate si pozerať na lásku inými očami? Urobte to s touto knihou.

Praktická príručka na liečbu hanblivosti a sociálnej úzkosti

Obal knihy psychológia plachosti a sociálnej úzkosti

Knihu si môžete kúpiť tu: Praktická príručka na liečbu hanblivosti a sociálnej úzkosti

Nie je zlé sa hanbiť, v skutočnosti sme všetci niekedy v živote pociťovali nervozitu, napätie alebo rozpaky. Existuje však veľa úrovní hanblivosti a hoci je úplne normálne občas cítiť miernu úzkosť, keď bude sociálna úzkosť intenzívna a častá, môže to obmedziť náš život. V extrémnych prípadoch môže plachosť dokonca zabrániť tým, ktorí trpia udržiavaním osobných vzťahov, napredovaním v profesionálnej oblasti alebo vykonávaním takých každodenných úloh, ako je chodenie do práce.

Martin M. Antony a Richard P. Swinson nám poskytujú a Praktická príručka na liečbu hanblivosti a sociálnej úzkosti. Autori zvolili liečbu sociálnej úzkosti, efektívne a vedecky podložené a majú prispôsobené tak, aby im nešpecializovaní čitatelia porozumeli a aplikovať ich. Príručka je praktický pracovný zošit, ktorý nás naučí lepšie riadiť naše medziľudské vzťahy a pomáha nám cítiť sa pohodlnejšie s ostatnými. Považujem túto knihu za odporúčanú a zaslúži si uzavretie tohto zoznamu 8 najlepších kníh o psychológii, ktoré vám nemôžu chýbať, pretože vám nielenže môže pomôcť zlepšiť vzťah k životnému prostrediu, ale zdá sa mi veľmi užitočný nástroj na lepšie spoznanie a prehĺbiť sa a odvážiť sa prekonať obavy, ktoré nie je vždy ľahké prekonať.


Komentár, nechajte svoj

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   Gustavo Woltman dijo

    Pekný zoznam, ale myslím si, že niektoré tituly, na ktoré poukazujete, sa primárne nezameriavajú na psychológiu a že majú druhoradú úlohu a že ústrednou témou by bola svojpomoc alebo niečo podobné.
    - Gustavo Woltmann.